При болях в руках, ногах дуже корисні теплі ванни з сінної потерті (стебел, листя, квіток, насіння). Готують її так: 3-5 жмень сінної потерті заварюють окропом, посуд закривають і дають охолонути до температури 31-32 о С. При цьому абсолютно байдуже чи залишиться сінна потерть у ванні або в справу піде лише відвар. Тривалість ванни 20-30 хвилин. Благотворно діє обгортання кінцівок в полотно, намочений у відварі сінної потерті.
Цілющим дією володіє ножна ванна, яку готують в такий спосіб. У діжку кладуть ще теплі вичавки солоду. Ноги відмінно почувають себе, занурившись в них. Триває ванна 15-30 хвилин. Ще краще діють виноградні вичавки. Ці ванни відомі в місцевостях, де виробляються вино, і дуже поширені як прекрасно діють.
20 бульб цикламена зварити в 10 літрах води. В окремий посуд відлити 1-2 літра відвару. Рідину, коли вона охолоне, які не проціджуйте, так як її можна використовувати. Спочатку в воду занурте на 30 хвилин руки, а потім - ноги. Відваром, який відлили в окремий посуд, облийте тричі голову. Процедуру повторити кілька разів, поки не ослабнуть болю і не покращиться загальний стан. Одну і ту ж воду можна використовувати кілька разів, злегка підігріваючи її.
Благотворно на хворі суглоби діють компреси, натирання.
2 частини меду, 1 частина соку алое, 3 частини горілки. Все змішати і застосовувати у вигляді компресу як протизапальний засіб.
Ялицеве масло необхідно втирати в розігріті попередньо суглоби (компресом з розігрітої морської солі). Після втирання на суглоб покласти компресним папером.
Бджолина отрута при запаленні суглобів знімає гострі болі, значно зменшує запальну реакцію, відновлює рух в суглобах, не прискорює важкі, далеко зайшли ураження суглобів.
Взяти в рівних кількостях свіжого листя кропиви, зелених ягід ялівцю та овечого масла. Листя і ягоди потовкти і з'єднати з маслом, добре перемішавши. Готову мазь зберігати в темному, прохолодному місці в посуді з темного скла.
Втирати мазь в хворі суглоби 1-2 рази в день.
При захворюваннях суглобів в раціоні повинні бути овочі, фрукти, бобові, риба, печінка, зелень, мед, горіхи, насіння. На обід, крім овочів і бобових, суп, але не на м'ясному бульйоні. На вечерю бажано з'їдати свіжі фрукти, мед. Вечеря повинна бути легким і не пізніше, ніж за 2 години до сну. Корисно включати в раціон каші: вівсяну, гречану, але вживати їх як окрему їжу. Не рекомендується їсти банани і кисле молоко. Кількість рідини, що випивається, якщо немає інших протипоказань, можна не обмежувати.
Одним з методів самолікування є акупресура (натискання на правильні точки на тілі великим і вказівним пальцями рук). На тілі є спеціальні точки, які відносяться до строго певних захворювань. Правильно проведена акупрессура точки сприяє зменшенню болю і поліпшенню стану людини.
При болях в суглобах акупрессура проводиться вказівним пальцем. При гострих болях - тільки легка акупрессура. При хронічних захворюваннях - сильна (інтенсивна) акупресура. Тривалість від 30 секунд до 5 хвилин, до настання поліпшення стану.
На долоні і підошовної поверхні стоп є фізіологічні точки, що впливають на роботу внутрішніх органів. «Хвора точка - хворий орган».
Джерело: Енциклопедія традиційної і нетрадиційної медицини