Здоров'я, Галина! Буду дуже вдячна Вам, якщо вдасться хоч трохи розібратися що робити ..
Про мене:
Зараз мені 25 років, я заміжня 3 роки, до цього 2 роки зустрічалася з чоловіком.
Коли мені було три роки батьки розлучилися, жила все життя з мамою, вона істеричка не зовсім адекватна часто, але зовні виглядає як порядна людина, тобто не п'є, била мене в підлітковому віці, я йшла з дому регулярно і тд.
Але були і хороші моменти, мама намагалася зробити щасливим дитинство. З татом я бачилася дуже рідко, так як мама не давала, але він дуже хороший.
У дитинстві також були комплекси з приводу зовнішності і зараз часто здається що я негарна, не можу вийти на вулицю без косметики.
Було дві спроби суїциду (в 16 і 19 років), але метою було скоріше привернути до себе увагу близьких, а не померти. Думка про те що жити не хочеться періодично спливає протягом усього життя в найважчі моменти. Мені здається що це пов'язано з тим, що мама хотіла зробити аборт спочатку, але тато умовив її не робити. Коли я про це дізналася то мені здається я зрозуміла чому так хочеться іноді померти, тому що мама не хотіла щоб я народжувалася.
Було два досвіду важких довгих відносин в яких я страждала, обидва рази люди були алкоголіками і я була дуже сильно закохана, а вони не особливо.
З того що я сама змогла у себе діагностувати, у мене ОКР, (боюся мікробів, не чіпаю нічого голими руками або відразу мию руки, але це не турбує)
я творча людина, граю на муз інструменті, співаю, займаюся різними проектами, творчо реалізувалася, творчість дає мені задоволення в житті
В якійсь мірі я соціофобія. тому що люди і спілкування з ними в цілому не цікаві, друзів особливо немає але я не прагну до цього. Не люблю натовпу людей і уникаю їх.
Про чоловіка:
26 років, любить працювати і багато працює, в житті цікаві тільки гроші в основному, справедливий. Веде здоровий спосіб життя, не пробував ні тютюн ні алкоголь в житті, дуже "правильний" людина.
Спасибі за такий докладна розповідь про себе. Хочу щиро Вас підтримати. Я побачила в ньому деяку невизначеність. спробую навести хоч якийсь «порядок», з урахуванням Ваших питань в кінці листа.
Якщо Вам захочеться мене поправити - пишіть про це сміливо, не соромтеся.
Отже, Ви ставите питанням: «Як мені жити, щоб і сім'ю зберегти і звідси виїхати? Чи це можливо?".
Аліна, в цьому житті можливо все. Інша справа, воно Вам, дійсно, треба - цей переїзд?
Або, як пишете, тут: «Може бути проблема взагалі не в кліматі, а в іншому?».
Аліна, спробуйте, будь ласка, звернути це питання до себе, прислухайтеся до своїх роздумів. Мені буде дуже приємно і цікаво, якщо зможете поділитися ними зі мною ....
Ви пишете, що Вам вдалося умовити чоловіка поїхати в місто південніше. Мені здається, цінно в цій ситуації, то що він все-таки йде з Вами на компроміс і погоджується.
Про це тут: «Ми їдемо зараз на пару місяців в інше місто, який південніше, це моя велика перемога що ми хоч куди їдемо».
Аліна, можливо Вам варто спробувати бути трохи м'якше і поблажливіше в цьому питанні (щоб все-таки досягти мети і зберегти нерви собі і чоловікові).
Що стосується питання: «Як правильно вселити йому думку про переїзд щоб начебто він сам захотів?».
Припускаю, що дорослій людині, а тим більше чоловікові - досить складно «вселити» що-небудь.
Аліна, постарайтеся не бігти зараз попереду паровоза і не створювати проблему на порожньому місці. Будьте по-жіночому мудрі - на все свій час. Спробуйте, для початку, створити навколо себе атмосферу відпочинку і спокою та тоді Вашому чоловікові буде комфортно з Вами в будь-якому місті.
Крім Ваших питань, я побачила ще кілька ліній, над якими ми могли б вам приділити більше уваги:
Самооцінка. Комплекси з приводу зовнішності.
Періодичні думки про суїцид.
ОКР
Погодна апатія. Зміна клімату?
Народжувати - не народжують
Аліна, хочу Вас відразу попередити, що разом вирішити всі проблеми у нас з Вами не вийде, можливо, тут потрібна хороша, довга, кропітка робота з очним фахівцем.
