Навчання контролю за семяизвержением
Тепер, коли ви почали вчитися контролювати дихання і сексуальну мускулатуру, ви готові приступити до деяких специфічних прийомів контролю над сім'явипорскуванням в стані високого збудження. Чим більше ви будете практикувати вправи, які вивчили раніше, тим легше буде виконувати ті, що наведені у цьому розділі, і простіше зупинити себе до перетину «критичної точки».
1. Почніть з змащування пеніса. Мастило повинна збільшити вашу чутливість. Масло краще лосьйону, який швидко висихає.
2. Задовольняйте себе скільки бажаєте, пам'ятаючи, що потрібно масажувати пеніс по всій довжині, мошонку і промежину, включаючи Крапку Мільйона Доларів.
3. Намагайтеся зафіксувати зростання рівнів збудження: запам'ятайте напругу в основі пеніса, стадії ерекції, зростання серцевого ритму.
4. Коли ви майже дійдете до еякуляції, зупиніться і відпочиньте. Запам'ятайте скорочення ЛК-м'язи і ануса, що відбуваються в скорочувальної стадії оргазму, хоча не дивуйтеся, якщо будете відчувати це протягом деякого часу без сім'явиверження. Можете спробувати стиснути простату ЛК-м'язом, якщо та почала скорочуватися і ви боїтеся, що відбудеться еякуляція.
5. Після встановлення контролю можна почати все заново і робити так стільки разів, скільки хочете.
Перше, і найважливіше, - ви повинні стежити за рівнем свого збудження і зупинятися за кілька погладжувань (або поштовхів, якщо ви з партнером) до початку сім'явиверження. Багато сексологи називають це технікою стоп-старту, але зміст той самий. Краще зупинитися трохи раніше, ніж занадто пізно. Спочатку ви, ймовірно, будете потребувати припинення стимуляції на десять або двадцять секунд, щоб вщухла необхідність в семяизвержении.
Глибоке дихання, описане раніше, надзвичайно важливо для контролю над рівнем збудження і для затримки сім'явипорскування в стані збудження. Один із прийомів, що володіє особливою ефективністю, полягає в тому, щоб глибоко вдихнути і на якусь мить затримати дихання до того, як вщухне необхідність в семяизвержении. Навпаки, деякі поліоргазміческіе чоловіки, щоб уникнути еякуляції, дихають прискорено. (Це швидке, поверхневе дихання в традиційній йозі називається дихання вогню.) Глибоке повільне дихання допомагає контролювати сексуальну енергію, швидке і поверхневе допомагає розсіяти її. Ви можете самі визначити, що вам підходить більше.
Як уже згадувалося, ЛК-м'яз оточує простату, завдяки чому насіння має виходити назовні під час експульсивна стадії оргазму. Навчившись стискати простату під час сокращательной стадії оргазму (коли скорочення мимовільні), ви зможете допомогти собі уникнути переходу від скорочень до викидання насіння. (Між скороченнями ЛК-м'язи і викиданням насіння знаходиться безславне «критична точка».) Опис досвіду одного з поліоргазміческіх чоловіків: «Я зупиняю сім'явиверження простим скороченням ЛК-м'язи в точно обраний момент. Потрібен якийсь час, щоб оволодіти цим прийомом, але результат безумовно виправдовує це ».
Багато сексологи рекомендують здавлювання пеніса, технологія якого була спочатку розроблена для чоловіків, які еякулював «передчасно».
Це просто. Покладіть перші два пальця будь-якої руки на внутрішню сторону свого пеніса, великий палець на головку, і стисніть його (див. Рис 8а). Деякі чоловіки знаходять, що, охоплюючи пеніс на зразок ручки велосипеда і затискаючи кінець або внутрішню сторону пеніса великим пальцем, можна допомогти знизити його напруга (див. Рис. 8b). Хоча ці прийоми ефективні в соло-практиці, вони скрутні при коїтус, бо змушують переривати його. Готуючи себе до такої ситуації, спробуйте використовувати силу думки, щоб стиснути кінець свого пеніса. Можливо, ви зможете стиснути кінець свого пеніса, користуючись лише думкою, уникаючи незручності від використання рук. Інший хороший прийом полягає в стисканні підстави пеніса (пам'ятаєте, що його теж можна стиснути подумки). Це повинно допомогти в контролі над збудженням і посилить ерекцію (див. Рис. 8с).
Мал. 8. Затримка еякуляції методом стиснення
Натискання на Крапку Мільйона Доларів
Одним з найдавніших даоських прийомів є натискання на Крапку Мільйона Доларів при напрузі Л К-м'язи. Це допомагає віддалити виверження концентрацією уваги і перериванням еякуляторного рефлексу. Це просто і ефективно. По-перше, локалізуються вашу Крапку Мільйона Доларів, яка знаходиться якраз попереду ануса (див. Рис. 2). Якщо ви натиснете в потрібному місці, то намацаєте виїмку.
Вам потрібно занурити в неї палець на один суглоб. Один поліоргазміческій чоловік описує свій досвід: «Натискаю на Крапку Мільйона Доларів, і в цей час трохи слабшає ерекція і значно зменшується небезпека сім'явипорскування». Цей прийом можна використовувати при коїтус, не перериваючи його.
