Ми слухаємо її, коли нам сумно і хочеться відволіктися ... Вона поруч і в радісні моменти життя - підхоплює наш настрій, несе його вгору і звучить тисячею акордів з навушників, колонок автомобілів і музичних центрів. Музика всіх жанрів і напрямків, написана і зіграна на будь-який смак - для чого вона? Більшість людей, не замислюючись, скажуть, що для задоволення. Насправді, музикою можна навіть лікувати! Розповімо про цей незвичайний спосіб терапії.
Фахівці музикотерапії лікують своїх пацієнтів нотами, визначеними композиціями і вібраціями, що виникають при звучанні різних інструментів. Цей тип лікування здатний вирішити ряд психологічних проблем і допомогти при захворюваннях внутрішніх органів і систем організму. Звичайно, всім людям подобаються різні напрямки і гучність звучання музики. Як же лікар визначає, яким способом впливати на пацієнта - невже тільки, виходячи з особистих смаків людини? На ділі все трохи складніше, і музикотерапія має кілька основних етапів:
- Лікар пропонує пацієнту відповісти на ряд питань спеціальної анкети. Так створюється об'єктивна картина музичних уподобань клієнта. Визначаються найбільш підходящі для конкретної людини жанр, темп і т.д.
- Потім фахівець музикотерапії проводить оцінку психоемоційного стану пацієнта і експрес-діагностику органів і систем. Обстежуваному пропонується пройти нескладний тест - методом виключення вибрати з ряду кольорових карток самий неприємний для нього відтінок. Діагност оцінює порядок вибору квітів, це дозволяє йому з великою часткою ймовірності зробити точну оцінку душевного стан пацієнта.
Також музикотерапевт спеціальними щупами проводить вимірювання електричного опору в біологічно-активних точках тіла пацієнта, що відповідають різним органам і системам організму. Таким чином, лікар складає уявлення про фізичне здоров'я людини.
- За результатами проведеного тестування та обстеження фахівець музикотерапії підбирає схему лікування і становить індивідуальну програму для конкретного пацієнта. Він підбирає певні композиції, твори і навіть музичні інструменти, які найкраще допоможуть в цьому випадку.
У музикотерапії дрібниць не буває: важливі не тільки звуки, але і тривалість, і спосіб їх впливу на людину. Мінімальна кількість "процедур" - 10, в окремих випадках може знадобитися вдвічі більше. Як правило, кожен сеанс музикотерапії триває 30-45 хвилин.
Як і в яких умовах лікується музикою пацієнт, залежить від конкретної клініки. Зазвичай для таких цілей вибирається середнього розміру приміщення з хорошими акустичними властивостями (або ж застосовуються стереонавушники). Кімната має комфортне, приглушене освітлення.
Цікавим прийомом музикотерапії є точкові аплікації. До біологічно-активних точок на тілі пацієнта липкою стрічкою прикріплюються мікронавушники, через які відбувається вплив на конкретні органи спеціально підібраними звуковими вібраціями. Цей спосіб лікування дозволяє відновити порушене "звучання" хворого органу, що благотворно позначається на його функціонуванні. Аплікації можуть поєднуватися і з традиційним прослуховуванням музики.
Більшість людей і самі користуються музикотерапією, підсвідомо вибираючи потрібну їм музику, наспівуючи певні мелодії або мугикаючи про себе раптом причепи мотивчик. Щоб звуки навколо радували і допомагали, можна навчитися грамотно їх підбирати. Розповімо, яким дією на людину мають певні ноти.
1. Нота «До» застосовується в музикотерапії для впливу на:
- кісткову систему (при хворобах ніг, нерухомості суглобів і проблеми з кісточками);
- м'язи нижньої частини спини, сідничний нерв;
- простату;
- кишечник (при запорах або діареї).
Фахівці музикотерапії вважають, що нота «До» відповідає за нюх, допомагає впоратися з меланхолією і страхами. Лікувально-профілактичне прослуховування ноти «До» піднімає рівень гемоглобіну в крові, допомагає налагодити кровообіг.
