Запор - це не тільки дискомфортний стан в кишечнику, що супроводжується здуттям живота і вагою в ньому. Процес може завдати непоправної шкоди людському організму, адже шлаки, токсини і продукти розпаду не виходять з кишечника належним чином. Вони стійко концентруються на його стінках, поступово всмоктуючись у кров і утворюючи процес гниття. Саме тому люди, які страждають на хронічні запори, частіше за інших страждають від захворювань шкіри і внутрішніх органів. Сучасна фармацевтична продукція дозволяє придбати безліч синтетичних засобів від запору. Однак більшість з них порушує природну мікрофлору кишечника і перешкоджає його подальшому нормальному функціонуванню. Тому в боротьбі з недугою куди доцільніше застосовувати народний засіб від запору.
Для людей, яких мучать запори, лікування народними засобами підходить ще й тому, що воно не має протипоказань при вагітності, в дитячому і дитячому віці, а також при наявності деяких серйозних захворювань.
сухофрукти
Найбільш ефективними продуктами для лікування запорів в народі вважаються сухофрукти. Особливо помітний результат дає їх регулярне вживання по заданих рецептами. Якщо приймати таке своєрідне ліки кожен день, вже через тиждень організм почне працювати «як годинник».
Для приготування проносний засіб знадобиться:
- Фініки сушені - 100 г;
- Курага - 100 г;
- Ізюм - 100 г;
- Інжир сушений - 100 г;
- Натуральний бджолиний мед (рідкий) - 2-3 ст.л.
Подрібнити все сухофрукти будь-яким зручним способом (найбільш прийнятно використання блендера або м'ясорубки). Отриману суміш розтерти до стану кашки так, щоб вона придбала однорідну консистенцію. Додати мед і ретельно перемішати. Такий засіб найкраще зберігати в холодильнику і приймати вранці натщесерце в кількості однієї чайної ложки. Багато людей помилково вводять в суміш горіхи. Цього робити не слід, оскільки будь-які горіхи містять багато важкого білка, який тривалий час засвоюється організмом і перешкоджає проносного ефекту. Тому при додаванні горіхів, суміш може втратити своє головне властивість.
Як проносне можна використовувати спрощений варіант рецепта з сухофруктами. Однак дане народний засіб потрібно приймати щодня протягом місяця. Для приготування необхідно запарити кілька великих ягід кураги крутим окропом і накрити кришкою. Такий настій повинен простояти всю ніч, тому готувати проносне краще з вечора. Вранці, за півгодини до основного прийому їжі, з'їсти розм'яклі ягоди і запити сиропом, який залишився в них від окропу. Це засіб змусить кишечник працювати не менш швидко, ніж перший рецепт з використанням сухофруктів.
Експрес-засоби від запору
Найбільш швидкодіючим засобом при запорах є касторове масло. Його краще вживати в кількості однієї столової ложки натщесерце. Таке лікування потрібно розбавити прийомом натурального кефіру на ніч. Кефір найкраще зробити самостійно - придбати молоко у власників корів, а також знайти кефірний гриб. Саме такий продукт корисний для травлення і організму в цілому. Гастрономічні пакетовані молочні продукти містять велику кількість консервантів, пестицидів і підсилювачів смаку, тому можуть не тільки не принести користі, а й завдати організму шкоди. При запорах також краще вживати більше кави (НЕ гранульованих, а натурального відвареного) і бджолиного меду.
фітотерапія
Для усунення запорів широко використовуються фітотерапевтичні методи, або лікування травами. Слід пам'ятати, що цей варіант діє лише в разі регулярного застосування курсами. Стандартний період лікування становить два тижні. Трав'яні відвари і настої вживають переважно в ранковий час перед сніданком, або під час прийому їжі. Наступний рецепт м'яко впливає на кишечник, відвар вживається в ранковий і вечірній час по 1/2 - 1 склянці, в залежності від ступеня тяжкості і характеру запорів. Курс становить 2-3 тижні. При необхідності його можна повторювати, витримавши тижневий часовий інтервал.
- Насіння льону - 1 ч.л .;
- Кропива (подрібнені свіжі або сушені листя) - 1 ч.л .;
- Деревій (квітки) - 1 ч.л .;
- Кора жостеру - 1-1,5 ст.л.
Трави і рослини змішати до однорідної консистенції, залити склянкою дистильованої води. На слабкому або середньому вогні довести відвар до кипіння, пропарити ще 10 хвилин. Настояти протягом півгодини, укривши ємність з відваром щільною тканиною або кришкою. Процідити лікарську суміш і приймати по вказаним курсом в необхідних дозах. Вже через тиждень кишечник почне працювати більш продуктивно.
Повсякденне меню при запорах
Застосовуючи ті чи інші народні рецепти, що допомагають впоратися з застоями в кишечнику, слід звертати увагу на свій раціон і кількість споживаної рідини. Якщо переважають продукти, які кріплять - запор неминучий навіть при ефективному лікуванні. Вводити в своє щоденне меню слід їжу, що володіє легкий проносний ефект. Особливо важлива для організму, який страждає запорами, клітковина. Грубі волокна містяться у великій кількості овочів і фруктів.
Список продуктів, що закріплюють стілець і послаблюють нормальну перистальтику кишечника:
Список продуктів, що очищають кишечник і володіють функцією проносного:
- Буряк;
- Кукурудза;
- сухофрукти;
- гарбуз;
- ківі;
- яблука;
- Капуста (білокачанна і брокколі);
- груша;
- Рослинна олія;
- цукіні;
- зелень;
- Червона і жовта морква;
- сочевиця;
- Геркулес.
