Дратівливість, часта зміна настрою, невротичні розлади, тривога стали постійними супутниками? Наскільки це небезпечно для здоров'я, і як знайти вихід?
Невроз по МКБ-10 відноситься до розладів, пов'язаних зі стресом, і класифікація неврозів дозволила виділити цілих десять видів. Багато людей місяцями і навіть роками живуть в некомфортному для себе емоційному стані - хвилюванні, страху, плаксивості, нав'язливих станах, але не роблять нічого для вирішення проблеми. А чи відомі вам випадки, щоб хтось на протязі декількох років терпів зубний біль? Або ігнорував похід в лікарню, коли нога розболілася настільки, що на неї неможливо ступити? Ось і нашому психічному здоров'ю варто приділяти не менше уваги, ніж фізичній! Тоді життя буде повноцінним у всіх її проявах.
Чому ми страждаємо від неврозів?
Перш за все, варто дати визначення поняттю «невротичний розлад». Це група розладів, яка має в своїй основі психогенні характеристики. Найчастіше основою такого захворювання є сильні психологічні травми.
Вона може протікати швидко, в один момент - наприклад, смерть близької або подія, який обернув людини в дуже сильний страх. А може накопичуватися роками - проблеми на роботі або постійні конфлікти в сім'ї.
Варто відзначити, що невротичні розлади переживають далеко не всі люди в своєму житті, хоча з травмуючими обставинами доводиться зіткнутися практично кожному. Є тип людей, які є більш уразливими до цього недугу.
Передумовами до неврозу вважаються психотип і середовище, в якому живе людина. Як правило, часто страждають від неврозів люди, схильні до істерик, або, навпаки до іпохондричним станам; ті, хто має нестійку нервову систему. Іноді психотип може передаватися у спадок.
Але говорити про те, що неврози є захворюваннями, які можуть виникнути тільки у ранимою, дуже сприйнятливою особистості - було б некоректно. Такий сильний стрес, як втрата коханої людини або крах кар'єри може вибити з колії навіть самого сильного на психічному рівні людини.
Як протікає невроз?
Існує три стадії розвитку неврозу:
- Реакція. Коли хворий сам може розповісти про те, який невротичний конфлікт його наздогнав, які події є причиною розладу, які симптоми його турбують. Як він жив перед травмою, і після неї.
- Невротичний стан. В цей період хворий може розповісти про те, як саме він переживав травмуючі події, свій стан після емоційного потрясіння, описати свої почуття, вчинки, які він робив і їх наслідки.
- Невротичні розвитку. Людина, а найчастіше - його близькі можуть описати, як змінилася поведінка хворого, змінилися його погляди, ставлення до різних ситуацій, характер. І вони вже не спостерігають чіткого зв'язку поведінки їхнього родича з психологічною травмою, яку він отримав. Адже пройшов чималий період часу (від декількох місяців до двох років) після травмуючого події, і насторожуючі симптоми, здавалося б, не мають до нього ніякого відношення. Внутрішній світ повинен був урівноважитися, емоційний фон - стати стабільним. Але придбані розлади є безпосереднім наслідком отриманих травм. І вже стали частиною характеру людини.
Людина, що страждає від неврозу, як правило, самостійно може описати симптоми, він їх цілком усвідомлює, розуміє, що вони заважає йому, і прагне їх усунути.
Які форми може набувати невроз?
Види неврозів - це тема, яку варто приділити окрему увагу. Вони є дуже поширеними. Їх налічується кілька, і кожен вид має різні причини, особливості перебігу та наслідки. Тому давайте визначимося з характеристиками найбільш часто зустрічаються з них:
Нав'язливі стани. Це вид захворювання, який характерний настирливими думками у людини. Наприклад, коли він постійно чогось боїться або побоюється. Страхи можуть стосуватися різних проявів життя. Деякі люди бояться заразитися інфекційним захворюванням, померти, запізнитися на транспорт, припуститися помилки. Вони самі розуміють, що ці побоювання в більшості випадків безпідставні, однак не можуть від них позбутися. Такі невротичні стани призводять до нав'язливих дій, ритуалів, які допомагають хоч якось знизити рівень тривожності і хвилювання. Людини відвідують думки: «Якщо я доторкнуся до вимикача перед виходом, все буде нормально». Або «Якщо я зараз не застебніть всі гудзики, зі мною неодмінно щось трапиться». Хворий сам усвідомлює дивина такої поведінки, проте змушений діяти так, як йому підказує внутрішній стан. В іншому випадку, тривога розростеться настільки, що нормально працювати або відпочивати буде просто неможливо.
