- користь плавання
- З чого почати?
- упевнені кроки
Вода для немовляти - звичне середовище. Всі довгі 9 місяців малюк перебував у навколоплідних водах. Тому заняття з малюком можна починати вже у віці одного місяця, коли організм малюка ще «не забув» своєї внутрішньоутробного життя, а процес адаптації в повітряному середовищі добігає кінця.
користь плавання
Привчаючи плавати малюка з самого раннього віку, можна значно зміцнити його здоров'я. Адже плавання помітно поліпшує обмінні процеси в організмі, нормалізує внутрішньочерепний тиск, робить позитивний вплив на дихальний апарат, сприяє розвитку нервової і м'язової систем.
Плавання в ранньому віці носить загальнозміцнюючий та оздоровчий характер. Регулярні заняття у воді загартовують і зміцнюють весь організм малюка, підвищується тонус організму, нормалізується сон, поліпшується апетит. Перераховувати всю користь водних занять можна нескінченно. Головне, одного разу почати, і тоді результат не змусить себе довго чекати.
З чого почати?
З чого ж потрібно починати, привчаючи малюка плавати? В першу чергу, не варто відразу записуватися в басейн. Для початку можна займатися з дитиною вдома в звичайній ванні. Важливо з перших занять створити для малюка сприятливу атмосферу, щоб він полюбив воду і не боявся в ній перебувати. Перед заняттям необхідно розігріти м'язи малюка легким масажем, що принесе додаткову користь у вигляді поліпшення кровообігу.
У воду разом з мамою
упевнені кроки
Далі, коли малюк буде впевнено почувати себе в ванній, можна переходити в басейн, де досвідчені лікарі-інструктори допоможуть отримати найбільшу користь від занять. Далі з'являться всі можливості, щоб купити басейни для дачі, і продовжити навчання в домашній обстановці.
Необхідно пам'ятати про те, що якщо ви почали займатися з дитиною плаванням в перший рік життя, то ці заняття потрібно продовжувати і далі. Малюк вже звик до певної фізичному навантаженні, і у нього виробилася потреба в активних рухах.
Купання у ванні
Але перш ніж йти з малюком в басейн, необхідно отримати консультацію лікаря, так як плавання може бути протипоказано при певних захворюваннях.