Те, що ви описуєте може бути розладом різного ступеня або "глибини". Образно шкалу можна назвати так: від найлегшого - "розлад настрою" або середнього "розлад характеру", до максимально стійкого і складного "розлад особистості".
Залежно від цього підхід може бути різним. З огляду на ваші слова "Останнім часом мені нічого не цікаво, я нічим не займаюся крім роботи, нічим не захоплююся, не виходжу з дому, я відчуваю що зовсім впадаю в апатію і депресію з бажанням самознищення", можна припускати реальний депресивний епізод, який в залежності від "глибини" розлади потребують різного підходу.
Ви абсолютно праві в тому, що просите »не радьте чомусь зайнятися цікавою, на даний момент щиро мені не цікаво зовсім нічого". Дійсно оточення депресивних хворих робить масу помилок, намагаючись впливати на них. Про найбільш поширених можете прочитати в статті -3 помилки при зустрічі з депресією. Якщо хтось намагається надати вам таку ведмежу послугу, захистите себе на час від цієї людини. Зараз ваших душевних сил не достатньо, щоб вислуховувати подібні моралізаторство і "поради".
При цьому вам необхідно зрозуміти, що депресія. це захворювання, а не слабовілля або капризи. Однак це завжди психогенне захворювання, і навіть при ендокринних порушеннях вона вимагає психотерапії.
Послідовний системний підхід може повністю допомогти вам позбавитися від цього розладу навіть якщо його глибина максимальна і це вже розлад особистості. Просто час, стратегія лікування і кількість зусиль будуть різними.
Скажіть який повинен бути перший крок на шляху до лікування даної проблеми.
Звертайтеся на діагностичну консультацію по Скайпу, на ній багато вже можна прояснити і вибудувати план дій. Почитайте про це в моїй замітці -Що відбувається на першій консультації. Вам важливо не просто поговорити з психологом. а вибрати собі фахівця, який має спеціальну підготовку і хороший досвід в роботі з депресіями.
Звертайтеся. Я спеціалізуюся на роботі з тривожно-фобічні і тривожно-депресивними розладами і працюю переважно з російськомовними людьми, які проживають за кордоном. Незважаючи на можливість отримання психотерапії за медичною страховкою в розвинених країнах, вона ефективна лише на рідній мові.
Еріка, ваша проблема напевно вирішувана, але чим довше ви відкладаєте її рішення, тим складніше мені буде вам допомогти.
Ви можете зареєструватися на Скайп консультацію прямо з цього сайту, відразу сплативши її при реєстрації, а можете написати мені в личку або знайти мене в популярних соцмережах. У будь-якому випадку треба з чогось починати, і тоді стане зрозуміліше як діяти далі.
Бажаю вам здоров'я. ясності думок і почуттів, а так же гармонії з собою.
Звертайтеся і ми разом обов'язково знайдемо рішення.
Анастасія Бірюкова, Гештальт терапевт в СПб, Skype з будь-якої точки світу