Підвищене газоутворення виникає у багатьох людей внаслідок різних причин. Даний симптом приносить масу дискомфорту і іноді супроводжується больовими відчуттями. Більшості людей буде цікаво дізнатися, як впоратися з такою неприємною проблемою натуральними способами, не вдаючись до медикаментів.
Що являє собою метеоризм і чи можна усунути його з допомогою народної медицини
Метеоризм - це підвищений продукування газів в кишечнику, внаслідок бродильних процесів. Нерідко така недуга супроводжується нудотою, запамороченням і болем в животі, а також почуттям розпирання. Позбутися від такої неприємної симптоматики можна за допомогою народних рецептів, які знижують бродіння в кишечнику і зменшують утворення газових субстанцій. Натуральні засоби можуть використовуватися у дітей, дорослих і літніх людей. Для цього застосовується комплексний підхід. На жаль, причин виникнення метеоризму багато. Це може бути як невинне порушення дієти і змішування непоєднуваних продуктів, так і серйозні захворювання: коліт, синдром подразненого кишечника, доброякісні пухлини і диспепсія, викликана порушеннями психіки. Натуральні засоби не можуть усунути причину, але відмінно справляються зі слідством, допомагаючи знизити неприємні відчуття.
Продукти харчування при підвищеному газоутворення в кишечнику
Якщо метеоризм супроводжує постійно, то рекомендується переглянути свій раціон і виключити всі продукти, здатні посилювати утворення газу в кишечнику:
Отже, які продукти і спеції потрібно включити в меню і як правильно їх вживати для усунення метеоризму:
- Імбир. Щоб знизити газоутворення в кишечнику, можна вживати корінь цієї рослини у вигляді смачного напою. Для його приготування потрібно 30 г свіжого подрібненого імбиру, який потрібно попередньо помити і покласти в чайник для заварювання. Туди ж додати скибочку лимона, 1 ч. Л. зеленого чаю і залити 350 мл окропу. Дати постояти 15 хвилин і потім можна пити кілька разів на день через годину після їжі. Такий напій допоможе знизити неприємні прояви і зміцнить імунітет. Приймати його потрібно протягом тижня, потім слід зробити перерву в 7 днів.
- Відварений рис. Готувати крупу слід на злегка підсоленій воді. Під час варіння потрібно постійно помішувати рис. На 80 г крупи слід взяти 400 мл води. Вживати готову кашу рекомендується без додавання масла, бажано на голодний шлунок по 3 ст. л. протягом тижня.
- Часник. Для цього слід скористатися не зубчиками, а листям, які потрібно ретельно промити і подрібнити у блендері. Слід приймати такий засіб по 1 ч. Л. за 30 хвилин до їжі вранці. Курс прийому 1-2 тижні.
- Бджолиний мед і куркума. Для приготування потрібно скляна ємність. У неї слід додати 100 г меду (бажано рідкого) і 1 ч. Л. куркуми. Обидва інгредієнта ретельно перемішати і вживати 2 рази на день по 1 ч. Л. за півгодини до їжі протягом тижня.
- Сиру картоплю. Віджати сік з одного середнього бульби, попередньо очистивши його від шкірки і ретельно помивши. Картопляний напій слід вживати натщесерце протягом 5 днів за 40 хвилин до прийому їжі по 50-100 мл.
Продукти, які слід вживати при метеоризмі - галерея
Фітотерапія в боротьбі з метеоризмом у дорослих в животі
Для лікування підвищеного газоутворення і зниження больових відчуттів досить часто застосовують різні рецепти на основі трав. Найефективніші з них представлені нижче:
- Кавказькі трави: гірська м'ята, шавлія і материнка. Вони є екологічно чистими. Збираються в гірській місцевості Кавказу і надають ряд позитивної дії на кишечник, усуваючи метеоризм, запалення і болю. Для цього слід взяти по 1 ч. Л. кожного виду сировини і залити 500 мл окропу. Дати постояти рідини 30 хвилин. Потім процідити і приймати по 100 мл 3 рази на день протягом 5 діб.
- Насіння кропу. Цілющий напій готується дуже легко. Для цього буде потрібно 1 ч. Л. насіння кропу, які потрібно залити 250 мл окропу. Накрити кришкою і дати постояти 1 годину. Потім процідити і приймати по чверті склянки 3 рази на день за 20 хвилин до їди протягом 3 діб. Якщо додавати траву кропу в салати, то можна усунути процеси бродіння в кишечнику.
