У нашому дитинстві закладається близько 70% майбутньої поведінки. У кожному з нас до 10-12 років вже сформовані певні установки, хороші або погані. Як результат, хтось виростає впевненою, гармонійної і цілісної особистістю, а хтось буде відчувати себе безпорадним невдахою, який постійно сумнівається і відчуває страх перед прийняттям відповідальних рішень.
Вам знайома ситуація, коли перед будь-яким важливою подією всередині вас немов звучить голос з дитинства: «Все одно у тебе нічого не вийде! Не варто і пробувати »? Відчуваючи себе заздалегідь приреченим на провал, ви відступаєте, так і не виявивши себе.
Як же бути з внутрішніми конфліктами, які стали частиною вашої особистості? 4 простих кроки допоможуть вам відтворити внутрішню гармонію і виявлять ваші негативні установки. Ви відчуєте себе більш впевненою і цілісною особистістю, звільніть життя для радості, щастя і любові.
1. Відстежите свій внутрішній конфлікт
Зверніть увагу, в яких ситуаціях і яким чином проявляються ваші внутрішні конфлікти. Можливо, вони полягають в критиці. Наприклад, ви збираєтеся влаштуватися на нову роботу, про яку давно мріяли. Але всередині вас звучить голос критики: «Ти зробив стільки помилок в житті, і ця буде черговий. До того ж ти втратиш стабільний дохід, який у тебе зараз є ». Інші внутрішні установки можуть мати також форму завищених вимог або жалості до себе.
3. Усвідомте, що хорошого несе негативна програма
Міркуйте над тим, що хорошого є у вашій негативної програмою, і як вона може позитивно вплинути на ваше життя. Наприклад, якщо ви постійно відчуваєте до себе жалість, то слід розібратися, чому саме це почуття ви вибираєте як реакцію на події в повсякденному житті. Можливо, жалість з дитинства допомагала вам захиститися від реалій жорстокого світу. І зараз, у дорослому житті, ваш внутрішній голос каже вам: «Я шкодую себе і тому не прагну до підвищення на посаді, так як це принесе мені додаткові стреси». Така позиція може оберігати вас від можливого болю і розчарувань, коли приходить час прийняття важливих рішень.
4. Замініть негативну установку позитивною
Не відкидайте свою негативну установку, так як вона є частиною вашої особистості. Дозвольте їй бути, але намагайтеся відслідковувати її прояв і усвідомлено вибирайте іншу модель поведінки в тій чи іншій ситуації. У разі жалості до себе, яка, наприклад, захищає вас від болю, можна розвивати в собі вміння приймати будь-який результат подій. Така позиція внутрішнього смирення і довіри природному перебігу життя дозволить вам виховати в собі рішучість, стійкість до змін і нове переконання, що я не шкодую себе, а роблю те, що повинен, і буде так, як повинно бути.
При усвідомленні своїх внутрішніх установок будьте творчим і люблячим. Дякуйте свої негативні сторони за їх прояви. Адже саме вони вказали вам, над чим потрібно працювати, щоб стати цілісною, щасливою і гармонійною особистістю.