Мистецтво масажу - це дар
- Здібності до масажу у мене почали проявлятися ще в дитинстві, коли я вчилася в старших класах, - розповідає майстер. Моя мама часто страждала головними болями, і якось я їй запропонувала зробити масаж голови. Не знаю, як, але я раптом відчула, що зможу допомогти мамі. Після того, як я зробила масаж, мамі відразу ж полегшало, і з тих пір вона періодично просила мене зробити їй масаж голови. Мама так і говорила: «У тебе, донечко, здатності хороші, може, тобі лікарем стати?». Тоді ж про цілителів і масажі нічого і не знали, це було ще в кінці 70-х - початку 80-х років.
- І скільки років ви займаєтеся масажем?
- Понад десять років професійно, хоча за фахом я математик. Пройшла навчання в Бангкоку, який по праву є центром навчання масажу Таїланду. Пройшла повний курс навчання у кращих фахівців з масажу та отримала сертифікат THE WATPO TRADITIONAL MEDICAL SCHOOL BANGKOK. Також я постійно буваю на різних курсах, семінарах, фестивалях, тобто завжди намагаюся вдосконалювати свою майстерність. Впевнена, що будь-якій людині потрібно завжди і незалежно від віку вчитися чомусь новому, адже приховані здібності є у багатьох з нас.
Масаж як панацея від проблем
- У чому суть і користь від масажу? Кому ви його особливо рекомендуєте?
- Я його рекомендую всім, хто незадоволений собою, має апатію до всього, відчуває постійну втому, роздратування, у кого є проблеми на роботі або в особистому житті. На перший погляд це може здатися дивним: як може допомогти масаж в особистих проблемах або в роботі? А між тим, лікарі вже давно прислухаються до фахівців східної медицини і рекомендують лікувати поганий настрій і депресію за допомогою масажу. І якщо у здорової людини енергообмін відбувається безперешкодно, то у хворого закупорка енергетичного струму призводить до хвороб. Щоб відновити безперервність енергетичного потоку, спеціально навчений масажист натискає на певні м'язи, впливаючи на енергетичні точки і лінії, і тим самим вивільняє енергію.
- Це чимось схоже на рефлексотерапію?
- На відміну від рефлексотерапії в лікувальному масажі опрацьовується весь організм, а контакт між масажистом і пацієнтом відбувається на енергетичному рівні.
- Це цілісна система оздоровлення організму, яка сприяє як глибокому розслабленню, так і інтенсивному припливу життєвих сил. Система розроблена на основі масажу, що включає особливу техніку натискання, розтягування м'язів, опрацювання енергетичних точок і меридіанів. Цей масаж покликаний привести ваш організм в стан повної рівноваги та глибокої релаксації. Ця методика спрямована на гармонізацію всіх процесів в організмі людини через збалансування чотирьох стихій: води, повітря, землі і вогню. Програма заснована на взаємозв'язку між енергетичними точками і системами організму.
Масажує себе сам
- Не завжди є можливість відвідувати професійного масажиста. Чи можна допомогти самому собі за допомогою масажу при головному болю?
- Звичайно, завжди можна допомогти самому собі, потрібно тільки знати, як це робити. При головному болю можна зробити самомасаж, і це дуже просто.
Прийміть зручне положення, розташуйтеся напівлежачи на кріслі, вимкніть світло, створіть спокійну атмосферу. Використовуючи подушечки пальців, починайте масажувати задню поверхню вух. Рухайте пальцями повільно, перебираючи волосся. Покладіть руки на голову, рухайте долонями назад і вперед. Якщо у вас болить якась певна зона, то вам краще використовувати точковий масаж голови. Починати варто з легкого погладжування, потім почніть більш глибоке масування. Рухи варто виконувати по ходу лімфатичних і кровоносних вузлів.
Деякі лікарі рекомендує точковий масаж як швидку допомогу при гострій мігрені. Особливу увагу треба приділити скроневої і тім'яної області. Саме там зазвичай скупчуються больові відчуття при даному захворюванні. Взагалі, на голові існують певні точки, які допоможуть вам позбавитися від болю.
