Агресія - це поведінка, спрямоване на заподіяння шкоди іншим. Так звучить формальне визначення, але за ним ховається один важливий факт, ми часто навіть не усвідомлюємо агресивність і завдаємо шкоди іншим людям. Люди настільки вбирають в себе ворожу модель поведінки, що не помічають, як шкодять самі собі.
Агресивність генетично не успадковується. На 90% ступінь агресії визначається вихованням. Решта 10% залежать від фізіологічних механізмів організму.
Можна виділити кілька причин нашого повсякденного агресії:
- транспорт. Чому ми так сердимося в транспорті? Все дуже просто. У людини, як і у будь-якого біологічного істоти, існує кілька енергетичних зон, і сама маленька з них - це зона, що знаходиться на відстані від нас в 20-30 сантиметрів. Це інтимна зона, в яку ми пускаємо або рідних, або улюблених і дуже близьких людей і тільки тоді не відчуваємо стану дискомфорту. В умовах же громадського транспорту кордони цієї зони порушуються постійно, що мимоволі викликає захисну реакцію, яка є агресивною.
- недоброзичливість навколишніх. Погодьтеся, рідко коли штовхнув вас людина вибачиться. Зазвичай він просто проходить повз. Один, два, три рази це можна не помітити, але знову ж таки, постійне вторгнення в інтимну зону викликає агресивну реакцію.
- робота (навчання) і все пов'язане з нею.
- наша незадоволеність собою. Справа в тому, що у кожної людини є ті чи інші комплекси. День у день ми намагаємося боротися з ними, але це не завжди виходить, якщо не сказати часто. Що призводить до ще більшого подразнення, яке накопичується і викликає агресію.
- засоби масової інформації, які в останні роки стали повідомляти не просто більше інформації, а більше саме поганий інформації.
- сім'я - це додаткові обов'язки і додаткові правила, які іноді хочеться порушити, але людина стримує себе і з'являється незадоволена потреба. Накопичення цих самих потреб знову ж дає агресивну реакцію.
У житті ми постійно стикаємося з різними перешкодами як фізичними, так і психологічними. Коли перешкода долається, то все в порядку, а якщо немає, то виникає стан спустошеності, відчуженості, зване фрустрацією. Вихід з неї у всіх один і той же: тільки у вигляді агресії.
Типовий невдаха не використовує свою агресивність для досягнення конкретної мети. Він ставить перед собою нереальні, свідомо нездійсненні цілі і в результаті зазнає невдачі, він, як правило, знає лише один вихід: стукати ще сильніше.
Агресія може бути направлена на кого-то або на самого себе. Якщо людина сама собі не завдає шкоди, то вона проявиться інакше - почне поволі руйнувати організм людини. Вона проявляє себе в виразці шлунка, високому кров'яному тиску, в стані постійної тривоги, надмірне куріння, в журбі роботою і в інших руйнівних для здоров'я діях. Вона може бути спрямована і зовні - на інших людей у вигляді крайньої дратівливості, грубості, в поширенні чуток і пліток, нескінченних причіпок, постійному бурчання.
Агресивність потрібно не зживати, що не викорінювати, а зрозуміти її причини, подбавши про те, щоб забезпечити їй належні канали для корисного додатка.
Агресія потрібна для перемоги. Це агресія, заснована на бажанні стати краще, стати успішніше. Здорова агресія - це завзяте бажання обов'язково домогтися свого, змішане зі стовідсотковою впевненістю в успіху і посипане зверху добротою і любов'ю до людей.
Моя музика: Електронна та чіл-аут