У акупрессуре використовують ті ж активні точки, що і при акупунктурі, проте замість голок впливають великими і вказівними пальцями рук. Ефект такого впливу схожий з ефектом акупунктури, яка дозволяє виліковувати функціональні розлади і прискорювати одужання, а також усувають наслідки стресів. Однак механізм дії акупунктури і акупресури поки до кінця не з'ясований.
У китайських школах акупресура - навчальний предмет. Застосування акупрессури не вимагає спеціальної медичної освіти. Кожен, хто знає прості і зрозумілі закони акупрессури, може надати собі допомогу. Однак поки немає достовірних даних про те, що акупресура або акупунктура допомогли вилікуватися від раку та інших важких органічних захворювань.
Акупресура полегшує і усуває порушення діяльності органів і нервові розлади. Натискаючи пальцями, неможливо внести інфекцію в організм.
На сьогодні відомі вже більше тисячі акупрессурних точок, і це ще не все. Навіть найдосвідченіший фахівець не в змозі однаково добре знати всі точки. Для неспеціаліста ж достатньо вміти використовувати головні точки.
Розміщення основних точок на тілі добре відомо. Всі відомі точки акупунктури і акупресури лежать на 14 так званих меридіанах, вивчених ще з давніх-давен і мають кожен свою назву і свою сферу дії.
Гармонізують точки розташовані на початку і кінці меридіанів. Вплив на них сприяє гармонізації роботи всіх органів, керованих даними меридіаном.
Стимулюючі точки розташовані на кожному меридіані тільки по одній. Вплив на них активізує енергетичні резерви організму.
Заспокійливі точки врівноважують функції нервової системи. Стимуляція їх викликає особливо приємні відчуття. Кожному внутрішньому органу відповідає своя точка тривоги. Правильна акупресура цих точок зменшує страждання, заспокоює біль.
Їх використовують за певними правилами для лікування конкретних захворювань.
ОСНОВНІ ПРАВИЛА ПРОВЕДЕННЯ акупресурою
Зона, яку слід масажувати, має близько сантиметра в діаметрі. Більш точно місце впливу визначається суб'єктивно, по відчуттю болю або перетікання болю в інші частини тіла.
Підготувавшись до виконання процедури, поставте вказівний палець в відповідну точку на шкірі і, поступово підсилюючи натиск, обертальними рухами за годинниковою стрілкою масажуйте цю точку. Тривалість акупрессури для однієї точки від 30 с до 5 хв.
Лікувальний ефект може проявитися відразу ж або через деякий час. Акупрессуру повторювати кілька разів на день.
Відповідно акупрессурних вплив на ці точки допомагає полегшити страждання і сприяє лікуванню.
Нижче наведено опис деяких точок, пов'язаних з найбільш поширеними недугами, та надано рекомендації щодо проведення акупрессурних впливу на ці точки.
Точки тривоги, або «мо-пункти». Кожен орган людського тіла пов'язаний з певними акупрессурних точками. Розлад роботи кожного органу впливає на стан пов'язаної з ним точки, що часто полегшує правильну постановку діагнозу. Наприклад, при захворюваннях шлунка спостерігається болючість в точці на животі, при захворюваннях нирок - в точці на попереку.
Натискання на ці точки, вироблене на ранніх стадіях захворювання, здатне нормалізувати стан органу. Це загальне правило: якщо в якійсь точці при легкому натисканні відчувається біль, слід її помасажувати. Як показує багаторічна практика, шкідливих наслідків і ускладнень акупресура не дає.
ДЕВ'ЯТЬ ЧАРІВНИХ ТОЧОК
Для профілактики слизових запалень носа, глотки, гортані, трахеї, бронхів та інших органів людини дуже ефективний масаж 9 точок - особливих зон на тілі, які пов'язані з важливими регуляторами діяльності внутрішніх органів. Під дією масажу підвищується загальний імунітет організму до інфекцій.
Проводити цей масаж нескладно як дорослим, так і дітям. Робити його потрібно 3 рази в день по 3 секунди (9 раз в одну сторону, 9 - в протилежну). При виявленні хворобливої зони треба масажувати її через кожні 40 хвилин в тому ж режимі, до повного відновлення чутливості. Масаж дев'яти точок проводити щодня.
Для лікування багатьох хвороб, маючи відповідний досвід, можна застосовувати термопунктуру - припікання. Для них використовують полинові сигарети (труть) або джгути з інших трав. Полинова сигарета являє собою пучок трави полину, загорнутий в смужку тонкого паперу довжиною 20 см і шириною 4 см. В полин часто додають м'яту, шавлія та інші трави. У країнах Сходу досі застосовують припікання з утворивши ням міхура, для чого використовують маленький полиновий конус, який поміщають на підлягає впливу точку тіла і запалюють. Коли цей конус згорає на 2/3 і хворий починає відчувати відчуття опіку, старий конус замінюють новим і продовжують процедуру до тих пір, поки в цій точці не утворюється опіковий міхур. Для припікання можна використовувати едельвейс, який збирають протягом трьох останніх місяців року. Стебла розплющують, що не дроблячи і не ламаючи, і туго скручують жгутиком, основа якого має бути твердим і круглим, а кінчик - загостреним, щоб краще горіло. Палять для припікання точок на хребті роблять товщиною з вказівний палець, а для точок на голові, кінцівках і передній поверхні тіла - товщиною з кінець мізинця. Для припікання сонячного сплетення у дітей використовують джгут товщиною з набряклу горошину.