Однак, я готова Вам допомогти
Аліна, пропоную Вам постаратися прислухатися до себе і зрозуміти, над чим би Вам хотілося зі мною попрацювати?
Яка, із заявлених Вами в листі проблем, відгукується зараз найбільш гостро?
З повагою, психолог-консультант проекту "Допомагаючи іншим - допомагаєш собі" Галина Ходорковська.
Привіт, Галина. Дякую що відповіли! я тільки зараз зайшла на сайт, так як думала що на пошті буде оповіщення. і думала, що Ви ще не відповіли.
З приводу питання першого:
Я сама не знаю в чому точно причина, але у мене було таке припущення, що коли ми переїдемо в нормальний клімат, то через певний час з'явиться нове бажання. яке з якоїсь причини буде відразу не піддається реалізації і тоді я буду знову страждати. Може це якісь мазахістіческіе нахили. завжди знаходити щось. щоб страждати, але я в цьому не впевнена звичайно, просто припущення. Але це я дізнаюся тільки коли досить поживу в хорошому кліматі.
Якщо чесно, то зараз мені здається і я так відчуваю, що все ж справа саме в кліматі (всі мої нещастя) і коли ми переїдемо, то нарешті буде "щастя", хоча і тут я часто щаслива і в теплу пору року взагалі забуваю про цю проблему. Але як тільки дощі або холод, то все знову. А коли починається сніг. то все, з ним приходить довга апатія з періодичними істериками.
Так, я згодна з Вами, треба бути м'якше до чоловіка, я вже думала, що треба продумати план, як зробити щоб він сам захотів їхати, звичайно розумію, що "пилянням і ниттям" доброго не домогтися, а тільки злість у людини викликом.
Напевно з усіх перелічених тем найбільше хвилює саме "Періодичні думки про суїцид". Але зараз літо і вони не з'являються, так як повністю залежать від погоди. Як тільки на вулиці починається каша, то відразу ж і починаються думки про переїзд і про те, що тут не хочеться жити і що раз він не хоче переїжджати. то взагалі не хочеться жити. Іноді в найбільш пікові моменти коли плачу ці думки дуже яскраві. Але потім приходжу до тями і звичайно вони відступають.
З Вашого листа мені здалося, що Ви - самостійно змогли знайти рішення своєї ситуації?
Пишете тут: «Напевно з усіх перелічених тем найбільше хвилює саме" Періодичні думки про суїцид ". Але зараз літо і вони не з'являються, так як повністю залежать від погоди ».
А так же пишете: «Іноді в найбільш пікові моменти коли плачу ці думки дуже яскраві. Але потім приходжу до тями і звичайно вони відступають ».
Можливо, з Вами поруч є люди, які підтримують Вас?
З повагою, психолог-консультант проекту "Допомагаючи іншим - допомагаєш собі" Галина Ходорковська.
Галина, здрастуйте! Спасибі Вам велике за підтримку, мені зараз дійсно краще, так як ситуація вирішилася.
Так, у мене є близькі родичі, які намагаються підтримувати, але теж втомлюються вже періодично від цієї теми і щоб відносини не псувати я намагаюся рідше зараз заводити з ними розмови про мій переїзд.
З думками про суїцид і взагалі відволіктися від поганих думок мені допомагають аудіокниги і аудіолекції, такі як трансерфінг і ін. А також намагаюся відволікатися навчанням.
Чи зможу я написати в цей топік, наприклад восени або взимку, якщо мені буде погано? Зазвичай у мене на зимовий час припадають ці стани?
Мені щиро радісно бачити, що Ваша ситуація вирішилася!
Це чудово, що в моменти труднощів Вас підтримують родичі, що Вам є з ким поділитися своїми думками і переживаннями.
А так же, на мій погляд, Ви змогли знайти для себе найсильніший ресурс - про що пишете тут: «Відволіктися від поганих думок мені допомагають аудіокниги і аудіолекції, а також намагаюся відволікатися навчанням».
Аліна, Ви ставите питанням: «Чи зможу я написати в цей топік, наприклад восени або взимку, якщо мені буде погано?».
Звичайно, Аліна, Ви можете писати мені, проте, на мій погляд, Ваше сезонне стан досить успішно долається в очній роботі з психологом.
Як Ви думаєте, можливо, Вам варто спробувати освоїти різні дихальні практики для самостійної нормалізації свого стану?
З повагою, психолог-консультант проекту "Допомагаючи іншим - допомагаєш собі" Галина Ходорковська.