Як показує практика, в більшості випадків поняття "невроз" і "вагітність" є сусідами один з одним. Невроз у вагітних - звичайна справа, невротичні стани дійсно зустрічаються у майбутніх мам досить часто. Головна причина тому - гормональні зміни, що відбуваються в вагітному жіночому організмі. Через зміни гормонального фону нерідко страждає і психіка представниці прекрасної статі. Результат - класичний невроз або допологова депресія. І те, і інше є невротичним станом.
Список основних причин неврозу при вагітності виглядає наступним чином:
- генетична схильність (як правило, невротичний стан обов'язково виникає у тих майбутніх мам, які і раніше, ще до вагітності, стикалися з проблемами такого роду);
- гра гормонів (гормони створюють в організмі вагітної справжню бурю, висока концентрація гормонів в крові майбутньої мами впливає на всі внутрішні органи і системи організму без винятку);
- ситуація невизначеності (представниця прекрасної статі не знає, що буде далі, з одного боку, вона щаслива, що ось-ось на світ з'явиться малюк, а з іншого - її лякає невизначеність);
- фізичні нездужання (через прояви токсикозу на ранніх і пізніх термінах вагітності у майбутньої мами виникає додатковий психологічний дискомфорт, це може погіршити становище психіки);
- побутової дискомфорт (через те що в житті вагітної все не так, як поза вагітністю, жінка може страждати від побутового дискомфорту. Якийсь час майбутній мамі буде не вистачати колишніх звичок і всіляких дрібниць, які з приходом вагітності довелося виключити з власного життя : чашка кави, ранкова сигарета і багато іншого).
Невротичний стан на ранніх і пізніх термінах вагітності проявляє себе такими ознаками:
- майбутня мама надмірно дратівлива;
- вона погано спить, постійно не висипається;
- вона боїться пологів, які з кожним днем стають все ближче;
- матуся постійно плаче - навіть по найменших дрібницях, а іноді і зовсім без причини;
- у неї стали частіше траплятися головні болі;
- сон став тривожним і неглибоким;
- вагітна відчуває тотальну незадоволеність власним життям;
- вона швидко втомлюється.
діагностика неврозу
Діагностування неврозу у вагітної відбувається тільки після відвідин медичного фахівця. Лікар поговорить з потенційною пацієнткою, задасть їй заготовлені питання, дізнається про спадковість. І лише після медик зможе підтвердити або спростувати передбачуваний діагноз. Чим раніше відбудеться діагностування захворювання, тим мінімальним будуть наслідки неврозу і тим простішим і легким буде його лікування.
ускладнення
Невроз при вагітності небезпечний своїм важким перебігом. Якщо не вжити заходів вчасно, то хворобливий стан погіршиться і спричинить за собою масу негативних наслідків. В першу чергу, для самої мами. Опосередковано - для малюка.
Що можете зробити ви
Вагітна повинна брати активну участь у лікуванні неврозу. Вона не тільки зобов'язана вчасно звернутися до лікаря за професійною допомогою. Вона повинна також активно допомагати медикам боротися з оселилися в ній невротичним станом. Для того щоб це зробити, необхідно дотримуватися ряду рекомендацій.
- Свій стан потрібно прийняти. З ним необхідно змиритися. Майбутня мама повинна зрозуміти одну просту істину: все, що з нею відбувається зараз, - це тимчасово. Варто спробувати поглянути на цю ситуацію як на унікальну.
- Вагітна повинна стежити за собою, приділяти собі максимум уваги. У період виношування малюка вона повинна фарбуватися, відвідувати перукаря, красиво одягатися і взагалі відчувати себе стовідсотковою жінкою.
- Не менш важливо здійснювати контроль за власним харчуванням. В даному випадку майбутня матуся повинна думати за двох, а не їсти за двох. В ідеалі раціон вагітної повинен бути насичений овочами і фруктами. Краще виключити з системи харчування солодощі та хлібобулочні вироби. Ні до чого в даний період часу консерванти і різні біологічно активні добавки.
- Майбутня мама повинна зрозуміти: найближчим часом вона не зможе бути такою ж активною, якою вона була до вагітності. Потрібно більше відпочинку і спокою. Але всього через кілька місяців активність вдасться надолужити.
- У кожної майбутньої мами повинен бути своє джерело позитивних емоцій. Для кого-то це старші діти, для кого-то - домашні вихованці, а для кого-то - хобі. Приділяйте час того, що приносить радість. На ранніх і пізніх термінах вагітності вкрай важливо відволікатися на приємні моменти.
- Не повинно проходити ні дня без фізичних вправ. Це може бути йога для вагітних, плавання або аквааеробіка. Але фізкультура в житті майбутньої мами обов'язково має бути присутня.
- Якщо майбутній мамі психологічно погано, вона не повинна соромитися висловлювати свої почуття подрузі, чоловікові, лікарю. Їй обов'язково потрібно розмовляти про те, що її турбує.
- Майбутня мама повинна пам'ятати: тільки вона і її малюк зараз найголовніші люди на планеті. Будь свій вчинок і будь-який своє рішення майбутня мама повинна базувати саме на цьому.
Що може зробити лікар
Для лікування неврозу у вагітної лікар призначить психотерапію. У рідкісних випадках медики дійшли висновку, що необхідно призначити медикаментозне лікування. Як правило, все обмежується призначенням седативних трав'яних препаратів. До використання таблеток і крапель вдаються лише в тому випадку, коли користь для майбутньої мами по порівняння зі шкодою для дитини неймовірно велика. Це основне правило, яким керуються лікарі при призначенні медикаментозної терапії.
Антидепресанти заборонені через:
- того, що вагітність є протипоказанням до їх застосування;
- негативного впливу на внутрішні органи малюка, який розвивається в утробі.
Серед найбільш популярних способів психотерапевтичного лікування виділяють наступні:
- міжособистісна терапія,
- когнітивно-поведінкова терапія.
Завдяки цим методикам психотерапії жінка отримує можливість усвідомити відбуваються в ній зміни і відчути повне щастя від насувається материнства.
профілактика
Існує два правила, які дозволяють запобігти розвитку невротичного стану у майбутньої мами.
- Правило перше: вагітність завжди повинна бути запланованої, а якщо немає, то як мінімум - бажаною.
- Правило друге: головне при вагітності - турбота про майбутнє малюка, все інше поки неважливо.