Здрастуйте лікарю! у мене є 2 проблеми (причому друга почалася зовсім недавно) перша проблема пов'язана з тим що у мене за 21 рік не було нормальних серйозних відносин з дівчиною останні 3 роки я просто втратив в собі впевненість що я ваще каму-то подобаюся і каму-то потрібен. Якщо дівчина подобається мені те є 2 варіанти розвитку подій, або у неї є хлопець або я не в її смаку, я вже просто незнаю у каво спитати поради.
І друга проблема полягає в наступному, я зовсім недавно мало не потрапив у велике ДТП. Після цього випадку я не можу спокійно спати (приблизно за 3 доби сплю годин 12-14) і у мене постійно ця картина перед очима з-за чого я просто можу розмовляти сам собою! Я Пробував пити варельянку, Пробував відволіктися від цього, але не допомагає! Дуже чекаю від вас ради!
Вітаю! З приводу вашої другої проблеми вам обов'язково потрібно звернутися до психолога особисто, оскільки фахівець зможе грамотно допомогти вам прожити те, що трапилося і відпустити свій страх. Просто відволіктися навряд чи вийде, тому що потрібно знову повернутися до ДТП і подивитися страху в очі, так би мовити, а після цього усвідомити на підсвідомому рівні, що ви зараз в безпеці, вам більше нічого не загрожує. З приводу вашої першої проблеми також найбільш ефективною буде або робота з психологом, або проходження тренінгів на теми комунікації, підвищення впевненості в собі, особистісного зростання. Пошукайте інформацію про такого роду заходах в вашому місті. Але не заганяйте себе в кут віком. Нічого в цьому страшного немає, у багатьох людей і після 21 року не буває серйозних відносин. Що саме ви розумієте під цим: "нормальні серйозні відносини з дівчиною"? Для кого-то це спільне проживання та підготовка до весілля, для кого-то швидкоплинні зустрічі, але з хороших сексом і пристрастю, для кого-то планування спільного життя до старості, планування дитини. а що для вас? Може, вони у вас навіть і були, але вони не відповідали саме вашому ідеалу про нормальних серйозних відносинах з дівчиною. Все, абсолютно все ми, комусь потрібні і кому-то подобаємося - але для цього важливо, щоб: 1) ви самі собі подобалися для початку; 2) вам теж був хтось потрібен в цьому житті, щоб розуміти, що це таке. Не обмежуйте себе 2-ма варіантами розвитку подій. Фантазуйте про можливі третє, п'яте і десятих варіантах. Наші думки матеріальні, тому налаштовуйтесь на позитив. Також про це можете подивитися документальний фільм "Секрет", його легко знайти в Інтернеті. Удачі вам!
Інші питання по темі