Коли ноги ледве влазять в туфлі, а сечогінні таблетки приймати не хочеться, є відмінна альтернатива - використання народних коштів від набряків ніг. Але це не означає, що самолікування буде панацеєю. При постійно тримається набряклості з незрозумілою причиною шлях один - до лікаря. Можливо, доктор також замість традиційної або разом з нею порадить народну медицину.
Засобами народної медицини на Русі виліковували більшість захворювань. Накопичено величезний досвід, який був вивчений і перероблений медициною. Рослинні засоби широко застосовуються, коли немає серйозних хвороб або є уповільнені хронічні недуги, які потребують постійного прийому фармпрепаратів. Трави і коріння, що віддають свої цілющі сили в відвари і настої, діють на організм м'яко і з меншою кількістю побічних ефектів, ніж таблетки.
Сам по собі набряк ніг хворобою не є, а супроводжує іншим проблемам в організмі. Він супроводжує людей, які працюють стоячи (вчителі, продавці, перукарі). В такому випадку втомлені і набряклі ноги вечорами виручать ванночки, а протягом дня можна пити відвар трав, залитий в термос.
Із затримкою рідини, що виникла через поїдання гострого салату ввечері або солоної риби, також можна впоратися засобами з арсеналу народних цілителів - заварити сечогінну траву і на наступний день пити відвар. Позбавлення від набряків ніг засобами народної медицини не втратило свою актуальність незалежно від того, як далеко пішла вперед офіційна медицина. Тому якщо вдома немає необхідних трав, то в будь-якій аптеці по дорозі на роботу можна придбати сечогінний чай, який стане паличкою-виручалочкою.
Прості і доступні рецепти
Починати лікування набряків ніг народними засобами можна з сокотерапії. Використовувані продукти доступні круглий рік: лимони, огірки і моркву продаються у всіх продовольчих магазинах. Вичавлений з плодів сік змішати в рівних частинах, щоб вийшло 1,5 склянки, і випити за 3 прийоми протягом дня, розводячи за смаком кип'яченою водою. У цього сокового міксу, як і у всіх протинабрякових коштів, сечогінний ефект.
Настої і відвари сечогінних трав і зборів готуються просто: використовується лікарську сировину і окріп. А ось вживати їх потрібно з обережністю - вечірнього прийому краще уникати, щоб не ходити всю ніч в туалет. Оптимальний час для вживання - перша половина дня, не пізніше 16: 00-18: 00:
- 1 М'ятний настій (30 г на літр окропу) витримується укутаним близько години, проціджують, п'ється протягом дня по кілька ковтків.
- 2 Насіння льону 10 хвилин нагрівається на водяній бані (4 столові ложки на літр окропу), годину настоюється і проціджують. Додати трохи лимонного соку, пити по половині склянки через кожні 2 години (до 5 разів на день).
- 3 Селера запобігає розвитку набряків в кінцівках. Якщо немає можливості робити з рослини сік, то потрібно включати в щоденний раціон листової або стебловий селера.
- 4 Петрушку (рослина з коренем і листям) промити від землі, добре просушити і подрібнити міксером або пропустити через м'ясорубку. Залити окропом у співвідношенні 1: 2, щільно закрити, укутати, настоювати близько 10 годин. Процідити, залишок віджати, додати сік лимона і перемішати. Випивати по третині склянки в ранковий час протягом 3 днів.
- 5 2 столові ложки насіння петрушки залити 250 мл окропу, щільно закрити, укутати, наполягати 11-12 годин. Пити за півгодини до їжі по столовій ложці до 5 разів на день.
- 6 Гарбуз в будь-якому вигляді (варена, печена, у вигляді каші) або гарбузовий сік допомагає справлятися з набряками ніг, одночасно благотворно діючи на роботу серця, сечового міхура і нирок.
- 7 Якщо ноги набрякають через порушення роботи серця, готують настій з калини: 2 столові ложки ягід нагрівати на водяній бані 20 хвилин в склянці окропу, настоювати 45-60 хвилин, процідити, сировину віджати. Випивати в день склянку відвару, розділеного на 3 прийоми.
- 8 Набряки ніг через ревматизму або проблем з нирками знімають за допомогою лушпиння квасолі: столову ложку сухої сировини залити 2 склянками (400 мл) окропу, годину наполягати, процідити. За день випити 1,5 склянки підігрітого відвару, розділивши на 3 прийоми.
- 9 Польовий хвощ використовується, якщо ноги набрякають при гіпертонії або захворюваннях нирок. На склянку окропу беруть 1,5 столові ложки трави, заварюється як чай. Вживається двічі в день по половині склянки.
лікувальні ванночки
Що виникла до вечора набряклість і втому ніг добре знімають ванночки з додаванням природних засобів:
- 1 Квітки ромашки, листя м'яти і берези змішати в рівних пропорціях. 100 г суміші залити літром окропу, настояти годину, розбавити до потрібного обсягу гарячою водою, але не окропом (щоб ноги терпіли), налити в тазик і потримати в ньому ноги 10-15 хвилин. Сполоснути теплою водою і витерти насухо.
- 2 В 8-літровому відрі з теплою водою розчинити столову ложку соди, чайну ложку йоду і склянку солі. Тримати ноги в розчині близько півгодини. Виконувати через день протягом 3 тижнів. Позбавляє від набряків і знімає напругу в ногах.
Компреси і розтирання
При локальних набряках натерти на дрібній тертці сиру картоплю, викласти масу на бинт і прикласти до набряклим місцях. Через чверть години компрес прибрати, ноги сполоснути теплою водою.
Поширити на скляній або емальованому мисці яєчний жовток, додати по чайній ложці яблучного оцту і скипидару, добре розмішати. Перед сном розтирати отриманим складом ноги протягом 3-4 місяців. Засіб допомагає при набряках і варикозних болях.
Народні засоби допомагають виводити з організму зайву рідину.
Якщо набряки не спадають, краще звернутися до лікаря, який проведе обстеження і буде лікувати в залежності від виявленої проблеми.