За останні роки від гіпертонії і гіпотонії стали страждати люди, вік яких менше 20 років. Це пояснюється тим, що більша частина молоді веде сидячий спосіб життя. Також на зміну артеріального тиску впливає відсутність фізичної активності, шкідливі звички, недосипання, неправильне харчування та інші чинники. При виникненні проблем з тиском варто відразу звернутися до лікаря.
Зазвичай призначають медикаменти, які дозволяють стабілізувати тиск. Однак крім цього слід дотримуватися певних правил. Перш за все, потрібно відкоригувати свій раціон, знизивши вживання гострих і солоних страв, а також тих продуктів, які містять велику кількість білків і жирів тваринного походження. Якнайбільше в харчуванні має бути фруктів і овочів. При підвищеним тиском вельми корисні буряк, цибуля, гарбуз, грейпфрут, яблука, сухофрукти, а також всілякі салатики з овочів із заправкою з оливкового масла або лимонного соку. Також корисно варення, приготоване з ягід горобини та журавлини.
народні рецепти
Прекрасними домашніми засобами для поліпшення стану крові і стабілізації тиску вважаються сік, настої і відвари з коренів і трави кропиви. Найкращим ефектом володіє сік, приготований з свіжої кропиви. Приймати його потрібно по столовій ложці тричі на добу. З сухої кропиви можна приготувати настої і відвари.
Цілющими властивостями володіють ягоди калини. Вони посилюють роботу серця і знижують тиск. Візьміть ягоди калини і розітріть їх. Потім візьміть дві столові ложки ягід і залийте однією склянкою окропу. Приймати настій краще з медом, а для поліпшення ефекту необхідно приймати також свіжовичавлений сік з плодів калини.
Змішайте в пропорції 1 до 1 буряковий і журавлинний сік і пийте протягом дня для нормалізації тиску і зняття спазму в судинах.
при гіпотонії
при гіпертонії
1. Приготуйте збір з шишок хмелю, трави пустирника і коренів валеріани. Всі компоненти подрібніть і змішайте. Столову ложку такого збору залийте склянкою крутого окропу і дайте постояти хвилин 40. Процідіть і доведіть до початкового об'єму кип'яченою водою. Приймати готове засіб потрібно кілька разів на добу по половині склянки перед їдою щоб знизити тиск.
2. Шукаєте народні засоби від тиску швидко діючі? Можна зробити ванну для ніг з застосування засобу на основі сухоцвіту болотної. Для її приготування візьміть 250 грам сушеної трави сухоцвіту і помістіть в ємність з п'ятьма літрами окропу. Дайте настою постояти хвилин 25. Після цього настій можна застосовувати для ножних ванн. Тривалість однієї процедури становить від 12 до 15 хвилин.
3. При головних болях, безсонні і підвищеному тиску можна вживати часник.
5. Також знизити високий тиск допоможе компреси з оцтом. Візьміть яблучний або ж звичайний оцет і нанесіть його на марлю. Прикладіть марлю до ніг хвилин на 7 - 10.
Гіпертонічна хвороба може бути наслідком атеросклерозу, гормонального дисбалансу, патології сечовидільної системи, злоякісного новоутворення, ураження ЦНС. Тому займатися самолікуванням не варто, адже тільки лікар може визначити причину вашого стану і призначити правильне лікування.
Однак допомогти своєму організму справитися з хворобою ви зобов'язані. Для цього необхідно зменшити споживання солі, відмовитися від шкідливих звичок, забути про жирних і гострих стравах. Також займіться лікувальною фізкультурою - помірне фізичне навантаження допоможе уникнути гіпертонічних кризів. Не забувайте і про фітотерапії: настої і відвари з лікарських рослин відновлять еластичність судинної стінки, виведуть надлишок рідини з організму.
лікування глодом
Навколо глоду ходить багато суперечок, але вчені довели, що це лікувальна рослина і володіє масою корисних властивостей. І крім здатності знижувати тиск, настої з цієї трави здатні нормалізувати як підвищений так і знижений тиск.
Але необхідно пам'ятати, що займатися самолікуванням без консультації фахівців може бути небезпечно для здоров'я. Тільки кваліфікований лікар може поставити точний діагноз і призначити медикаментозне лікування, а лікування травами можна використовувати як додаткову терапію.