- Трав'яний збір. Для приготування цілющого відвару потрібно 1 ст. л. суміші ромашки, звіробою і м'яти. Траву слід залити 500 мл окропу і варити на малому вогні 10 хвилин. Потім дати рідини охолонути і процідити. Відвар потрібно приймати по 40 мл 3 рази на день за 30 хвилин до їди. Курс лікування становить тиждень.
- Напій на основі іван-чаю і полину. Для його приготування потрібно чайник для заварювання. У нього слід додати 1 ст. л. сухої сировини іван-чаю і 0,5 ч. л. полину. Далі суміш потрібно залити 400 мл окропу. Приймати напій потрібно по 100 мл 2 рази на день через годину після їжі. Курс лікування - 5 днів.
- Мелений кмин. Щоб приготувати цілющий напій потрібно використовувати скляну банку. Мелений тмин в кількості 1 ч. Л. необхідно залити 250 мл окропу і дати постояти 30 хвилин. Весь напій потрібно приймати на голодний шлунок вранці за півгодини до їди. Курс прийому не менш тижні.
Крім того, для усунення метеоризму досить часто використовують тибетський збір, який складається з комплексу лікувальних трав. Він допомагає нормалізувати роботу кишечника, перешкоджає підвищеного газоутворення, знімає запалення і спазми. До складу збору входять наступні інгредієнти: трава ромашки, безсмертник, березові бруньки і листя суниці. Їх можна заварювати, як звичайний чай. Однак приймати потрібно обов'язково поза прийому їжі не менше 3 разів на день протягом 10 діб.
Засоби народної медицини - галерея
Додаткові засоби народної медицини при підвищеному скупченні газів
Для усунення метеоризму досить часто застосовують і інші рецепти народної медицини, які надають позитивний вплив на роботу кишечника. Основні з них:
- Харчова сода. Для лікування підвищеного газоутворення потрібно розчинити порошок у кількості чверті чайної ложки в 200 мл води і приймати натщесерце щоранку протягом 5 днів. Вже на другу добу стан покращиться.
- Настоянка прополісу. Приготувати такі ліки в домашніх умовах можна, наполягаючи сировину на горілці. Для цього потрібно прибрати 100 г прополісу в холодильник, потім подрібнити і залити холодною водою. Все що спливе на поверхню необхідно викинути і дати сировини просохнути. Помістити прополіс в темну скляний посуд і залити 500 мл горілки. Прибрати в темне місце на 2 тижні. Періодично настойку потрібно збовтувати. Готове ліки рекомендується приймати 1 раз на день по 20 крапель натщесерце, які можна розчинити в 1 ст. л. води. Курс лікування не менше 14 діб.
- Чайний гриб. Він має цілющі властивості для всього шлунково-кишкового тракту. Його слід приймати по 150 мл 3 рази на день за годину до прийому їжі протягом 10 діб. Потім зробити невелику перерву.
- Насіння моркви. Їх також слід приймати за годину до їди по 1 ч. Л. 3 рази на добу. Попередньо насіння потрібно потовкти. Курс лікування таким способом складає 10 днів.
Додаткові засоби лікування здуття живота - галерея
Запобіжні заходи
Всі перераховані засоби народної медицини безпечні і можуть застосовуватися практично всіма без винятку. Застереження стосуються вагітних і годуючих мам, яким показані не всі способи.
Жінкам в положенні і в період лактації можна вживати насіння кропу, але в половинній дозі. Дітям і літнім людям не рекомендуються спиртові настоянки, а також рецепт з содою. Кожне засіб при неправильному прийомі здатне завдати шкоди, тому перш, ніж використовувати для лікування той чи інший рецепт, слід проконсультуватися з фахівцем. Для усунення метеоризму у дітей найкраще застосовувати чайний гриб, насіння моркви і кропу. Доза до 10 років повинна бути в 2 рази менше зазначеної.
Якщо присутні якісь гострі захворювання шлунково-кишкового тракту: виразкові ураження, коліт, холецистит і панкреатит, то рекомендується відмовитися від перерахованих рецептів до того моменту, як буде усунутий рецидив.
Засоби народної медицини часто надають досить позитивний вплив на кишечник і усувають явища метеоризму. Однак потрібно не забувати, що під такою патологією може приховуватися серйозне захворювання, яке вимагає комплексного лікування. Всі рецепти народної медицини потрібно застосовувати з розумом, і тоді позитивний результат не змусить себе довго чекати.