Народні засоби для лікування і профілактики грижі хребта

Грижа хребта виникає в результаті розриву оболонки міжхребцевого диска, коли частина його пульпозного ядра виходить в спинномозковий канал.

Основними причинами такого захворювання є надмірні навантаження на хребет або травма. В результаті досить сильного тиску на нервові закінчення хребта, хворого мучать болі в області спини, судоми кінцівок та інші неприємні симптоми.

В загальних рисах

Грижа хребта - одне з найпоширеніших захворювань хребта, які виникає у дітей і дорослих працездатного віку.

Захворювання найчастіше виникає у людей у віці до 45 років, які мають остеохондроз, неправильну поставу і спадкову схильність до розвитку грижі.

Також до групи ризику входять люди, які мають надмірні навантаження на хребет. мали травми або змушені постійно перебувати в одному положенні.

Як правило, грижа хребта виникає в поперековому відділі. Це пов'язано з тим, що найбільші навантаження припадають саме на цей відділ хребта.

При такому вигляді гриж може виникати сильний біль в області попереку і нижніх кінцівках. При серйозному перебігу захворювання також може спостерігатися дисфункція статевої системи, а також проблеми роботи кишечника.

Якщо не проводити правильне і своєчасне лікування, грижа хребта може призвести до повної або часткової втрати працездатності. У найважчих випадках вона навіть може спричинити за собою порушення роботи різних органів або параліч.

Якщо грижа виникла в шийному або грудному відділі хребта, то симптомами будуть оніміння рук, головні болі, скачки артеріального тиску і сильні болі в відповідному відділі хребта.

Якщо лікар поставив вам діагноз міжхребцева грижа, не варто впадати у відчай. Фізіотерапія, комплекс вправ при грижі хребта і, безумовно, народні методи допоможуть вам повернути вашій спині здоров'я, а вам - впевненість в собі і свободу рухів.

Основні народні методи

Якщо вам поставлений діагноз грижа хребта, народне лікування допоможе зняти біль і повернути рухливість. Лікування проводиться двома шляхами:

Препарати народної медицини, лікувальна гімнастика, голковколювання та інші методи для купірування болю і запальних процесів. які допоможуть впоратися із захворюванням при його загостренні.

Лікувальна гімнастика, йога, відповідна дієта і інші методи, які зміцнюють м'язи хребта, оздоровлюючі його структуру і дозволяють зафіксувати хребет у правильному положенні, щоб не допустити утворення нових гриж.

Рослинні методи лікування гриж

Народна медицина - це в першу чергу те, що дає нам природа. Лікувальні рослини зможуть допомогти вам навіть при такому серйозному захворюванні як грижа хребта. З них можна готувати масло, настойки або ванночки. Розглянемо кілька дієвих рецептів на основі лікарських рослин.

Масло звіробою і берези

Суміш цих масел допомагає зняти больові відчуття. Їх слід наносити на спину перед масажем. Щоб приготувати масло берези, необхідно зібрати на початку літа свіжі березові листочки і настояти їх на рафінованому кукурудзяній олії.

Щоб приготувати масло звіробою, необхідний свіжий звіробій і будь-рафінована олія. Час настоювання - 2-3 тижні, поки масло не придбає червоний відтінок. Масло звіробою і берези змішуються в рівних пропорціях і наносяться кілька разів на тиждень.

часникова настройка

Прекрасним ефектом володіє часникова настоянка, яка тонізує, покращує кровообіг і знімає больові відчуття в області спини. Щоб її приготувати, знадобиться часник і спирт. Часник необхідно дрібно порубати і залити спиртом.

Час приготування настоянки - 10 днів. З отриманої маси слід робити компреси на хворі місця хребта. Час впливу має становити не більше 40 хвилин, інакше на шкірі може з'явитися подразнення. Для зняття болю і поліпшення загального стану хребта курс лікування повинен становити не менше місяця.

Ця рослина має прекрасний лікувальний ефект і застосовується при багатьох захворюваннях. Щоб зняти біль при грижі хребта, слід прикладати каланхое на ту область, де розташовується грижа, на кілька годин. Також можна накладати рослина після масажу на ніч.

