Подивіться, як гармонійно стають мамами тварини. Інстинкти, закладені в них природою, не тільки допомагають їм грамотно піклуватися про потомство, але і роблять їх щасливими від цього. А у людей не все так гладко ...
Де ж наші інстинкти?
Напевно, у кожної жінки можуть виникнути свої індивідуальні труднощі першого року материнства, що визначається різними причинами: фінансовими складнощами, побутової невлаштованістю, сімейними негараздами або відсутністю чоловіка, станом здоров'я, віковими проблемами. Але є ряд цілком типових труднощів, які відчувають багато молодих мам незалежно від їх віку, матеріальної бази та інших перерахованих причин.
відчуття невпевненості
На першому році материнства виникає маса питань, які викликають сумнів і турбують матерів. Як сповивати? Як годувати? Як купати? А тут ще дитячий плач - замість повноцінного спілкування. Що хоче дитина? Що його турбує? Як здогадатися? Як заспокоїти? Як не хвилюватися через дрібниці? І як не пропустити небезпеку для здоров'я? В такому непевному стані важко бути хорошою мамою.
період самотності
За опитуваннями психологів більш 53% молодих мам відчувають себе не просто самотніми, а буквально відрізаними від усього світу (сім'ї, друзів, колег, від повноцінного життя в цілому). У меншій мірі це стосується тих мам, які користуються допомогою своїх батьків і послугами нянь, а й вони теж відзначають, що нерідко відчувають себе самотньо. Адже фізичне звільнення від необхідності постійно бути поруч з дитиною не звільняє від психологічної прихильності до нього, і тому обмежує спілкування зі світом. Бувають, звичайно, жінки, які, віддавши дитину на піклування помічників, відмовляються від материнства повністю, але не про них мова - у них в пору говорити не про труднощі материнства, а про відсутність материнських якостей як таких.
Не дарма ж кажуть: все добре в міру. Це думка актуальна і в даному випадку. Часом, турбота про малюка на першому році його життя стає у матерів настільки гіпертрофованої, що їм властиво, всю себе віддаючи дитині, забувати про себе. Така гіперзабота, на жаль, обертається стресом для організму жінки, можуть бути причиною виникнення фізичних захворювань або депресії.
Безсоння або сонливість
Типовими для першого року материнства є і проблеми жінок зі сном. Причому, відхилення можуть виражатися двояко, як у вигляді безсоння, так і у вигляді постійної сонливості. І те, і інше свідчить про виснаження жіночого організму, що не дозволяє їй ні повноцінно здійснювати свої материнські функції, ні вже тим більше відчувати щастя від материнства.
Синдром хронічної втоми
Синдром хронічної втоми відчувають практично всі матері, навіть ті, хто отримує допомогу ззовні. Тому що материнство - це важка праця, нескінченний, безперервний. У цій праці ніколи не буде достатньо відпочинку, завжди буде здаватися, що його не вистачає. У кожної жінки синдром хронічної втоми проявляється в різному ступені, в різний час і буває різної тривалості.
Відносини з чоловіком
Знову ж по психологічним опитуваннями у 25% жінок в перший рік материнства псуються стосунки з чоловіком. Це стосується сфери спілкування, взаєморозуміння, сфери розподілу обов'язків, а також сфери сексуальних відносин. В основі розбіжностей лежить кілька речей. По-перше, жінка більш неспокійно відноситься до материнства, ніж чоловік до батьківства. По-друге, жінка, з одного боку, займає провідну позицію в турботі про дитину, і в той же час, хоче, щоб чоловік теж активно включався в цей процес. По-третє, жінка бачить у чоловікові тепер в більшій мірі батька, ніж коханця, а чоловік як і раніше хоче залишатися повноцінним коханцем для дружини.
Два погляди на материнство
Уникнути перерахованих труднощів, напевно, мало ймовірно. Але можна спробувати зменшити їх наслідки. І почати потрібно з того, щоб інакше поглянути на них, слідуючи афоризму: "Якщо не можеш змінити обставини, зміни своє ставлення до них". Потрібно зрозуміти і прийняти просту істину: материнство обов'язково внесе корективи в уклад вашого життя, так, як раніше - вже не буде. Взяти хоча б принципову зміну: з появою дитини ви не зможете бути абсолютно вільні. Але хіба це погано? Вірніше так, хіба це заважає жити щасливо? Звичайно, ні. Просто материнства, як і всьому в нашому житті, потрібно вчитися. На першому році - особливо інтенсивно!