Мал. 9. Відтягування мошонки
Так як для того, щоб гнати насіння, ваші тестікули повинні піднятися ближче до корпусу, відтягування їх від тіла може зупинити еякуляцію. Укладіть підставу мошонки між великим і вказівним пальцями (див. Рис. 9). Сильно потягніть вниз.
Поділ оргазму і еякуляції
1. Почніть з змащування пеніса, як ви робили у вправі Самозадоволення.
2. Перед тим як сконцентруватися на геніталіях, не забудьте торкнутися і розтерти інші частини тіла, особливо живіт, стегна і соски.
3. Задовольняйте себе як вам подобається, але не забувайте стимулювати пеніс по всій довжині, мошонку і промежину.
4. Приділіть особливу увагу звертайте на рівні свого збудження. Ще раз спробуйте простежити зростання рівнів збудження: запам'ятайте напругу в основі пеніса, стадії ерекції, зростання серцевого ритму.
5. Як тільки ви відчуєте, що наближаєтеся до критичної точки, зупиніться, вдихніть і злегка напружте свою ЛК-м'яз навколо простати. На додаток віддалити виверження можна, натиснувши на Крапку Мільйона Доларів або відтягуючи мошонку, натиснувши на кінець пеніса або просто використавши силу думки, щоб затиснути кінець пеніса. Шляхом експерименту можна з'ясувати, який з прийомів краще підходить вам. Однак найважливіше полягає в тому, щоб відстежувати рівень збудження і вчасно зупинитися - за кілька погладжувань від досягнення критичної точки.
6. Як тільки ви помітите, що сексуальна енергія завирувало і стала важкоконтрольованих, спробуйте подумки направити її вгору по хребту і кілька разів стисніть і розтисніть ЛК-м'яз. Якщо відчуваєте, що все ще занадто гарячі і не контролюєте ситуацію, зупиніться на десять-двадцять секунд і концентруйтеся на глибокому диханні.
7. Постарайтеся запам'ятати скорочення ЛК-м'язи і ануса на скорочувальної стадії оргазму.
8. Після того як досягнете декількох піків, які не еякуліруя, зупиніться. Ви будете почувати себе заспокоєний і / або зарядженим. Постарайтеся запам'ятати, як сексуальна енергія циркулює по вашому тілу, що можна відчути як трепет, свербіж або уколи.
Повніше й ефективніше, ніж в будь-якому механічному прийомі, секрет зупинки сім'явиверження полягає в навчанні перекачування сексуальної енергії з області геніталій через хребет в інші частини тіла.
Якщо сексуальна енергія в паху надто зросте, вона стане неконтрольованою і зможе вирватися найпростішим шляхом - через пеніс. Але якщо ви направите її іншим шляхом, уникнути еякуляції стане значно легше. Як ми обговорили в попередньому розділі, в цьому також укладений секрет навчання оргазму всього тіла. У наступному розділі ми дамо покрокові інструкції, щоб показати, як сексуальна енергія циркулює в вашому тілі. Тим часом просто уявіть, як сексуальна енергія витягується з пеніса, проходить через промежину і піднімається по хребту. Стиснення промежини допоможе відкачати енергію вгору і підготує вас до вправи Сильний вітер, описаного в наступному розділі.
У вправі 6 ви будете використовувати ці прийоми, щоб заспокоїти себе, як тільки почнете перезбуджуватися. Ви знову повинні спробувати випробувати приємні мимовільні пульсації простати і ануса (скорочувальна стадія оргазму) без сім'явиверження. Один з поліоргазміческіх чоловіків описує, як він здатний досягти оргазму, що не еякуліруя: «Я роблю багато речей. [1] Здається, що може допомогти перебір, не потрібно робити одне і те ж знову і знову - зміна глибини поштовхів, коли займаюся любов'ю, або використання різних погладжувань, коли залишаюся один на один зі своєю рукою. [2] Сповільнені руху, коли відчуваю, що близький до кінця. [3] Глибоке дихання. І [4] рух акумульованої енергії Ци через хребет і мікроскопічною орбітою ».
Яку б техніку ви не використали, щоб порушити себе або заспокоїти себе, найважливішою частиною практики є дихання, стиснення ЛК-м'язи і навчання розслабленню при оргазмі без сім'явиверження.
Тиск в області тазу є природним результатом припливу крові і енергії Ци, які підкачуються сюди, і збільшення вашої сексуальної енергії. Якщо цей тиск заподіює занепокоєння, продовжуйте до еякуляції або використовуйте глибоке дихання, Напруга ЛК-м'язи і Масаж області тазу (який ми опишемо нижче в розділі, названому «Пальцевий Замок», щоб знизити тиск. Так як ви навчилися відчувати пульсацію простати і відводити сексуальне енергію, то менш імовірно, що ви будете відчувати тиск в області геніталій (часто зване блакитні кульки). Один з поліоргазміческіх чоловіків описує свій досвід: «Коли я зупиняюся, мій пеніс часто залишається твердим пару-другу ми ут, але мені не важко. Я не отримую блакитні кульки тому, що виконую глибоке дихання і відводжу енергію. Я саме відпочиваю ».
Поділіться на сторінці