Хто з нас на питання «Чи маєте ви право бути щасливим ?!» всерйоз відповість «Ні! Я цього не заслуговую »? Однак на практиці люди досить часто відмовляють собі в цьому праві. Вони не можуть подбати про свою психологічної безпеки, не вміють захищати свої кордони і протидіяти маніпуляціям.
Сім трояндових кущів
- Так, звичайно, я маю право бути щасливою, - розважливо каже моя клієнтка, -сімпатічная тридцятирічна жінка, мама двох дітей. - Але після того, як зроблю щасливими всіх інших: дітей, батьків, чоловіка ...
А ось інша молода жінка - жвава, жива, виглядає куди молодше за свої тридцять п'ять.
- Так, я маю право бути щасливою! Але не за рахунок інших!
- А що значить «за рахунок інших»?
- Ну, якщо мій чоловік, наприклад, незадоволений цим. Або якщо моїй дитині важливо інше ...
Нічого не нагадує? Мені відразу згадується казка про Попелюшку. Перш ніж поїхати на бал, потрібно натерти підлоги, висадити сім трояндових кущів і пізнати саму себе. Зараз дуже багато тільки знизують плечима: «Все правильно, а як інакше. Спочатку треба подумати про благополуччя близьких, а потім вже про свій власний ».
У що це перетворюється на практиці?
- Для того щоб виконати своє бажання, мені потрібно спочатку знайти достатнє обґрунтування. Наприклад, сказати собі, що якщо я зараз не влаштую собі вечір відпочинку, то перетворюся в мегеру і всій родині буде від цього гірше.
- А зовсім без виправдання не виходить?
- Ні, ніяк. Розумом розумію, що я маю право на бажання. Але щось всередині говорить: «Що за капризи маленької дівчинки. Ти дружина і мати! Ти повинна думати про сім'ю, а не про якісь дурниці на кшталт своїх захоплень! »
Ця молода, красива і зовні благополучна жінка прийшла зі скаргами на нав'язливі думки про суїцид. При цьому без будь-яких ознак клінічної депресії.
Чи тварина я тремтяча?
Щастя - це, безумовно, складне поняття. Але все ж це стан, коли вам добре. Ви бачите масу деталей і обставин, які хотілося б змінити, але в загальному і цілому ваше життя йде так, як треба. Чи можна бути щасливим, якщо ви йдете по руслу, вимощеній чужими мріями? В якійсь мірі, звичайно, так.
Щоб бути на своєму місці, потрібно розуміти, що це за місце. Щоб займатися своєю справою, потрібно знати, що це за справа. Щоб бути зі своїми людьми, варто визначитися, хто ці люди.
Дуже часто люди в спробах відповісти на ці питання виявляють перешкоду - невпевненість в тому, що вони мають право на «своє місце», «свою справу», «свої мрії». Найпростіший приклад - розпорядження своїм часом і простором.
"Своє місце"
Це не тільки метафоричне поняття, не тільки ваше покликання чи ваша країна. Це ще й ваше місце для усамітнення, обстановка, в якій ви живете і працюєте. Наскільки затишно і комфортно ви себе в ній відчуваєте? Не дуже? А чому до цих пір нічого не змінили? Чи не зняли дратівливий вас плакат зі стіни і не повісили фотографії, що піднімають настрій? А чому ви працюєте за таким незручним столом? Де ваше робоче місце? До сих пір немає, хоча ви фрілансер? Вам точно так комфортно?
"Свого часу"
Чи маєте ви право на те, щоб спочатку зробити свої справи, а потім виконувати прохання іншого (якщо, звичайно, мова не йде про життя і смерті, про чашці бульйону до ліжка хворого і т. П.)? І такі питання виникають постійно, коли мова йде про кордони, про протистояння маніпуляціям, про безпеку.
Іноді доходить до того, що дівчина не може закричати і покликати на допомогу під час нападу на неї. І це не жарт: «Мені було важко кричати, тому що я боялася налякати людей. Вважала, що повинна сама виплутуватися з цієї ситуації, а не заважати іншим », - розповідала моя приятелька. Так чи цінна ваше життя, що заради її порятунку треба кликати на допомогу? Або спокій інших людей дорожче?
Тут і зараз
Наші права на своє місце, час, мрії реалізуються тільки тут і зараз. Якщо ви маєте право бути щасливою, це відбувається в кожен момент життя. А чи не після того, як натрете підлоги, посадіть сім трояндових кущів, дасте вищу освіту дітям і т. П.
Чи так важливо ваш час, ваше зручність, ваші радості? Чи можна дозволити ущемити себе? Чи використовуєте ви фрази «Від мене не убуде, а людині приємно!» Або «Ну, мені ж не складно - навіщо відмовляти»? Часто наші радості не зовсім в радість нашим близьким. Тут багато нюансів - як розмежувати інтереси різних людей, як знайти компроміси між бажаним і необхідним. Але тут важливо зрозуміти, що буде відправною точкою в ваших пошуках: ваше право на щастя або уявлення, що ваше щастя не надто важливо в порівнянні з благополуччям інших.
Я не беруся стверджувати, що друга істина чимось гірше першої. Але вибираючи її, варто розуміти, на що ви йдете. Варто бути чесною: Фея-Хрещена чи не з'явиться і не винагородить вас за слухняність. Єдиною Феєю в своїй казці є тільки ви.