Планування вагітності - відповідальний крок. На жаль, до вирішення одного з найважливіших в нашому житті питань ми підходимо, часом, з дитячою наївністю. Віримо безлічі міфів і чуток про «правильному» зачатті. Складність полягає в тому, що багато фантазії на тему планування вагітності перемішані з реальними фактами, і тому виглядають цілком переконливо.
Давайте-но розберемося і трохи пограємо.
Є така дитяча гра «вірю - не вірю». Умови прості: ведучий називає фрази, а гравці повинні відповідати, вірять вони чи ні.
1. Завагітніти легше, якщо займатися сексом щодня.
Чи вірите? Правильно, не вірте. Все-таки шанси завагітніти в різні фази менструального циклу не однакові. Значно вище ймовірність запліднення яйцеклітини під час овуляції. До того ж кількість сперми і рухливість сперматозоїдів у чоловіків буде більше, якщо він «призбиравши сили», відпочивши від сексу день-другий.
2. Овуляція відбувається щомісяця.
Не сподівайтеся. Репродуктивна система - справа тонка. У жінок бувають і ановуляторні цикли: менструація починається в призначені терміни, а овуляції не відбулося.
3. Завагітніти можна відразу після припинення прийому оральних контрацептивів.
Ох, не вірте. Гормональна система жінки регулюється складними механізмами. Для їх «перепрограмування» після скасування оральних контрацептивів буде потрібно не менше трьох місяців.
4. Щоб зачати хлопчика, харчуватися потрібно червоним м'ясом і соліннями. А якщо хочете, щоб народилася дівчинка, перед зачаттям слід їсти фрукти і молочні продукти.
Невже повірили? Правильне харчування, звичайно, багато в чому визначає здоров'я і батьків, і їх потомства. Ось тільки наука генетика доводить, що стать дитини заздалегідь передбачити неможливо. Переконливих даних, що підтверджують вплив характеру харчування на X і Y-хромосоми, немає.
5. Повноцінний сон і збалансована дієта необхідні при підготовці до вагітності.
Істинна правда. Для зачаття і виношування дитини жінці потрібні сили. Допомогти накопичити їх допомагають раціональне харчування і сон не менше 8 годин на день. Під час сну в організмі активізуються відновні біохімічні процеси, накопичуються енергетичні ресурси. Ряд гормонів і біологічно активних речовин мають добовий ритм. Недостатній сон може привести до порушення їх синтезу, знизити ймовірність настання вагітності. Особлива увага при підготовці до зачаття потрібно приділяти харчуванню. Краще відмовитися від консервованих продуктів, надмірної кількості солі і цукру, алкоголю.
Завчасна підготовка до вагітності дуже важлива і впливає не тільки на вдале виношування, а й на здоров'я майбутньої дитини. Існують препарати, що поєднують в собі вітаміни і мікроелементи, необхідні для жіночого здоров'я, а так само рослинні екстракти, які надають регулюючу дію на репродуктивну систему і полегшують можливість успішного зачаття, особливо, якщо у жінки спостерігається порушення менструального циклу. Наприклад, Тайм-фактор містить 2 комбінації рослинних екстрактів, вітамінів і мікроелементів, підібраних відповідно до потреб жіночого організму в різні фази циклу. При прийомі препарату компенсується втрата заліза, нормалізується рівень гормонів, йде підготовка ендометрію до можливого запліднення.
6. Тільки дбайливе ставлення жінки до свого здоров'я, грамотна і своєчасно розпочата підготовка до планування вагітності допоможе домогтися успіху.
Чи вірите в це? Треба вірити.