на жаль не буває, ось розповіли мені тут один метод для зайнятих, ось пробую.Делюсь:
Вранці, коли тільки відкрив очі сідаєш робиш глибокий вдих, потім видих і разом з видихом нахиляєшся вперед і втягуєш живіт як тільки можеш сильно і затримуючи дихання встаєш, йдеш на кухню, коли почнеш дихати живіт тримаєш все одно, потім п'єш стакан води кімнатної температури.
Ось розповіла знайома (дуже схудла) говорить що так, тепер і я пробую
а в чому фішка? качаешь так прес або шлунок затискаєш? спроба не тортури! Треба спробувати, якщо не забуду
взагалі вона сказала, що це з йоги чи, через вуглекислого газу жир спалюється, ось як то так, ну от пробую, а раптом допоможе, а потім коли час буде вправами закріплю
ну від води на голодний шлунок стілець налагоджується: -0 а про газ цікаво. йога тож цікаво
справа млинець за малим. час.
Я за час вагітності моторошно поправилася, думала що ні схудну, я годую ргрудью. і є результат я стала скидати вагу, ког.да синові було 4 місяці, їла як завжди годувала виключно грудьми до 7 місяців навіть без прикорму, зараз нам майже рік, грудьми годую тільки вночі. і про радість))) я знову в своїй вазі) прощайте 11 кг. і живіт сам пропав) так що не отчаевайтесь)
як я тебе розумію, вчора було чергове: Як ти поправилась. Яка раніше була худенька, а зараз жах. (І погляд такий співчуваючий)
я пів ночі не спала, ревіла, так прикро, хоч і правда.
ці 10 кг (теж кесарів і нескінченне ГВ), як я їх ненавиджу, нікуди не діваються. Хоча відмовилася повністю від усього мучного і практично від усього солодкого (тільки вранці іноді і чуть-чуть).
буду сподіватися, що після відлучення від грудей схудну, а поки
давайте триматися разом, а знайомим своїм я вже теж язвлю, типо: Ой як ти постаріла або що то в цьому дусі, знаєш дуже швидко перестають обговорювати мій зовнішній вигляд, мені ось тут оксісайз порадили, але поки у мене часу немає, а ось знайома (її ляле 1,5) тане на глазах.Скоро і я спробую.
Юля, на гормони треба перевіритися. Щитовидку перевірити. У мене у сестри так само було - їла взагалі дуже мало, виявилося не в порядку щитовидка. Стала пити препарати - вага пішов на очах.
А до кого йти з цим питанням про гармонію, до генекологія? У самій така ж проблема, після пологів в усі стоони розносить, і нічого не допомагає.
До гінеколога - це на жіночі гормони. А щодо щитовидки (наднирників, гіпофіза і т.д.) - це спочатку до терапевта. Описати симптоми, а він направить до того фахівця, до якого потрібно.