Невроз страху. Це, мабуть, один з найпоширеніших неврозів. Зараз існує величезна кількість страхів, які мають офіційні назви. Це так звані фобії. Наприклад, інсектофобія - страх комах або клаустрофобія - боязнь закритих тісних приміщень. Як правило, невротичні стани, які виникають в наслідку страху, мають під собою грунт - пережиту раніше, можливо навіть в дитячому віці, травму. Наприклад, людина, яка ледь не потонула, може все життя боятися водойм. У більшості випадків, які страждають від неврозу фобій особистості можуть пригадати, коли і чому у них з'явилася дана боязнь. Винятком є ті випадки, коли емоційне потрясіння було настільки сильним, що воно було витіснене в підсвідомість, але до сих пір нагадує про себе, викликаючи паніку, страх при переживанні зіткнення з подібними обставинами.
Невротичний конфлікт виникає від того, що людина в більшості випадків усвідомлює, що боятися нема чого, він у безпеці, але все одно не може контролювати це почуття.
Психосоматичний невроз. Він характеризується тим, що людина скаржиться на різні захворювання, наприклад, виразку, мігрені, хвороби серцево-судинної системи, але при проведенні повного медичного обстеження він виявляється здоровою. В такому випадку доречно говорити про те, що тут причетна психосоматика. Якщо це так, то причина захворювання криється якраз в психологічній, а не в фізичної складової. Актуально продіагностувати невротичний стан людини; часто обстеження допомагає виявити психологічні травми, які і є причиною такого виду неврозу.
Травматичний невроз. Класифікація неврозів визначає цей вид як важкий, тривожний вигляд захворювання, який з'являється згодом пережитих негативних подій, які не вписуються в рамки звичного досвіду людини, і в більшості випадків представляють реальну загрозу для життя.
Це війна, катастрофи, стихійні лиха, аварії, насильства, терористичні акти. Часто травматичний невроз є наслідком посттравматичного стресового розладу. Часто підсвідомість і зовсім намагається витіснити спогади про пережите жахливу подію. Він може одночасно включати в себе і інші види неврозів: фобії, нав'язливі стани. Спроби страждає від цього розладу забутися сном можуть навіть провокувати безсоння - якщо людині сняться події, які він пережив. Травматичний невроз має наступні симптоми: напади емоційних спалахів (гніву, злості, паніки, агресії), які, як правило, не контролюються; придушення власного его, порушення сну, програвання трагічних спогадів в пам'яті, сновидіння з елементами того жахливого події, страх перед обстановкою, яка нагадує про пережиту трагедію. Може спостерігатися як гостра форма, так і хронічний невроз. Часом має місце психосоматика, примарні болі, фізичні захворювання. Подолати їх без допомоги фахівців неможливо. Травматичний невроз неодмінно повинен лікуватися психотерапевтами, так як він дуже небезпечний і згубний для психіки людини. Його прояви можуть даватися взнаки навіть через багато років після трагедії. Більш того, травматичний невроз часто тягне за собою і інші невротичні розлади, фізичні захворювання.
Ситуаційний невроз. Також його називають неврастенію. Виникає в стресових ситуаціях, конфліктах. Наприклад, коли у людини трапляються проблеми на роботі або в сім'ї. Найпоширеніші в цьому випадку симптоми - це сильна стомлюваність, слабкість, яка, разом з тим, може переростати в дратівливість, зниження концентрації уваги, проблеми зі сном, статеві розлади, прискорене серцебиття, пітливість, внутрішній дискомфорт. Він схожий на деякі інші види неврозів своїми проявами на фізичному рівні. Хворий, який переживає ситуаційний невроз, практично завжди знає відповідь на питання, чому порушилося його емоційне благополуччя. Відомий також такий вид неврастенії, як інформаційний невроз, коли людина насилу справляється з великим потоком інформації, яка на нього обрушилася. Він небезпечний тим, що людина повинна швидко виявити реакцію, запропонувати рішення, прийняти якісь заходи, переварити отримані знання. Невротичний конфлікт полягає в тому, що людина не може знайти вихід із ситуації, постійно програє її в голові, і не може домогтися розвитку і вирішення проблеми.
Ми розглянули найпоширеніші види неврозів, їх симптоми, причини появи, способи розвитку, типові прояви. Залишається дати відповідь на головне питання.
Чи можливо вилікувати невроз?
Дуже хороша новина - неврози можна успішно вилікувати. Головне, не заганяйте себе в такий стан, коли їх симптоми розростаються, і є причиною інших захворювань не тільки психічних, але і фізичних.
Варто відзначити, що в медицині відоме таке поняття, як неврозоподібні стани. Це захворювання, симптоми яких дуже схожі на невроз, проте вони не мають під собою психологічної грунту.
Стреси і нервові потрясіння не є їх провокатором. Тільки лікар може відрізнити неврозоподібні синдроми від неврозу і призначити правильне лікування - зміну обстановки, психотерапію або ж медикаменти.
Пам'ятайте про те, що симптоми багатьох хвороб, особливо їх розвитку в багатьох випадках є однаковими. Тому перед тим, як починати лікування, неодмінно зверніться до лікаря. Він допоможе набагато швидше усунути не тільки симптоми, а й причини захворювання і прийти до здорової, щасливого життя.