2. Нота «Ре» застосовується в музикотерапії для впливу на:
- репродуктивні органи;
- нирки і сечовий міхур;
- лімфатичну систему;
- жовчний міхур (при наявності в ньому каменів).
У музикотерапії нота «Ре» використовується для поліпшення обміну речовин, зменшення жирових відкладень, виведення шлаків. Музикотерапевти за допомогою ноти «Ре» допомагають пацієнтам з астмою, бронхітом, подагрою. Встановлено, що прослуховування ноти «Ре» підвищує фізичну і розумову активність, допомагає скинути вагу і впоратися з апатією. Крім того, нота «Ре» відповідає за смакові відчуття.
3. Нота «Мі» застосовується в музикотерапії для впливу на:
- м'язову систему;
- кишечник (активізує його);
- печінку, нирки і селезінку (покращує діяльність і оздоровлює);
- нервову систему (знімає головний біль, заспокоює).
Фахівці музикотерапії використовують ноту «Мі» для поліпшення зору пацієнтів та стимулювання їх інтелектуальної діяльності. Нота «Мі» допомагає впорається з нудьгою.
4. Нота «Фа» застосовується в музикотерапії для впливу на:
- серце і легені;
- ендокринну систему;
- імунну систему;
- органи травлення;
- нервову систему (допомагає при безсонні і дратівливості).
За допомогою ноти «Фа» в музикотерапії вирішуються такі проблеми, як: виснаження організму, високий артеріальний тиск, алергічні захворювання, ГРВІ, коліти та виразки. Встановлено, що нота «Фа» відповідає за дотик.
5. Нота «Сіль» застосовується в музикотерапії для впливу на:
- горло і шию (при ларингіті, тонзиліті);
- слуховий апарат;
- нервову систему (заспокоює).
Фахівці музикотерапії використовують ноту «Сіль» для вирішення проблем з органами слуху, поліпшення обміну речовин, підвищення уважності людини, зниження температури тіла. Нота «Сіль» допомагає налагодити стан шкіри голови.
6. Нота «Ля» застосовується в музикотерапії для впливу на:
- нервову систему (при конвульсіях, нав'язливих ідеях і т.д.);
- м'язову систему.
У музикотерапії застосування ноти «Ля» допомагає впоратися з порушенням координації рухів, набряками, рясними кровотечами. Нота «Ля» допомагає знизити больові відчуття, розвинути інтуїцію.
7. Нота «Сі» застосовується в музикотерапії для впливу на:
- селезінку;
- нервову систему (при невралгії, стресах або сильних душевних травмах і переживаннях).
Фахівці музикотерапії використовують ноту Ля для регулювання балансу мікроелементів в організмі, позбавлення пацієнтів від судом. Нота Ля сприятливо, стабілізуючий вплив на нервову систему і багато процесів в організмі, тому вона ідеально підходить для медитативних занять і позбавлення від стресів.
Все, звичайно, вирішується індивідуально, але загальні рекомендації по вибору творів для самостійної музикотерапії все ж є:
- дратівливим людям показані твори Чайковського і Пахмутової;
- для відновлення душевної рівноваги підійдуть Бетховен (2-ий концерт для фортепіано), Дебюссі ( "Місячне світло"), Рахманінов (симфонію №2);
- при депресіях найкраще слухати Свиридова і Шостаковича;
- при безсонні добре допомагає Гріг;
- універсальний антидепресант і хороший помічник епілептикам - музика Моцарта.
Неврівноваженим, схильним до депресії людям не рекомендуються важкий рок і треш. Найбільш благотворно впливає на людину музикою визнані твори класиків (особливо Моцарта, Вівальді) і народна музика. Хороший релакс-ефект роблять звуки природи (шум моря чи дощу, шелест листя), заспокоюють і ліричні композиції.
Правильно підібравши музику, можна досягти повної гармонії душі і тіла, стати людиною урівноваженим і міцним. Тому варто слухати, співати, грати, знаходити нові мелодії і не переставати радіти світу звуків навколо!