Валеріана - це рослина, яка використовується в різних галузях: для приготування цукерок, лікерів, овочевих салатів, однак, найбільше застосування ця лікарська трава знайшла в медицині, де її почали застосовувати ще за часів Стародавньої Греції.
Випускаються як таблетки і порошки з сухим екстрактом валеріани, так і різноманітні відвари і настої з кореня валеріани. З їх допомогою справляються з безсонням, нормалізують роботу кишечника і прискорюють виділення жовчі. За силою препарати на основі валеріанового кореня близькі до настоянці хмелю.
Корисні властивості
У корені валеріани міститься маса таких активних речовин, як яблучна, оцтова, валеріанова кислоти, ефірні масла і алкалоїди.
Через такого розмаїття корисних складових препарати на основі валеріанового кореня добре зарекомендували себе для лікування хронічного безсоння, неврозів і прискореного серцебиття. При частих стресах і нервових зривів, щоб уникнути ускладнень, призначають валеріанку в якості легкого заспокійливого засобу.
Настій валеріани є найбільш ефективним засобом в боротьбі з перерахованими вище недугами. Таблетки і порошки впливають набагато слабкіше. Заспокійлива дія валеріани можна порівняти з відваром меліси або м'яти.
Як приготувати настій валеріани проти безсоння?
Для лікування безсоння відмінно підійде як відвар валеріани, так і настій з неї. Розглянемо докладніше рецепти їх приготування в домашніх умовах.
Рецепт 1 - Настій валеріани
- сухі подрібнені коріння валеріани - 1 столова ложка
- крутий окріп - 1 стакан
Висипати ложку в ємність. Залити окропом. Наполягати всю ніч. Приймати по столовій ложці тричі на день перед їдою.
Рецепт 2 - Відвар валеріани
- подрібнений сухий корінь валеріани - 2 столові ложки
- окріп - 200 мл
Валеріану покласти в мисочку і залити водою. Поставити на водяну баню. Проварити протягом чверті години. Потім відвар потрібно перелити в баночку, загорнути в ковдру і залишити настоюватися на дві години. Вживати препарат по 2 столові ложки в день перед сніданком і вечерею.
Безсоння можна перемогти ще одним альтернативним способом. Для цього необхідно перед сном акуратно вдихати настоянку з валеріани. Достатньо всього лише 1-2 вдихів, щоб відчути ефект. Хоча дана процедура, звичайно, не допоможе при хронічних формах безсоння.
Протипоказання
Валеріана практично не робить несприятливого впливу на організм, в той же час при довгому споживанні препаратів з її екстрактів можлива денна сонливість, апатія, уповільнена реакція. Особливих протипоказань до вживання цих ліків немає, тільки варто враховувати індивідуальну непереносимість і обережно ставитися при прийомі інших препаратів. У будь-якому випадку консультація з лікарем буде не зайвою.
Сподіваюся, нагадав тим, хто забув про стару і ефективну валеріанку, яка не одне покоління рятувала від безсоння. А що Ви можете сказати про цей засіб? Буду радий Вашим порадам і рекомендаціям!