Ну да, з цим не можна не погодитися. Не всім можна їсти клітковину, є безліч хвороб шлунково-кишкового тракту, коли потрібна щадна дієта. Наприклад, під час загострення гастриту. У мене завжди розвивається запор на тлі загострення хвороби. Тоді приймаю проносне. А що робити? Шлунок болить, кишечник кам'яний. Доводиться. Вибрала собі слабілен, він м'якше інших, його хоч пити не страшно.
Запор це жахлива зараза, який наздогнав мене після народження дитини, додавши ще однією проблемою до післяпологовим. Не встигла народити, як тут же почалися проблеми зі стільцем. Подружка мені порадила проносне експортал, так як їй в такій же ситуації він допоміг. Груддю не годую, я не пам'ятаю, чи можна його, коли малюк на годуванні. Стілець нормалізувала, а харчування привела в порядок.
Запор це жахливо і я з ним стикалася неодноразово. Припадала вдаватися до різних варіантів вирішення цієї проблеми. Я пробувала і якісь народні засоби, але на жаль вони абсолютно не допомагали. Лікар прописала експортал. Пропілда курсом за інструкцією, поки проблема не поверталася, ходжу регулярно. Дай бог так і буде!
У мене проблема з замком виникла після переїзду. Поки готувалися до нього, поки робили, весь час перебувала в стресі, та й часу на поїсти зовсім не било.Пробовала нородного засобами. яблука постійно жувала. Але мені все це не допомагало. Мені подруга трімедат порекомендувала. Курс пройшла і все нормалізувалося. Його приймати потрібно місяць десь по 1 таблетці 3 рази на день. З такою проблемою поки більше не стикалася
Я теж пробував боротися з запором народними способами, а саме трав'яними відварами. Може дійсно це не допомагало або ж я щось не так робив, але в підсумку ніякого результату. Сказав мамі, вона порадила порошок Експортал. Ось я і почав його приймати, під час їжі змішував з соком. Загалом, від запору я позбувся, і кишечник нормалізував свою роботу.
У сестри була проблема запорів, так як часто сидить на дієтах. Ось і отримала таку неприємність. Народні засоби перепробувала дуже багато, але результат не виходив. Їй виписали експортал. Цей препарат випускається у вигляді порошку, розводиш в воді і випиваєш 1 раз в день.Устраняет запор і відновлює роботу кишечника, не робить дратівної дії на шлунок, що не звикання при тривалому застосуванні.
Не тільки дівчата стикаються з такою проблемою! Я працюю в офісі, а поруч з офісом тільки два фастфуду. Можна прогулятися хвилин 20 до нормального закладу, але зазвичай лінь, та й часу в обріз. Тому я їм в фаст, ось і заробив собі проблеми з травленням. Коли проблема тривала дня 4, пішов до лікаря радитися. Лікар привітала мене з типовою проблемою офісних працівників)) Виписала експортал. Купив. Через день отримав потрібний ефект) Чого боявся найбільше, так це звуків вмираючого звіра з живота під час роботи)) Але, благо, ліки діють м'яко, ніякого «акомпанементу» від нього не було. Пив один порошок в день (в упаковці кілька порошків в пакетиках по 10 г), розводив в будь-якому напої, на смак це не впливало. І так, у мене препарат нормально взаємодіяв з іншими ліками і з алкоголем (хоч і знаю, що алкоголь краще не пити)
А у мене така проблема запорів виникає в частих роз'їздах. Колега, яка теж часто їздить у відрядження, порадила Експортал. Ліки йде в пакетиках з порошком по 10 г, при проблемі потрібно пити приблизно 4 чайних ложки. Я розводжу в будь-якому напої, причому у ліки немає як такого смаку. Діє воно як раз на наступний день. Ефект дуже акуратний, я навіть не думала, що така спокійна реакція може бути на проносне. В дорозі рятує.
Не знала, що манна каша закріплює! Ось це розчарування, я так люблю її! А у мене якраз запори були, я б і не подумала, що їм щось закріплює ... І сир люблю ... Суцільна біда. Але запори у мене були не через харчування, а просто на тлі стресу, пов'язаного з переїздом. Так я Експорталом рятувалася, він мені акуратно кишечник прочистив, так що зараз все добре саме працює, тому що звикання не виникло. Хороший засіб, я його завжди тримаю в аптечці. Але ось манка ... Сумно, що вона зміцнює, блін. Ну якщо що, буду експортал після манки пити))))
Народні засоби лікування - це, звичайно, добре, але ж наукового доказу немає, що вони діють позитивно ... У мене запори коли були, я зробила собі якийсь відвар трав, так потім взагалі стало нудити ще, а запор так і не пройшов ... так що я при проблемах зі стільцем Експортал п'ю, в ньому я впевнена. Він мені швидко запор прибирає, так що на наступний день вже можу нормально ходити в туалет, та й звикання жодного разу не було. І це все ж медичний засіб, а не самолікування!
Я народні засоби використовую як профілактику - п'ю на ніч кефір, та й чорнослив частенько жую. Але якщо запори, то лікуюся Експорталом, він на мене діє без роздратування кишечника, без всяких побічних ефектів врож метеоризму або бурління. А якщо кілька днів п'ю, так потім кишечник відмінно працює самостійно. Здоров'я вам!
А я при запорах Експорталом користуюся, за добу діє, потім м'яко прибирає проблему, та й ніколи від нього не було такого, щоб починав боліти живіт або бурління якісь виникали. І, звичайно ж, завжди регулюю режим харчування, адже проблема часто саме в цьому.
Фітотерапія - штука хороша, але виключно для профілактики. Коли у мене трапляються запори я завжди експортал беру. Діє він дуже м'яко, в туалеті проблем не виникає після прийому і не викликає звикання. Травички всякі я пробувала, але вони не так ефективні як нормальне ліки. Все ж мій досвід мені показав, що травички хороші лише як профілактика)