Навіщо вивчати анатомію людського тіла? Це питання риторичне. Звичайно, її потрібно вивчати! Причому вивчати будову свого тіла і роботу всіх органів потрібно всім. Тобто взагалі всім людям, не тільки медикам, спортсменам, викладачам фізкультури і, звичайно, йогинам. Напевно, всі розуміють, що потрібно знати своє тіло, але все-таки не всі розуміють важливість цієї науки - анатомії.
Як звикли ми, більшість людей, ставитися до свого тіла? Найбільше уваги ми приділяємо своїй шкірі. Та й то не здоров'ю шкіри, а її зовнішнім виглядом. Ми регулярно видаляємо з деяких ділянок шкіри волосся, жінки іноді підфарбовують ділянки шкіри на обличчі, окремі області шкіри. Ми навіть іноді мажемся дезодорантами і піклуємося в основному про поліпшення зовнішнього ефекту. І рідко замислюємося про причини виникнення прищів або неприємного запаху. Що вже говорити про те, що знаходиться глибоко під шкірою. Ми, отримуючи в користування своє тіло, одне на все життя, знаємо про це тілі менше, ніж про свій автомобіль, який явно не на все життя купується. Тобто, де у автомобіля двигун, акумулятор, чому потрібна саме така, а не інша олія, ми знаємо, а ось де знаходиться у нас самих, наприклад, селезінка, або як впливає та чи інша їжа на печінку, про це ми в звичайній життя знаємо лише в загальних рисах. І якщо у нас "захворіло десь в животі", то можна просто випити таблетку, ну а якщо довго не допомагає, то можна йти до лікаря. Ми зовсім вивчаємо своє тіло. Ми, з одного боку, боїмося хвороб, але, з іншого боку, ставимося до тіла, як взятому в прокат апарату для отримання задоволень або до апарата для переміщення на роботу і додому, і т.д. Тіло нам дано одне на все життя, і потрібно про нього піклуватися. А як піклуватися, якщо ми не знаємо, як вона влаштована, якщо не розуміємо законів його функціонування? Людське тіло - дуже складний механізм, і якщо ми хочемо дбайливо ставитися до такого дару, до нашого тіла з вдячністю і любов'ю, то зобов'язані "перед початком експлуатації вивчити керівництво".
Особливо важливо розуміти будову тіла тим людям, які вдосконалюють себе за допомогою фізичних вправ, асан. Практика йоги на килимку впливає на наше тіло дуже глибоко, і з точки зору безпеки, необхідно розуміти, які фізіологічні принципи починають діяти в нашому тілі, коли ми виконуємо ту чи іншу асану. Нас вчать займатися йогою усвідомлено. І це в першу чергу означає усвідомленням роботи наших м'язів, зв'язок і суглобів, усвідомленням процесів, які запускають певні асани. А це можливо лише в тому випадку, якщо ми знаємо наше тіло, його внутрішній устрій. Вивчаючи анатомію, йогин може зрозуміти і усвідомити взаємозв'язок між різними групами м'язів в тілі, не просто відчути, а й зрозуміти причину своїх відчуттів. Якщо не знати точну будову свого тіла, то, спрямовуючи увагу до певної ділянки нашого тіла, нам нема на що спертися, а спиратися треба на знання.
Всі знайомі з виразом "пізнай себе". Людина - це істота складна. Ми є сукупністю нашого тіла, душі і духу. Це триєдність нероздільно і взаємопов'язане, тіло впливає на стан душі і навпаки. Наше духовне життя визначає стан душі. Потураючи своїм пристрастям, ми шкодимо своїй душі і руйнуємо тіло. І станом тіла цілком можна судити про пристрасті людини, про його звички. Пізнаючи своє тіло, пізнаючи зв'язку між нашими вчинками, емоціями і станом внутрішніх органів або суглобів, ми вчимося не тільки усвідомлено практикувати йогу на килимку, але усвідомлено жити. Пізнаючи своє тіло, ми пізнаємо себе.