- І де розташовані ці точки?
- При головному болю, зосередженої в тім'яної області, яка супроводжується шумом у вухах і запамороченням, варто впливати на точку, яка розташована в тім'яній ямці, в місці, де перетинається середня лінія голови і лінія, що з'єднує зовнішні слухові проходи.
При головному болю зосередженої в лобовій частині, масажуйте середню лінію голови на два поперечних пальці вище ліній росту волосся або ж на чотири поперечних пальці вище надбрівних дуг.
При болях в скроневій області впливайте несильно і обережно на точку, розташовану в лобному кутку волосистої частини голови, на кілька сантиметрів вглиб від лінії росту волосся. Масажуйте потиличну впадину при болях в потилиці. При болях в окололобной області впливайте на точки, розташовані на один поперечний палець вище брів.
Техніка розслабляючого масажу
- А чи можна навчитися робити масаж спини чоловікові, коли він втомлюється?
- Так звичайно. Дуже простий і ефективний розслабляючий масаж. Техніка розслабляючого масажу спини для чоловіка складається з класичних прийомів: погладжування, розтирання, пиляння, розминка, вижимання і розкочування. Масаж спини для чоловіка краще починати з сідниць. Плавними легкими рухами вгору просувайтеся по всій спині до шиї і вниз з одного боку, потім з іншого. Погладжування займуть у вас хвилин п'ять. Далі переходите до розтирання. Так само, починаючи з сідниць, вже більш інтенсивними рухами намагайтеся натискати на м'язову тканину, але не сильно. Приділіть увагу крижів. Саме він є місцем різних затискачів і нервових защемлень. Розтираємо спину вздовж хребта по обидва боки. Потім переходимо до ще більш сильних рухів - розминці. Принцип розминання схожий на розтирання по своїй тактиці. Різниця лише в тому, що відбувається скорочення області впливу. Щоб збільшити тиск, покладіть одну руку на іншу, проведіть пальцями по спіралі, захоплюючи різні ділянки спини. Повторити потрібно 4-5 разів. Наступним етапом може бути пиляння. Робиться воно ребром долоні перпендикулярно або поздовжньо уздовж хребта і з боків. Повторюється 2-3 рази. Вижимання робиться підставою долоні. Від попереку до лопаток з натиском робимо по 2-3 вичавлювання з різних сторін. Вижимання може бути прямолінійним або спіралевидним. Наступною маніпуляцією на спині вашого чоловіка буде розкочування, тобто защипування шматочків м'язової тканини на попереку однією рукою і перебирання шкіри вказівним і великим пальцем вгору, вздовж хребта до шиї. І так кілька разів, чергуючи боку. Закінчити розкочування можна розтиранням або поплескуванням по спині долонями. Впевнена, що будь-який чоловік буде вдячний вам за таку увагу і турботу.
- Айталіна, величезне спасибі за бесіду. Ваші побажання нашим читачам?
- Є хороша фраза «Схід - справа тонка ...». Щоб відчути себе знову молодим, вільним, здоровим і гармонійним людиною, потрібно звільнитися від негативних думок, від негативного оточення і постаратися змінити своє життя на краще. Але для цього одного бажання буде мало, потрібно почати змінюватися і діяти. Сходіть на сеанси масажу, підбадьоритеся. Або самі освойте техніку більш простого виду масажу. Але пам'ятайте, що масаж - це не лікування, тому при будь-яких захворюваннях сходіть до лікаря. А навіть один сеанс масажу зможе зарядити вас позитивною енергією на довгий час. Здоров'я всім, гармонії і виконання всіх бажань.
кореспонденти
Бубякіна Дана
Будаев Аламжі
Гур'єва Надія
Лебедєв Аркадій
Федорова Євдокія
коректор
Томшіна Ольга
художник
Олександрович Сергій