Колись давно Брайс Марден писав: «Можливості виховання свідомості безмежні, а його результати вічні, проте як і раніше лише далеко не всі спромагаються направити свої думки в потрібне русло». Застосування афірмації є найпростішим з відомих мені способів такого «виховання».
Афірмації - позитивні твердження, прості заяви, які впливають спочатку на свідомість (коли ви цілеспрямовано повторюєте їх тривалий час), потім на підсвідомість (коли ці твердження перетворюються в ваші переконання). Вони використовуються на протязі століть: в релігії і магії, в спорті, бізнесі та медицині. І, незважаючи на те, що останнім часом термін «афірмація» став символом дешевої, низькоякісної полуезотеріческой літератури, сила її нітрохи не зменшується.
Ніякої містики. Механізм дії афірмації простий, як все геніальне: ви свідомо програмуєте себе на успіх, і він не уповільнює з'явитися. Оформіть своє бажання в вигляді короткого висловлювання і регулярно його повторюйте. У вас проблеми з грошима? Фраза «грошей більш ніж достатньо» повинна міцно вкоренитися в вашій свідомості. Вас мучить якась хвороба? Почніть ранок з багаторазового повторення затвердження «з кожним днем мені стає все краще і краще» (до речі, цю просту аффирмацию застосовував знаменитий лікар Еміль Куе, вилікуватися тисячі безнадійних хворих). Застосування афірмації - процес захоплюючий і захоплюючий. Особливо цікаво спостерігати за тим, як поступово змінюється спочатку свідомість, а потім - навколишня дійсність.
ся, кожному підходить щось своє, і універсального ради тут немає. Однак мій досвід показує, що набагато ефективніше інший підхід - створювати власні афірмації. Це легко. Наприклад, запишіть всі ваші переконання, що стосуються грошей. Що це може бути? «Гроші можна заробити тільки важкою працею», «грошей завжди не вистачає» і т.д. Потім замініть негативні затвердження на позитивні: «гроші приходять легко», «грошей завжди більш ніж достатньо». Складіть афірмації так, щоб вони представляли собою короткі висловлювання, які нескладно швидко запам'ятати і повторити. Одно-два слова часом можуть бути набагато ефективніше складного вислову (наприклад, «фантастична удача», «перемога!»). Ваші власні афірмації унікальні, вони ідеально підходять саме вам і діють завжди, без винятків. Я бачила блискучі тому докази, і якщо ви самі візьмете на озброєння цю техніку, незабаром доказом стане ваше власне життя.
Спочатку зовсім не обов'язково вірити в те, що стверджуєте. Взагалі не потрібно докладати особливих зусиль, працюйте так, як виходить. Єдине, повірте, що гідні тих змін, про які мрієте.
Скільки має пройти часу, перш ніж з'являться результати? Універсальної відповіді не існує, всі ми різні, всі ми по-різному контактуємо з власною підсвідомістю. Як правило, перші результати можна помітити через пару тижнів, більш серйозні зміни - через 2-3 місяці. Необхідність в регулярних повторах афірмації відпаде тільки тоді, коли думки, слова, вчинки і, найголовніше, події вашого життя стануть відображенням цих нових переконань. Точно можна сказати лише одне: не існує людини, якій цей метод роботи зі свідомістю і підсвідомістю не допоможе.