Детокс: що таке і «з чим його їдять»?
Вашому організму терміново потрібна прибирання? Жахливі токсини «мертвим» вантажем осідають в тілі? Давайте наводити порядок. Я вже писала про те, що таке Детокс і як провести його в домашніх умовах тут. а про численні способи очищення організму ось тут. Але зараз так багато процедур краси, в рази роблять наше прагнення «почистити» більш ефективним, що я хочу зупинитися на них сьогодні докладніше. Популярні системи детокс допоможуть нам в цьому.
Що таке Детокс?
Дізнайтеся, як схуднути швидше
Доброго вам дня! Скоро Новий рік. Звичайно, кожна з нас хоче виглядати в цю головну ніч року надзвичайно! Ви вже на дієті? Тоді обов'язково повинні дізнатися, як схуднути швидше!
Включіть ці продукти в свій щоденний раціон харчування, і зайві кілограми почнуть іти швидше. Перевірено на собі!
Продукти, які допоможуть схуднути швидше
Шоколадна дієта існує! Дізнайтеся її секрети
Мрія більшості представниць жіночої статі: мати красиву і підтягнуту фігуру. Щоб досягти успіху, дівчата готові піти на великі жертви. Іноді обмеження в певних продуктах харчування призводить не тільки до довгоочікуваної цифрі на вагах, а й до величезних проблем зі здоров'ям. Крім них, людина часто стає нервовим і дратівливим.
Виявляється, є простий і смачний спосіб скинути зайві кілограми і при цьому залишатися в доброму гуморі. Найголовніше, не доведеться виснажувати свій організм жорстким обмеженням в харчуванні! Заінтриговані?
Я маю на увазі шоколадну дієту. Цю чудову дієту випробували на собі Дженніфер Лопес, Ума Турман і Алсу.
Всі знають, що шоколад дуже корисний! Доведено, що він захищає навіть від раку. Гіркий шоколад відмінно знижує тиск.
Але мова йде тільки про темному шоколаді. Чим більше в ньому какао, тим краще.
Молочний шоколад цих властивостей позбавлений. Втрачаються всі корисні властивості, якщо запивати шоколад молоком.
Калорійність шоколаду просто величезна: 545 ккал на 100 г. Але за час даної дієти протягом тижня можна позбутися від семи кілограм зайвої ваги. Чудеса, правда? Дуже добре зайву вагу буде йти протягом перших трьох днів, так як завдяки відмові від солі в організмі не буде відбуватися затримки рідини (втрата ваги - 3 - 4 кг).
Як не захворіти на застуду
Ви любите осінь? Я - ні. Одна з причин - застуда. Восени, як і більшість людей, я починаю хворіти. Кожен з нас може згадати, як морозить, «ламає» все тіло, тече з носа, болить горло при застуді. Людина просто «випадає» з життя на тиждень. Навколо тебе «кипить» життя, а ти лежиш в ліжку під ковдрою і шкодуєш самого себе! Ні, не люблю я осінь!
В середньому за рік ми застуджується 4 рази. Якщо вчасно застуду не усунути, то вона перейде в більш важкі захворювання. Прочитавши цю статтю, ви дізнаєтеся, як не захворіти на застуду.
Отже, 15 способів підвищити опірність організму і не застудитися.
1. Вживайте вітаміни
Для запобігання хвороби вживайте вітаміни. Вони борються з вірусами, і у людини з'являється можливість не захворіти.
Імунні клітини стимулює вітамін D. Збудники хвороби можуть бути знищені організмом тільки при хорошому імунітеті.
Прямим джерелом вітаміну D є риб'ячий жир. Його добова норма для дорослої людини - 2 м