Дієта при грижі хребта

Якщо вам поставили діагноз хребетна грижа, слід не тільки займатися лікувальною гімнастикою, фізіотерапією і Фітолікування, але і правильно харчуватися. Справа в тому, що кісткова система людини потребує певних вітамінах і мінералах, які просто необхідно включити в раціон, особливо в період загострення хребетної грижі.

Харчування при грижі хребта обов'язково має включати в себе різні сорти жирної риби, наприклад, лосось, оселедець і макрель. Така риба не тільки містить найважливіші мікроелементи, але і має протизапальну дію.

Серед продуктів, які необхідно виключити в період запалення грижі, слід виділити жирні продукти, алкоголь, гострі та солодкі продукти, борошняне.

Продукти харчування повинні бути натуральними і вітамінізованими. Раціон повинен складатися з овочів, фруктів, нежирних сортів м'яса, будь-якої риби, молочних продуктів, зелені та бобових. В організм має надходити достатня кількість фосфору, марганцю, кальцію і таких всіх груп вітамінів.

Вправи для лікування і профілактики грижі хребта

Після того як ви зняли больовий синдром і запальний процес в області хребта, можна застосовувати найдієвіший і корисний метод лікування - гімнастику. Тільки вона здатна зміцнити м'язи спини, а тільки такі м'язи здатні запобігти повторному виникненню захворювання.

Йога при грижі хребта також буде ефективна, головне порадитися з лікарем, щоб він вибрати вправи, які допоможуть зміцнити м'язи спини, і при цьому не матимуть надмірне навантаження на хребет.

Основним правилом при виконанні вправ для зміцнення м'язів спини є регулярність. Розглянемо найбільш дієві вправи, які допоможуть при лікуванні грижі хребта, а також підвищують загальний тонус організму і покращують роботу серцево-судинної системи.

Витяжка на дошці. Одне з найпопулярніших вправ при грижі хребта. Воно допомагає збільшити відстань між хребцями, поліпшити кровообіг і зміцнити м'язи.

Ходьба на четвереньках з прямою спиною. Дозволяє поліпшити рухливість хребта, розслабити м'язи і зняти біль.

Ще одна вправа, що виконується на четвереньках, яке тонізує м'язи спини, ніг і рук, а також покращує рухливість хребта. Необхідно одночасно піднімати протилежну руку і ногу. Зафіксуйте тіло в такому положенні на декілька секунд і повторіть з іншою ногою і рукою. Залежно від фізичної підготовки виконуйте вправу від 5 до 15 разів.

Наступна вправа виконується лежачи на спині. Ноги трохи зігніть в колінах, а руки покладіть вздовж тіла. Лопатки, стопи і плечі повинні знаходитися у фіксованому положенні, а таз намагайтеся підняти на кілька сантиметрів і протримати в такому положенні скільки зможете.

Ляжте на підлогу і випрямити ноги. Потягніть носки вперед, а підборіддя до грудини. Повторіть вправу кілька разів.

Голковколювання при грижі хребта

Ще одним досить дієвим методом лікування грижі хребта є голковколювання. Його основним завданням є повне або часткове зняття больового синдрому. Крім того, даний метод лікування дозволяє зняти набряк і запалення, а також усунути обмеження нервів хребта.

Рекомендується поєднувати голковколювання з традиційним медикаментозним лікуванням. Саме комплекс цих заходів дозволяє отримати оптимальний ефект. До того ж дуже важливо, щоб процедура голковколювання проводилася під контролем грамотного фахівця.

висновок

Грижа хребта - серйозне захворювання, яке може привести до інвалідності. Тому будь-які народні засоби для його лікування повинні бути узгоджені з лікарем.

Незалежно від того, який метод лікування ви вибрали, наприклад, фітотерапія, фізіотерапія, голковколювання, йога, масаж, мануальна терапія або п'явки, при грижі хребта дуже важливо проходити і традиційне лікування.

Кілька порад при лікуванні грижі хребта народними методами:

при виконанні вправ уникайте скручувань і стрибків, особливою при загостренні грижі;

не дозволяйте вправи, що викликають дискомфорт;

масаж проводите тільки у кваліфікованого фахівця, який знає вашу проблему;

перед застосуванням рослинних препаратів домашнього виробництва проведіть тест на невеликій ділянці шкіри, щоб уникнути алергічної реакції.

Не чекайте швидких результатів. Лікування грижі хребта може зайняти досить багато часу, але не варто зупинятися на півдорозі і у вас все вийде.