а що таке афірмації?
ванни продовжую застосовувати.
Афірмації - це позитивні твердження, що допомагають змінити наш спосіб мислення і сформувати те майбутнє, до якого ми прагнемо. Проголошення афірмації є ефективним способом досягнення щастя, любові, внутрішньої гармонії, здоров'я і благополуччя. Працюйте з аффирмациями принаймні десять хвилин в день, вимовляючи їх вголос або про себе, і ви побачите результати!
Аффірмація √ це впевнене висловлювання з наголосом на те, що я хочу мати (любов, гроші, здоров'я і т.д.).
Який вплив надають афірмації:
У різних джерелах по-різному пояснюються причини і результати роботи з афірмації. наприклад:
Думки-образи втілюються в реальному світі у вигляді ситуацій і обставин, які призводять до виконання бажаного (дуже складно);
Робота з афірмації √ процес переконання себе;
Подібне притягує подібне;
Афірмації спрямовані на роботу з підсвідомістю. Логічно кожен розуміє, що хочеться бути коханим і любити, хочеться мати багато грошей і успіх в житті, міцне здоров'я і вільний час. А практично √ не у кожного це є. Тому що, найбільше в наше життя вкладає підсвідомість. І, якщо воно вирішило, що ╚денег мало╩, то їх насправді мало. За підсвідомість відповідає ліва частина мозку (у правшів) і права у лівшів. Саме цю половинку і варто переконувати для досягнення результатів в житті.
Меггіс, забейті в пошуковик "афірмації", там дуже багато докладної інформації)))) Почитайте, вивчіть, спробуйте. В принципі такий психологічний метод багатьом підходить. Потрібно тільки проявити терпіння і налаштуватися на позитивний результат! Я вірю у вас!
У моїй ситуації, наприклад, коли починається напад паніки, я виходжу на свіже повітря. на лоджію, якщо в квартирі перебуваю))))) і починаю в голові прокручувати такі афірмації: "У мене все добре!", "Я здорова і щаслива!", "Я господиня свого життя!", "Я легко контролюю себе! "," Я спокійна і врівноважена! "," Я відчуваю себе чудово! ", і в кінці обов'язково додаю" Я мАЮ СВІЙ МОЗОК, А НЕ МОЗГ МАЄ МЕНЕ. "Адже всі наші проблеми народжуються виключно в голові. І в хвилини панічних атак не ми управляємо своїм мозком, а він нами - це неправильно! Потрібно багато практикуватися, і тільки тоді ми зможемо навчитися підкоряти собі мозок, зможемо впливати на те, щоб він продукував тільки хороші думки))))
Іноді, як я вже писала, я просто сідаю і записую ці афффірмаціі на папері, знову і знову. поки не відпустить. У мене літо в цьому році було дуже важке, і тільки таким чином особисто я змогла впоратися з про всіма проблемами. А які у мене були панічні атаки, жах просто! Чесне слово, навіть чоловік лякався іноді)))) Але потім я зрозуміла, що так більше тривати не може! Я ж здорова молода дівчина і я не дозволю нікому і нічому, навіть самій собі, псувати мені життя! І я почала боротися! Нехай не завжди спочатку виходило, але я була сповнена рішучості, і прийшла до успіху! Тьху-тьху-тьху!
Бажаю удачі. Якщо що питайте ще, відповім обов'язково.
Мережеве видання «WOMAN.RU (Женщіна.РУ)»
Контактні дані для державних органів (в тому числі, для Роскомнадзора): [email protected]