На перший погляд засмагла шкіра притягує увагу, але чим ми розплачуємося за видиму красу. Ми платимо за це передчасним старінням шкіри. В даний час навіть вживається термін «фотостаріння», який позначає комплекс змін в шкірі, викликаний впливом УФ-випромінювання. Ознаки фотостаріння можуть спостерігатися ще до появи симптомів вікового старіння шкіри на відкритих ділянках, які потрапили під дію прямих сонячних променів - шия, декольте, обличчя, передпліччя і кисті рук.
Старіння - природний процес, зупинити який наука поки не може. Існує ряд ознак, що дозволяють без особливих зусиль розділяти молоду і старіючу шкіру. Виділяється шість головних критеріїв за якими можна визначити здорову шкіру:
- пружність;
- рівномірна забарвлення;
- відсутність клінічних ознак хвороб або пошкоджень;
- нормальна текстура (немає дефектів, рубців, зморшок);
- нормальна вологість (немає почуття сухості);
- висока стійкість до інфекції і пошкоджень факторами.
Старіюча, але не піддавалася тривалому впливу сонячних променів шкіра зазвичай суха, тонка, має велику кількість зморшок. При фотостаріння, ці процеси можуть значно прискорюватися через надмірне опромінення сонячними променями, так як ультрафіолетове випромінювання викликає утворення вільних радикалів і лавинообразную реакцію окисного стресу. що призводить до пошкодження клітин епідермісу. розвитку хронічних запальних реакцій в дермі і запуску механізмів фотоіндукованого старіння шкіри.
Надмірне перебування на сонці також порушує нормальний процес кровопостачання шкіри. що призводить до появи різних судинних уражень шкіри (зокрема, судинних зірочок - телеангіоектазій і дифузного почервоніння), викликає нерівномірну пігментацію шкіри, яка виявляється у вигляді веснянок або пігментних плям. Шкіра може потовщуватись, а пори стають розширеними.
Тактика ведення пацієнтів з ознаками фотостаріння включає обов'язкову фотопротекцію і ряд лікувальних заходів, вибір яких залежить від характеру змін на шкірі. Фотопротекція - широке поняття, що припускає комплекс заходів, спрямованих на зменшення впливу ультрафіолетового випромінювання. Перш за все, показано застосування екзогенних і ендогенних фотопротекторов.
Ендогенні фотопротектори працюють за рахунок протизапального і антиоксидантного ефекту, зменшення кількості вільних радикалів, прискорення темпу регенераторних процесів. Такою дією володіють вітамін Е, аскорбінова кислота, ретинол, селен, бета-каротин, флавоноїди, і інші засоби.
Особливий інтерес в даний час представляють комбіновані препарати. У корекції фотостаріння використовують такі зовнішні кошти, як ретиноїди і азелаїнова кислота. При тривалому використанні зазначених препаратів (не менше 6 місяців) відзначають поліпшення текстури шкіри, зменшення чисельності зморшок і лентіго, збліднення забарвлення ефеліди (веснянок).
Екзогенні фотопротектори, або сонцезахисні засоби. випускаються у формі емульсії (крему), спрею, масла. Сучасні вимоги, що пред'являються до «ідеального» фотозахисних засобу, включають багато параметрів. Багато дослідників підкреслюють, що важливіше використовувати хімічні фільтри, ніж фізичні (екрани). Основним сонцезахисним засобом, яке можна рекомендувати всім без винятку є крем для засмаги, нанесений на шкіру ніг утворює плівку, яка є фільтром для небезпечного випромінювання і послаблює вплив сонця в десятки разів.
Ефективність будь-якого сонцезахисного засобу прийнято вимірювати в одиницях SPF (sun protection factor - сонцезахисний фактор). Цифра після знака SPF означає, у скільки разів ви зможете збільшити час прийняття сонячної ванни. якщо скористаєтеся засобом. Найбільш популярні засоби з індексом SPF 10-15. ідеально підходять для нормальної шкіри. Максимальний рівень захисту дають засоби SPF 50 - вони затримують 98% шкідливих променів.
Вибір індексу залежить від вашого типу шкіри.
Правила користування сонцезахисними засобами досить прості. Наносите крем для засмаги за 15-20 хвилин до виходу на пляж. Не шкодуйте крем - його витрата повинен складати близько 4 столових ложок на все тіло. У перші дні користуйтеся засобами з більш високим індексом захисту, потім його знижуйте.
Сонцезахисні засоби змиваються, стираються і вивітрюються, тому не забувайте кожні дві години наносити оновлювати шар крему. Засіб після засмаги бажано використовувати після прийняття сонячних ванн. Завдяки особливим компонентам, воно закріплює і продовжує загар, знімає почервоніння і зволожує роздратовану сонцем шкіру.
Людям зі світлою шкірою. у яких мало пігменту меланіну в шкірі, тривале перебування на сонці особливо небезпечно. Особливо тим, у кого багато родимок. Наприклад, у білошкірих жителів Австралії, дe сонце світить круглий рік, частота виникнення меланоми - онкологічного захворювання - різко зростає.
Небезпечними вважаються обидва види променів: інфрачервоні промені викликають почервоніння і опіки, що може спровокувати переродження родимок. Ультрафіолетове ж випромінювання - відомий провокатор меланоми.
