Kак правило, в причинах своїх любовних страждань ми готові звинувачувати злу долю, об'єкт любові і весь протилежну стать. І рідко хто здогадується, що ми самі є джерелом цих мук. Ми самі наповнюємо своє життя стражданнями або радістю, в залежності від свого внутрішнього стану.
Справа в тому, що любовні страждання виникають в стані любовної залежності, її ще називають наркоманической любов'ю. Залежність навіть на самому початку відносин - це комплекс негативних почуттів, що виражаються в суцільному стражданні за іншій людині, в бажанні контролювати кожен його крок і "придбати його у власність". Залежний "застряє в стражданнях", йому нічого не цікаво в житті, крім "улюбленого", він ні про що інше не може думати, ні про що інше не може говорити (будь-яку розмову зводиться до "коханому": до того, що з ним робити, як себе повести, що сказати, де він ходить, чим займається). Для залежних людей любов - це страждання. І страждання стає "лакмусовим папірцем" любові: якщо я страждаю по цій людині, значить, я його люблю, якщо не страждаю, значить, не люблю.
Справжня Любов - це світле, радісне, позитивне почуття. Любов - це АKТІВНАЯ ЗАІНТЕРЕСОВАНІСТЬ в життя і вільний розвиток об'єкта любові. Я люблю тебе, але кожен з нас вільний (в своїх думках, в прийнятті рішень). Якщо тобі буде краще без мене, я зрозумію і відпущу тебе з побажаннями щастя.
Справжня Любов - це РАДІСТЬ! Це - дарування та отримання радості. "Лакмусовим папером" справжнього кохання є РАДІСТЬ, а не страждання: якщо я радію тобі і твоїм радощів, а ти радієш мені і моїм радощам, якщо нам радісно і комфортно разом, значить, ми любимо один одного.
Kстаті, Справжня любов зустрічається в житті не рідше, ніж любовна залежність. Просто не кожен вміє любити, не кожен може розпізнати справжнє почуття (просто він користується не тієї "лакмусовим папірцем": "якщо я страждаю, я люблю, а якщо не страждаю, значить, це - не любов").
Чим відрізняється любов від любовної залежності?
Головний критерій Любові: нам добре разом, і нам добре окремо.
Головний критерій залежності: на перших етапах - нам добре разом, але погано один без одного, на пізніх етапах - і разом погано, і нарізно погано.
Любов несе позитивні емоції і робить кожного сильніше, більш вдалим, впевненіше, спокійніше. Люблячий більшу частину часу відчуває гармонію всередині себе, стабільність, захищеність, упевненість, теплі й ніжні почуття до коханої. Негативні емоції у зв'язку з улюбленим можуть з'являтися, але короткочасно. Люблячий розквітає, молодіє, стає красивішим, весь світиться зсередини і бажає всім людям навколо такого ж щастя, такої ж любові.
Любовна залежність, навпаки, несе масу негативних емоцій: більшу частину часу залежного переповнюють тривога, занепокоєння, страхи, невпевненість, сумніви, ревнощі, заздрість, злість, роздратування по відношенню до "коханому".
Позитивні емоції яскраві, але короткочасні. Навіть в найщасливіші хвилини є якесь внутрішнє напруження і сумніви ( "щастя - це тільки мить").
Любов не скасовує внутрішньої свободи. А любовна залежність (слово говорить сама за себе) - це залежність від настрою "улюбленого", його погляду, тону голосу, слів. Подзвонив - все класно, не подзвонив - горе.
У любові відносини будуються на рівних: я дарую тобі любов, ти мені даруєш любов; сьогодні багато мене, завтра багато тебе, ми рівні.
При любовної залежності залежний - підлеглий, а його "улюблений" домінує над ним. В результаті залежний усіма силами прагне заслужити любов, догодити "коханому", принижуючи при цьому, він тільки дає, нічого не отримуючи взамін. Він є ініціатором спільних заходів, сам вибудовує відносини, все прощає, "ковтає" образи.
Любов - почуття конструктивне і веде до успіху.
У люблячих поліпшуються справи на роботі, фінансове становище, здоров'я, настрій, хочеться допомагати іншим.
