Майже дві третини страждають від дії магнітних бур - жінки у віці від 15 до 60 років, особливо ті, хто схильний до мігрені або вегетосудинної дистонії. Серед чоловіків, схильних до впливу магнітних бур, більшість мають різноманітні ендокринні порушення і страждають від гіпертонічної хвороби.
Магнітні бурі на Землі виникають через вплив корональних викидів, хмар з мільярдів тонн іонізованого газу, які викидає Сонце. Вони б'ють у магнітосферу Землі, викликаючи геомагнітні збурення - магнітні бурі і полярні сяйва. Обурення великої сили можуть призводити до збоїв в електронному обладнанні, перебоїв з радіозв'язком і на електричних мережах. За прогнозами фахівців, найближчі два роки магнітні бурі будуть атакувати нас регулярно - Сонце входить в пік своєї 11-літньої активності. У теченіе18 місяців попереду нас чекають 6 найпотужніших бур, не рахуючи невеликих.
Як захиститися від магнітної бурі?
1. Існує 2 типу прогнозів магнітних бур - добовий і семиденний - дізнайтеся, в які саме дні та години геомагнітна обстановка стане найбільш несприятливою. З'ясувавши, сплануйте свій день так, щоб на ці пікові години не доводилося ніяких важливих справ, а також медичних маніпуляцій.
2. Приготуйте звичні препарати, до яких ви звертаєтеся в разі погіршення самопочуття: знеболюючі, спазмолітики, заспокійливі. По можливості постарайтеся самі несприятливі годинник провести уві сні: так можна майже повністю нейтралізувати негативний вплив магнітної бурі.
3. Перегляньте свій раціон. Приберіть з нього продукти, що сприяють затримці рідини в організмі: соління й маринади, копчену ковбасу, солону рибу і т. Д. Також по можливості повністю відмовтеся від червоного м'яса, червоного вина і витриманого сиру: ці продукти містять речовину тирамін, яке здатне посилити головний біль або викликати напад справжньою мігрені.
4. Забезпечте себе свіжим повітрям: не обов'язково постійно бути на вулиці, але постарайтеся спати з відкритою кватиркою: постійний приплив свіжого повітря покращує роботу судин головного мозку і робить сон більш міцним і глибоким.
5. Одягайтеся тепліше, ніж зазвичай: не можна допускати спазму судин кінцівок. Не забувайте про теплі шкарпетки, рукавички і обов'язково - теплу шапку або капелюх. Якщо на вулиці сильний вітер, обов'язково захистіть від холодного повітря лоб і віскі: під час магнітної бурі вплив вітру значно небезпечніше, ніж в інший період часу.
6. Особливу увагу до прогнозів магнітних бур повинні проявляти ті, у кого стоять електрокардіостимулятори і ті, хто пройшов операції з коронарного шунтування. Постарайтеся мінімізувати свою активність і не залишатися на самоті.