Тривалість перебування на сонці - вирішальний фактор. Безглуздо закривати небезпечні місця з родимками рушником або пана мій, заклеювати родимки пластиром - не дрімає і під таким прикриттям. Опік ж збільшує ризик захворювання у багато разів. Меланома шкіри відноситься до надзвичайно злоякісних пухлин і становить близько 13% в структурі онкологічних захворювань шкіри, причому в останні роки відзначається неухильне зростання захворюваності цією пухлиною.
Меланома частіше зустрічається у людей в середньому і літньому віці. Причому у літніх людей на обличчі вона протікає дещо легше і прогноз краще. У молодих людей меланома вражає кінцівки, тулуб, причому найбільш несприятливий прогноз у рудоволосих. Вкрай рідко вона може початися на чистій, здоровій шкірі, і як раз сонце - перший провокатор хвороби. Але зазвичай це відбувається на місці невусів, або звичайних родимок.
Відбувається посилене ділення клітин. і родимка може почати трансформуватися. Найчастіше такі родимки лікарі називають меланоопаснимі. Зазвичай це родимки придбані, а не вроджені - останні перероджуються значно рідше. Не обов'язково це опуклі або волосисті родимки - найчастіше саме небезпечними можуть бути плоскі.
Перероджуються частіше родимки, розташовані в місцях, не покритих волоссям: на підошвах, на долонях, внутрішній стороні плечей і стегон. Такі родимки не треба боятися видаляти з профілактичною метою - вони ймовірні кандидати для переродження. Випадково травмували родимку - привід звернення до дерматолога або онколога.
На жаль, занадто багато випадків, коли родимку видаляють без консультації з онкологом або видаляють волосся з родимки електроепілятором або пінцетом. Робити цього не можна ні в якому разі, оскільки нерідко після такого втручання виникає запалення, а воно може стати пусковим механізмом для зростання родимки і переродження нормальних клітин.
Як розвивається пусковий механізм переродження, простежити до кінця не вдається, найчастіше це відбувається непомітно. Тому треба бути уважним до родимок і стежити за ними. На жаль, меланома залишається одним з найпідступніших онкологічних захворювань і рідко дає про себе знати заздалегідь. Захоплення сонцем залишається однією з головних причин виникнення меланоми.
Фактори, які повинні насторожити:
- непропорційне зростання родимки;
- зміна кольору родимки - небезпечно як потемніння, так і побіління;
- кровоточивість, виразки;
- випадання волосся з родимки;
- поява свербежу в місці родимки;
- почервоніння - запальна ареола навколо родимки;
- поява нових родимок;
- зміни на родимці - ущільнення, цятки;
- порушення або повне стирання шкірного малюнка на родимці;
- лущення.
Розумне спілкування з сонцем корисно: під впливом променів в організмі виробляється вітамін D. відповідає за міцні кістки і зуби, зміцнюється система кровообігу і нервова система. підвищується імунітет. Але загоряти треба з розумом.
Ось кілька правил грамотної поведінки на сонці. Дотримуючись цих нескладних рекомендації, ви не тільки зміцните здоров'я, а й знизите ризик небезпечного захворювання.
- Перебування на сонці безпечно з ранку до 10 годин, ввечері після 17 години.
- Людям з великою кількістю родимок перебування на сонці краще скоротити. Солярій для вас під забороною.
- Ніколи не допускайте почервоніння і сонячних опіків на шкірі. Якщо це сталося, 2-3 дня проведіть в тіні.
- Після купання в морі обов'язково обполосніть шкіру прісною водою. Солоні краплі створюють ефект лінзи - сонце пропалює шкіру.
- Навіть молодим і здоровим людям перебувати на сонці можна не більше півтора-двох годин в день.
- Немовлятам не можна перебувати на сонці.
- Прийом певних ліків підвищує світлочутливість шкіри. Перед відпусткою проконсультуйтеся зі своїм терапевтом.
- Одяг не захищає повністю шкіру від сонця: бавовна пропускає 6% сонячних променів, у мокрому вигляді - до 20%.
- Навіть перебуваючи під водою на глибині півметра, шкіра поглинає 60% випромінювання. Купання має бути включено під час перебування на сонці.
- День у день збільшуйте дозу опромінення не більше ніж на 20%.
- Використовуйте сонцезахисну косметику: на початку відпустки показник повинен бути максимальним, близько 40 одиниць.
- Не використовуйте на пляжі декоративною косметикою, дезодорантами і парфумами - вони можуть спровокувати появу пігментних плям на шкірі.
Запис на прийом
Матеріали, розміщені на цій сторінці, носять інформаційний характер і призначені для освітніх цілей. Відвідувачі сайту не повинні використовувати їх в якості медичних рекомендацій. Визначення діагнозу та вибір методики лікування залишається винятковою прерогативою вашого лікуючого лікаря! Компанії, що працюють під брендом "СМ-Клініка", не несуть відповідальності за можливі негативні наслідки, що виникли в результаті використання інформації, розміщеної на сайті smclinic-spb.ru Спеціальні пропозиції не є офертою! Політика СМ-Клініка щодо обробки персональних даних