Національний рік боротьби з ССЗ
Профілактика серцево-судинних захворювань повинна починатися з дитячого віку і тривати все життя. Необхідно привчати дитину до правильного харчування, занять спортом, активного дозвілля та здорового способу життя. І пам'ятайте, що ваше здоров'я - у ваших руках.
З.Х. Малакшінова, Д.В. Євдокимова,
Республіканський центр медичної профілактики ім. В.Р. Боянової
Інсульт: як ухилитися від удару?
Інсульт - це гостре порушення мозкового кровообігу з ушкодженням тканини мозку і порушенням його функцій.
Чим швидше відновлюється кровопостачання, тим більше шансів на одужання. Однак приблизно половина хворих, які вижили після інсульту, втрачають працездатність на багато тижнів, місяці і навіть роки.
Приблизно, в 85% випадків інсульт розвивається через припинення надходження крові по судинах, що живлять мозок. Найчастіше посудину блокує згусток крові або відірвався шматочок аторосклеротіческой бляшки. В результаті клітини мозку на ділянці, куди кров не доходить, гинуть від нестачі кисню і поживних речовин. Так розвивається ішемічний інсульт - інфаркт мозку.
15% всіх випадків інсультів викликані розривом мозкової посудини, що призводить до геморагічного інсульту (крововиливу) в мозок. Розрив судини відбувається в результаті різкого підвищення артеріального тиску, або в результаті розриву аневризми (дефект стінки судини). При крововиливі відбувається загибель клітин мозку від нестачі кисню, а вилилася з посудини кров здавлює мозок. Крововилив в мозок зазвичай протікає важче, ніж інфаркт мозку.
Хто схильний до ризику розвитку інсульту?
Фактори ризику розвитку інсульту:
· Спадкова схильність до серцево-судинних захворювань
· Високий рівень холестерину крові
· Малорухливий спосіб життя
· Надлишкова маса тіла
· Нераціональне харчування з вживанням жирної і солоної їжі
Корекція факторів ризику дозволить Вам знизити ризик інсульту.
Починайте профілактику інсульту завчасно.
Лікувати інсульт вкрай складно, але його можна попередити.
Що залежить особисто від Вас?
· Схудніть, наскільки це можливо, якщо Ви маєте надлишкову вагу.
· Уникайте солоного і не досолюйте їжу.
· Зменшіть споживання спиртних напоїв.
· Киньте палити або, по-крайней мере, зменшите кількість викурених за добу сигарет.
· Хто страждає артеріальною гіпертонією необхідно за допомогою лікаря підібрати ліки для підтримки нормального артеріального тиску (тобто менше 140 \ 90 мм.рт.ст.) і постійно приймати їх в рекомендованих дозах.
· Якщо Ви страждаєте на цукровий діабет - регулярно контролюйте рівень цукру крові.
· Лікуйте супутні захворювання. При медикаментозному лікуванні суворо дотримуйтесь рекомендацій лікаря.
Пам'ятайте, що інсульт - це невідкладний стан!
Симптоми, які повинні змусити Вас запідозрити недобре і терміново звернутися за допомогою:
- раптова слабкість в руці і / або нозі, особливо на одній стороні тіла;
- раптове оніміння в руці і / або нозі, особливо на одній стороні тіла;
- раптове порушення мови і / або її розуміння;
- раптова втрата рівноваги, порушення координації, запаморочення;
- раптове погіршення зору одного або обох очей, двоїння в очах;
- раптова втрата свідомості;
- гострий головний біль без будь-якої видимої причини або після важкого стресу, фізичного перенапруження;
- раптове оніміння губи або половини особи, часто з "перекосом" особи;
Не нехтуйте грізними провісниками інсульту!
Що робити при інсульті?
Що робити до приїзду «Швидкої допомоги»?
- Покладіть хворого, підклавши під нього подушки (напівсидячи).
- Відкрийте кватирку або вікно, щоб в приміщення надходив свіже повітря.
- Зніміть одяг, що стискує, розстебніть комірець сорочки, тугий ремінь або пояс.
- Виміряйте артеріальний тиск. Якщо у хворого підвищений тиск можна йому дати ліки від тиску, яке він зазвичай приймає в таких випадках. Ні в якому разі не прагнете різко знизити тиск: оптимально - зниження на 10 - 15 мм рт. ст. від початкового. Якщо ліки під рукою немає, опустіть ноги хворого в помірно гарячу воду.
- Можна дати таблетку гліцину під язик.
- При перших ознаках блювоти поверніть голову хворого на бік, щоб блювотні маси не потрапили в дихальні шляхи, і підкладіть під нижню щелепу лоток. Спробуйте, як можна ретельніше очистити від блювотних мас порожнину рота.
· Інсульт стоїть на 3 місці з причини смертності.
· Інсульт - лідируюча причина непрацездатності та інвалідності.
· Інсульт можна попередити, контролюючи фактори ризику.
· Інсульт можна вилікувати, але тільки при негайному наданні адекватної медичної допомоги.
Фото. medvestnik.by, vmiretrav.ru
Республіканський центр медичної профілактики ім. В.Р. Боянової