Залежність - деструктивна, у залежного більшу частину часу поганий настрій, стреси, депресії, руйнується здоров'я. Оскільки залежний ні про що інше, крім "улюбленого" не може думати, повністю зациклений на ньому, то у нього погіршуються справи на роботі, фінансова ситуація.
Любовна залежність руйнівна, а справжня - творча. При справжнього кохання не має значення присутність коханої людини, ти не страждаєш без нього, навіть, якщо він поїхав або пішов назавжди. Звичайно, це сумно, але ти не занурюєшся в тривалі страждання, так як ти не відчуваєш в ньому потреби, ти бажаєш йому щастя: "Для мене не важливо, де мій улюблений, важливо, що він є".
Ознака любовної залежності - "я без нього не можу жити", "він один може зробити мене щасливою". Залежний чіпляється за "улюбленого" як потопаючий за соломинку ( "Я вмираю без нього").
Однак ніхто і ніщо в цьому світі не може зробити вас щасливим або нещасним. Якщо ви сподіваєтеся, що хтось або щось вас ощасливить, ви помиляєтеся. Такого об'єкта, таких обставин немає. Щастя і нещастя - це тільки ваша реакція на ту чи іншу подію, на ту чи іншу людину. Самі факти ні до чого. І ми, психологи, займаємося не тим, що створюємо обставини, ситуації, допомагаємо притягувати улюбленого, ми змінюємо самі думки з приводу тієї чи іншої людини або обставин. Ми прибираємо негативні програми, переживання і допомагаємо створити високочастотні енергії.
Kак б не складалися відносини, люблячий завжди бажає щастя своєму коханому. У залежного, коли відносини перериваються, навпаки з'являється бажання помститися Йому (Їй) або іншим жінкам (чоловікам), відігратися.
"Ми знайомі вже (!) Півтора місяця. Я його любила дуже сильно, просто не тямила себе без нього, все моє життя (!) Була присвячена йому. Думала," тільки стань моїм чоловіком, я потім відіграюся на тобі за всі свої приниження! ".
Любовні стосунки при любовної залежності, як правило, носять короткочасний характер (до року), але після цього можуть тривати від випадку до випадку, а залежний може кілька років страждати від "любові". Іноді вони тривають довше і при деяких обставинах (вагітність, розрахунок, жалість) переходять в сімейні стосунки, але страждання залежного тільки посилюються.
Якщо ваші відносини тільки починаються або ваш роман триває майже рік, щоб визначити, любите ви або залежите, прислухайтеся до своїх почуттів. Якщо вашим відносинам більше року, то згадайте, що ви відчували в перший рік свого роману.
Якщо більшу частину часу вас переповнює радість, якщо любовні відносини приносять вам тепло, світло, умиротворення, впевненість і спокій, якщо, розповідаючи про них іншим людям, ви хвалитеся, діліться приємними враженнями, подіями, то вас відвідала Любов.
Якщо більшу частину часу ви страждаєте, душевний біль, тривогу і занепокоєння, а в розмовах діліться з іншими своїми бідами, радитесь, як бути, що робити, як себе повести, то ви залежні.
Справитися з проблемою любвной залежності можна легко і швидко за допомогою нашого тренінгу "Поріг любові" і індивіду-альних консультацій. Але вирішувати її треба, так як якщо не зайнятися цим зараз, то доведеться це зробити через два - три роки. А це - витрачена даремно енергія, час, це депресії аж до самогубства. Любовні трагедії дуже небезпечні для життя, як наркотик і алкоголь. Сам по собі алкоголь, як і наркотик - не зло, так само і сам по собі об'єкт наркоманической любові (тобто любовної залежності) - не зло, вони взагалі тут ні до чого. Все це стає небезпечним, коли ти не правильно цим користуєшся. Ми самі своїми руками (вірніше, своїм внутрішнім станом) створюємо собі певні життєві ситуації, в тому числі і негативні. Закохатися - справа не хитра. А ось яка це буде любов, залежить від вас.
Психолог Марина Морозова - www.5da.ru