Щоб підбадьоритися, необов'язково літрами з ранку до ночі пити каву. Мудра природа створила більш ефективні і корисні засоби, які підвищують працездатність і захисні сили організму. Таких настоянок і відварів багато. Вибирайте натуральні енергетики, які підходять вам за станом здоров'я. Серед таких присутні продукти, що вживаються в їжу щодня. Вивчайте список добавок до їжі, які дарують додаткову енергію.
настоянка елеутерококу
Настоянку на основі елеутерококу доктора призначають часто хворіють пацієнтам, в тому числі і дітям. Шкоди від неї практично немає, за винятком протипоказань, які варто враховувати. Користь же для організму колосальна.
- Настоянка підвищує імунітет. Якщо ви схильні до частих застуд, і організм «обожнює» підхоплювати різного роду інфекції, пора «купити йому щит». Цю роль з гідністю зіграє елеутерокок;
- Сталося так, що вже перехворіли, відновлює за допомогою даної добавки. Дорослим призначають до 30 крапель за 3 прийоми на день. Пити бажано до їжі, щоб ліки швидше подіяло;
- Елеутерокок активізує роботу центральної нервової системи. Після прийому цієї добавки до їжі у пацієнта підвищується запас енергії, він не потребує незвичайний кількості кави. Після настойки робота «горить» в руках, тому лікарі попереджають: не вживайте краплі перед сном, не заснете.
Приймати засіб можна всім, тільки попередньо проконсультуйтеся з лікарем. Існує кілька ситуацій, коли від «енергетика» краще відмовитися - вагітність. грудне вигодовування, захворювання центральної нервової системи, хвороби печінки і нирок.
настоянка ехінацеї
Назва рослини «Ехінацея», з якого готують настойки, відвари і таблетки, зазвичай асоціюється з імунітетом. І це не випадково, тому що трава допомагає підвищити ступінь захисту організму від різного роду вірусів і мікробів. Крім цього, є ще кілька свідчень, через які варто використовувати препарати з екстрактом ехінацеї.
- Таблетки для розсмоктування, настойки і відвари відновлюють сили після хвороб і в період сезонних недуг. Після прийому відзначається приплив сил і бадьорості духу;
- Препарати на основі цієї рослини володіють м'яким протизапальну дію. Якщо приймати ліки під час розбушувалася ангіни, то захворювання пройде набагато швидше. І це можливо за рахунок використання ехінацеї.
Приймають настойку для профілактики захворювань і підвищення запасу енергії 2 місяці. Після цього роблять перерву. Щоб не було ускладнень в результаті використання ліків, попередньо узгодьте свої дії з доктором. Цим ви врятуєте себе від побічних дій у вигляді алергічних реакцій.
настоянка женьшеню
Це справжнє джерело здоров'я. Невелика пляшечка настоянки, якої вистачить на місяць, коштує сущі копійки. Результат від ліки відчутний. Тому зупинимося докладно на сильних сторонах це чарівного кошти.
- Настоянка женьшеню - незамінний продукт для гіпотоніків. Вона відмінно піднімає «впало» тиск, тому вам не доведеться запасатися банками кави, щоб в самий невідповідний момент повернути собі бадьорість духу. Тим, хто страждає то підвищеного тиску, варто обережно приймати препарат. Ризикуєте отримати гіпертонічний криз;
- Крім дії як енергетика женьшень активізує імунну систему, упорядковує показники гормонів.
Перед тим, як купити ліки, обговоріть ситуацію з терапевтом. Настоянки на травах корисні, діють м'якше, ніж ліки з посиленою формулою діючих компонентів. У той же час фітогормони, які входять до складу цих продуктів, істотно впливають на процеси, що відбуваються в організмі. Щоб прийом лікарських трав не призвів до збою, необхідно прислухатися до рекомендацій фахівця.
трава звіробій
Ця трава входить до складу грудних зборів, але крім противокашлевого дії, звіробій надає тонізуючий ефект на організм. Продається у вигляді сухої трави, настоянок. В якому варіанті віддати перевагу, вирішувати вам. Залежить це від особистого розташування до форми випуску. Однак перед початком фітотерапії звертайте увагу на деякі нюанси, щоб не нашкодити собі.
- Звіробій піднімає тонус. підвищує настрій за рахунок активізації вироблення гормонів щастя. У той же час жінкам, які приймають протизаплідні таблетки. варто бути з цією травою обережніше. Її здавна знахарки рекомендували для лікування безпліддя, тому поєднувати непоєднуване без неприємних проявів не вийде. Прийом відвару звіробою паралельно з використанням протизаплідних препаратів викликає «кровотеча прориву». Якщо таке настало, великий ризик випадково завагітніти, тому що ефективність таблеток в цьому випадку знижується;
- Звіробій не варто пити, якщо у вас часті алергічні реакції на рослинні компоненти. Починати фітотерапію необхідно, маючи абсолютну впевненість, що препарати не зашкодять. А для цього варто відвідати доктора, який за лабораторними даними зробить висновок про доцільність прийому тих чи інших настоянок і відварів.
Зелений чай з лимоном і імбиром
Три компонента, про які піде мова, самі по собі натуральні енергетики. Якщо з'єднати їх разом, отримаєте «гримучу суміш», яка підніме настрій, змусить працювати швидко і продуктивно. Головне, не робіть такий чай на ніч, ризикуєте до ранку вважати слонів, але так і не дорахуватися. Інгредієнти можна з'єднувати разом або використовувати окремо, головне, щоб ви отримали не просто корисний напій, але ще і смачний.
- Зелений чай не гірше кави бадьорить. У той же час він активізує обмін речовин, тому калорії, з'їдені протягом дня, допомагають швидше «переробити». У той же час медики не рекомендують пити багато зеленого чаю, він підвищує тиск, що негативно позначається на стані гіпертоніків. Не варто зловживати напоєм вагітним і людям з розладами нервової системи, особливо, коли стоїть завдання привести організм в стан спокою. В цьому випадку чай не дасть седативним препаратів проявити себе в повній мірі;
- Імбир. Імбирні напої піднімають настрій, після їх вживання з'являється бажання працювати. Крім енергетичних властивостей імбир має низку свідчень, плідно позначаються на стані організму. Речовини, які входять до складу кореня, підвищують чоловічу силу, допомагають жінка легше пережити критичні дні за рахунок знеболюючих компонентів. Імбир зігріває, тому його п'ють при кашлі і в період застуд. Не захоплюйтеся напоєм з додаванням цього продукту, якщо у вас високий тиск, або перебуваєте в групі ризику інфаркту або інсульту. Не варто пити імбирний чай, коли є захворювання печінки і центральної нервової системи;
- Лимон піднімає настрій, тонізує. У ньому міститься вітамін С, який допомагає підтримати імунітет. Чай з лимоном - класичний напій, який стоїть з обережністю приймати людям, страждаючим захворюваннями шлунка. Фрукт містить ударну дозу кислоти, здатну дратувати стінки шлунка.
Природні активатори представлені на будь-який смак і при цьому недорогі. Консультуйтеся з лікарем і вибирайте відповідні вам.