Поставивши труть в потрібну точку, його треба підпалити. Коли вогонь дійде до шкіри, його потрібно згасити, що не скидаючи золу. Залишки губки слід після зникнення диму зняти ложкою. Якщо ж процедура не закінчена, необхідно, як тільки згорять 2/3 губки, замінити його новим, щоб потік тепла не припинявся. Коли припікання йде добре, вогонь рівний, по краях припікати точки з'являються дрібні бульбашки, а на місці припікання немає відчуття печіння.
Після процедури хворому бажано встати і пройтися, прийом рідини в цей день слід обмежити до мінімуму: прогулянка зміцнює тіло, а вода вбиває вогонь.
У європейських країнах в даний час застосовується тільки безконтактне припікання, коли сигарета або труть знаходяться на відстані 2-3 мм від припікати точки.
Корисний ефект припікання полягає в тому, що воно ставить заслін хвороб, перериває коліки, сприяє кращому перетравленню їжі, викликає відторгнення струпів на старих ранах, знімає набряки, створює тепло, прояснює пам'ять і взагалі виліковує багато хвороб, що не піддаються іншого лікування.
Припікання суглобів хребта
* Крапку під восьмим хребцем (між восьмим і
дев'ятим хребцями) припікають при божевіллі,
нервового тремтіння і втрати мови.
* Під десятим - при болях в легких, голові і грудях.
* Під одинадцятим хребцем припікають точку
задніх часток легенів.
* Під дванадцятим - точку передніх часток легенів.
* Під тринадцятим - точку аорти.
* Під чотирнадцятим хребцем - точку серця.
Всі зазначені вище точки хребта прижилися
-гают при стані загального збудження, при
нервового тремтіння, божевіллі, непритомності.
* Під п'ятнадцятим хребцем припікають точку діафрагми, а під шістнадцятим - печінки. Ці точки припікають при відрижці, блювоті, почутті стягування всередині і простудних захворюваннях.
* Під сімнадцятим хребцем розташована точка
жовчного міхура. Її припікають при нетравленні
шлунка, пожелтении склер, зниженні життєвого
* Під вісімнадцятим хребцем точка селезінки,
її припікають при здутті живота і бурчання в
* Під дев'ятнадцятим хребцем точка шлунка, її
припікають при поганій роботі шлунка.
* Під двадцятим хребцем точка статевих органів, її припікають при полюції і підвищеному сексуальному збудженні.
* Під двадцять першим хребцем точка нирок, її
припікають при простудних захворюваннях нирок.
* Під двадцять другим хребцем загальна точка щільних і порожнистих органів.
* Під двадцять третім хребцем точка товстої
кишки, її припікають при мурчанні в кишечнику.
* Під двадцять четвертим хребцем точка тонкої
кишки, її припікають при здутті живота і поно
* Під двадцять п'ятим хребцем точка сечового міхура, її припікають при простатиті, затримці сечі від холоду і при нетриманні сечі.
* Під двадцять шостим хребцем точка насіння, її
припікають при нетриманні насіння.
* Крапку під двадцять сьомим хребцем припікаючи
ють при затримці кишкових газів.
Точки для припікання на передній поверхні тіла
* В яремній ямці знаходиться точка з'єднання АОР
ти і серця, яку припікають при почутті здавши
ливания серця, гикавці, звуженні горла:
* Крапку між сосками, рівно посередині грудей,
припікають при збудженому стані, нерв
ної тремтіння і загальної душевної пригніченості.
* При нападі з втратою свідомості потрібно припекти
дві точки біля основи черепа, в місцях, звідки на
* При довільному семяизвержении слід при
палити точку, що лежить на сухожиллі попереду від
виступаючої кісточки на внутрішній стороні
* Якщо німіють і пітніють ноги і важко ходити, необ
ходимо припекти точку на зовнішній поверхні
стегна, в улоговинці між м'язами.
При тугорухливості шиї, набряку яєчок, божевіллі, втрати мови потрібно припекти місце росту волосся на великих пальцях ніг.
* При почервонінні і набряку століття слід припекти
шкіру на п'яті на кордоні зі ступнів.
* При хворобах губ необхідно припекти на обох руках точки на голівках перших фаланг безіменних пальців ..
* При хворобах зубів потрібно припекти точку на
зовнішньої поверхні вуха і на кінчику безіменний
ного пальця. Якщо не вдається зупинити кров з
носа, слід припекти точки на плечах, до яких
доходить дихання з носа хворого.
Після пологів для відновлення пошкоджених судин роблять до трьох припікань. Припікання слід застосовувати з обережністю і тільки для вирішення конкретних завдань. Дітям припікання небажані.
Припікання протипоказані при хворобах жовчного міхура, легенів і печінки, а також при хворобах крові. Покажчиками хвороби є точки, при натисканні на які з'являється неприємне відчуття і залишається слід від пальця.