Немедикаментозні методи лікування бронхіальної астми
Безлекарственниє методи є лише доповненням до медикаментозного лікування, ні в якому разі не підміняючи його.
Бронхіальна астма - це хронічне захворювання. Невиправдане переривання базисної терапії, що зменшує алергічне запалення, призводить до прогресуючого звуження бронхів і обваження загострень. А в цьому випадку дитині доведеться приймати набагато більше ліків.
Найбільший ефект дає вміле поєднання медикаментозних і немедикаментозних методів лікування за рекомендацією вашого лікуючого лікаря.
До немедикаментозних методів лікування і профілактики бронхіальної астми належать:
Найбільше значення має дихальна гімнастика.
Дихальна гімнастика - це метод лікування, спрямований на підвищення функціональних можливостей дихального апарату шляхом відновлення вільного економічного дихання. Багаторічний успішний досвід застосування дихальної гімнастики по А.Н. Стрельникової і К.П. Бутейко свідчить про хороше оздоровчому ефекті дихальних вправ. При астмі напружений і укорочений вдих змінюється ослабленим і подовженим видихом. Різні варіанти лікувальної гімнастики забезпечують можливість включати відповідні м'язи під час вдиху, видиху і затримки дихання, знімаючи напругу з втомлених дихальних м'язів.
Найбільш простим, але дуже важливою вправою є тренування дихання за допомогою створення позитивного дихання на видиху. Це можна робити, повільно видихаючи повітря через коктейльну соломинку, опущену в посудину з водою. Ці вправи поліпшують механічні властивості легких і нормалізують газообмін. Можна використовувати дихальний тренажер - простий прилад, в якому при видиху долається опір металевої кульки, або дихальний тренажер Фролова. Це своєрідна гімнастика для бронхів, робити її треба по 5 - 10 хвилин 3 - 4 рази на день.
Для поліпшення відходження в'язкого мокротиння використовують спеціальні вправи з форсованим подовженим видихом і так зване діафрагмальне дихання, з глухим кашлем в кінці вправи. Діафрагма - це головна дихальний м'яз, що розділяє грудну і черевну порожнини. На вдиху діафрагма скорочується і опускається вниз. Черевна стінка при цьому рухається вперед, живіт випинається. Під час видиху діафрагма розслаблюється і піднімається вгору. Черевна стінка при цьому рухається назад до хребта, живіт підтягується. Грудна клітка повинна залишатися нерухомою. Діафрагмальне дихання сприяє ефективному дренажу бронхів.
Вправа виконується в такий спосіб:
• покладіть долоню на живіт дитини і попросіть його зробити вдих через ніс, виштовхуючи животом вашу долоню;
• повторіть з дитиною таким чином кілька вдихів і видихів, стежачи за тим, щоб він не використовував в диханні грудну клітку.
Коли дитина освоїть цю методику діафрагмального дихання, рекомендується перейти на дихання ротом, крила носа при цьому можна притиснути двома пальцями руки. Тривалість видиху в процесі тренувань поступово збільшується. Ці вправи можна робити за допомогою дихального тренажера Фролова, у дітей він використовується з 4 - 5 років.
Дихальну гімнастику треба освоювати батькам разом з дитиною під керівництвом фахівця і під контролем пікфлоуметріі, роблячи заміри до і після заняття. Якщо показники ПСВ після заняття підвищуються, значить, ви на правильному шляху.
Всі ці вправи з успіхом можна виконувати вдома, при цьому важливо регулярно продовжувати заняття, не перериваючи їх, навіть якщо у дитини вже давно не було нападів бронхіальної астми. Заняття лікувальною фізкультурою повинні стати неодмінною складовою частиною життя дитини, такий же, як, наприклад, ранкове умивання.
Хороший результат відзначений після гірськокліматичного лікування, подібний ефект досягається при проведенні гіпоксичної баротерапії.
Заняття спортом не протипоказані дітям, які мають прояви астми. Навпаки, спорт закріплює результат комплексного лікування, але інтенсивність навантаження повинна підбиратися з урахуванням віку дитини та ступеня тяжкості захворювання. Необхідно вести об'єктивний контроль за прохідністю бронхів за допомогою індивідуального пікфлоуметра, заносячи результати вимірювань в щоденник спостереження. Регулярно показуйте графік лікаря, щоб він міг коригувати фізичне навантаження. Перед заняттям робіть додаткову інгаляцію препарату вашої базисної терапії або бронхолитика, так як при фізичному навантаженні може виникнути приступ задухи.
Почати заняття можна з швидкої ходьби і бігу підтюпцем. Якщо дитина добре переносить навантаження (у нього не з'являється кашель і утруднене дихання зі свистом), не слід звільняти його від уроків фізкультури і забороняти заняття спортом. Хворий на бронхіальну астму в період ремісії не тільки може, а й повинен займатися фізкультурою, причому в процесі регулярних тренувань потрібно поступово збільшувати навантаження.
Важливо, щоб приміщення для занять спортом не було курних і задушливим. Якщо у дитини немає алергії на хлор, оптимальним видом спорту для нього буде плавання. Зараз вже з'явилися і інші методи дезінфекції води в басейнах, але провокуючим фактором може стати низька температура води в басейні.
Важливе значення має масаж обличчя для нормалізації носового дихання і вібраційний масаж грудної клітини, поліпшує роботу дихальних м'язів і відходження мокроти.
Поділіться на сторінці