Дуже часто люди говорять - Навіщо потрібен фітнес, адже у мене рухлива робота і їм я мало. Це найбільш часто оману що мені доводиться чути, фітнес - це як мінімум спорт, фітнес це тренування, які покращують не тільки фізичні здібності людини, покращують волю, зміцнюють дух, роблять людину дисциплінованим, адже на тренування потрібно ходити по распісанію.поєтому для міцного здоров'я і прекрасного зовнішнього вигляду просто необхідно відвідувати тренажерний зал
Фітнес і здоров'я.
Як відомо практично будь-який спорт покращує наше самопочуття, але також, практично будь-який спорт травматичний і небезпечний, бокс - струс мозку та інші каліцтва, легка атлетика - розтягування, бодібілдинг - розтягнення і переломи. Фітнес - найменш травмонебезпечний вид спорту, адже заняття з фітнесу це симбіоз гімнастики, легкої атлетики та поверліфтінга.
Фітнес і краса.
Вроджена краса - це не вічне благо, це планка, яку потрібно підтримувати, потрібно підтримувати не тільки вагу, але і тонус м'язів, тільки регулярно відвідуючи тренажерній зал під наглядом досвідченого тренера, можна добіьтся потрібних результатів.
Фітнес і сила воля.
Саме заняття фітнесом дозволять Вам дисциплінувати, адже тренування пропускати не можна і виробити силу волі, займаючись через не можу. Але найкращий результат - це зовнішній ніщо не приносить такого морального задоволення і віри в свої сили - як прекрасний підтягнутий і спортивний зовнішній вигляд.