Є кілька традиційних рекомендацій, які допомагають безболісно подолати труднощі першого року материнства і не допустити, щоб вони стали нестерпними, отруївши життя вам і вашій дитині.
1. Готуйтеся до материнства, починаючи з вагітності. Міняйте свій світогляд, уклад життя. Вишиковуйте свої плани на майбутнє так, щоб ваше материнство сприймалося вами, як провідна (хоча і не єдина) діяльність, у всякому разі, протягом року, двох, а краще трьох років.
2. Не зациклюйтеся на тому, що ви чогось не вмієте - це нормально. Мало того, діти настільки індивідуальні, що впевненості не дасть вам найкращий лікар і психолог. Всьому свій час. Для всього свій шлях.
3. Зрозумійте, що самотність після пологів - поняття відносне. По-перше, це не об'єктивний факт, а виключно ваше сприйняття дійсності. А, по-друге, мама в принципі не може бути самотня, тому що у неї є дитина!
4. Позбувайтеся гіперзаботи. Вона шкідлива не тільки для вашого здоров'я, вона не дозволяє нормально розвиватися дитині. Створюйте позитивний настрій: все з вашою дитиною буде добре.
5. Труднощі, пов'язані з безсонням / сонливістю, синдромом хронічної втоми і наявністю вільного часу - це по суті проблеми одного порядку. Рішення - в вміння правильно все організувати.
6. З появою дитини приділяйте особливу увагу відносинам з чоловіком. Перегляньте систему обов'язків в спільному житті. Привчайте чоловіка до того, що його турбота про дитину необхідна не стільки для того, щоб вам стало легше, щоб ви відпочили, це вкрай необхідно дитині, щоб він з перших днів відчував повноту сім'ї, любов обох батьків і задоволення від спілкування з обома. Ні в якому разі не нехтуйте сексом з чоловіком.
Перший рік материнства - перший рік життя дитини
Говорячи про перший рік материнства, не можна забувати про те, що це і перший рік життя малюка. Не виключено, що саме з таких позицій правильніше дивитися на цей рік. Можливо, тоді труднощі материнства в цей період як би самі собою зникнуть. І стане актуальним питання: а що необхідно в цей період дитині від матері? Здавалося б, так багато: догляд, турбота, увага, розвиток, виховання. Але в основі всіх цих потрібних заходів все-таки лежить щось більш головне.
На першому році життя дитина ще дуже сильно пов'язаний з матір'ю. І нехай пуповина вже перерізана, але незрима пуповина продовжує поєднувати маму і малюка. Тому найбільше від мами малюкові потрібно її безпосередня присутність поруч, відчуття її тепла, дихання, запаху її молока. По суті, таке єднання матері і дитини є головний закон материнства на першому році життя дитини. В цьому власне і відповідь на одвічні суперечки з приводу того - брати чи не брати на руки, спати разом або окремо, чи залучати в цей період нянь. Звичайно, брати на руки і якнайчастіше. Звичайно, спати разом, щоб дитина відчувала ваше тепло. І, звичайно, постаратися обійтися без нянь, навіть якщо це рідні бабусі. Нехай краще вам полегшать побут, і знімуть з вас всі інші проблеми, щоб ви могли цілком присвятити себе тільки дитині.
Знову ж таки, згадайте як приклад тварин. Мати завжди поруч зі своїм потомством, і відпускає дитинчат від себе лише тоді, коли вони здатні самі добувати собі їжу і не потребують її материнському теплі і постійної опіки.
Материнство, а краще сказати народження дитини - це дивовижне благословенне подорож. На першому році воно найяскравіше, емоційний, і важке, скінчено, як же без цього. Але що таке труднощі в порівнянні зі щастям материнства ?!
Пікантний скандал: Анастасія Волочкова присоромила хакерів, які вкрали її інтимні фото
Ірина Дубцова захопила стрункою фігурою в купальнику: співачка сильно схудла (ФОТО)
Схудла після хвороби Селена Гомес блиснула грудьми в новій фотосесії (ФОТО)
Кевін Спейсі в ролі відкритого гея: папараці зняли пікантні кадри з романтичного побачення актора (ФОТО 18+)