У знаменитому фільмі «Москва сльозам не вірить» говорили «... він же Гога, він же Гоша, він же Юрій ...», те ж саме говорять про нікотинову кислоту - в ній є і вітаміни В3 і РР і ніацин.
Нікотинова кислота необхідна організму людини. З питання нікотинова кислота показання до застосування вказується, що вона розширює судини, допомагає в окисно-відновних процесах. Нікотинова кислота допомагає роботі печінки, серця і шлунково-кишкового тракту. Знімає запалення кишечника. Застосовується для прискорення загоєння саден і ран. Сприяє нормалізації обміну вуглеводів, завдяки чому нікотинову кислоту використовують в медицині для лікування при легкій формі цукрового діабету. Вчені проводять досліди з нікотиновою кислотою для лікування різних форм діабету. Також вітамін В3 виводить шлаки, і знижує холестерин в крові.
При нестачі в організмі спостерігається дисфункція, і розвивається пелагра. Це хвороба, яка вбиває людину протягом 5 років, якщо не займатися лікуванням. Щоб вилікуватися від пелагри необхідно щоб в організмі була достатня кількість нікотинової кислотою.
Джерелами вітаміну В3 є:
- морська риба, м'ясо, печінку
- квасоля, горіхи, соя, горох
- крупи (особливо гречка), житній хліб
- фініки, чорнослив, помідори
- трави: петрушка, м'ята, шипшина, ромашка
При правильному і повноцінному харчуванні нікотинова кислота надходить в організм у необхідній кількості, і застосовувати препарати вітаміну В3 тоді не потрібно. При лікуванні захворювань, таких як гепатит, цироз, при авітамінозі, при виснаженні в разі затяжної хвороби доктора прописують її. Випускають її у вигляді порошків, в таблетках, рідини в ампулах.
Також вона має протипоказання до застосування. Необхідно дотримуватися уважно опису в інструкції. До них відносяться: оніміння кінцівок, почервоніння шкіри, свербіж, аритмія, кишкові розлади, а також дисфункція печінки і гіперглікемія. Використання нікотинової кислоти небажана вагітним і годуючим матерям. А також дітям до дванадцяти років. При припиненні прийому нікотинової кислоти побічні ефекти зникають.
Як використовувати вітамін В3 в домашніх умовах
Сьогодні завдань продукт застосовують і в традиційній медицині, і в косметології. Успішно використовують її при догляді за шкірою голови і волоссям.
При застосуванні нікотинової кислоти відзначається позитивний ефект при ламкості і сухості волосся. Зменшується випадання волосся, збільшується густота і поліпшується зовнішній вигляд. Також вона популярна через ефекту зігрівання і розширення судин, завдяки чому поліпшується кровообіг, і корисні речовини глибоко проникають в цибулини волосся.
Вітамін В3 використовують в домашніх умовах. Нікотинова кислота в ампулах продається в аптеках недорого. Її застосовують для втирання в шкіру голови, додають в шампунь при митті волосся, змішують до складу різних масок для втирання у волосся.
Нікотинову кислоту при догляді за волоссям застосовувати необхідно тільки зовнішньо.
Процедура використання нікотинової кислоти в ампулах проста: шприцом дістається розчин і виливається в посуд. Волосся діляться на проділи, і цей розчин втирається в шкіру голови. Можна не змивати. Повторюють рази три на тиждень.
Але перш ніж почати використовувати потрібно знати кілька особливостей. При першому застосуванні потрібно втерти половину ампули, щоб дізнатися про наявність чи відсутність алергії. Якщо немає алергії до розчину, то можна використовувати одну ампулу за один раз. Нікотінку застосовують 2-3 рази на тиждень один місяць. Потім роблять перерву на 2-3 місяці. Це робиться через те, що при зловживанні вітаміну В3 може з'явитися головний біль і запаморочення. У деяких випадках після втирання розчину на корені голови, він викликає відчуття теплоти і печіння. Це відбувається через розширення судин і прискорення циркуляції крові. Нікотинову кислоту в ампулах необхідно використовувати відразу, тому що вона швидко окислюється, втрачає корисні властивості. При застосуванні нікотинової кислоти може з'явитися лупа, в цьому випадку краще відмовитися від неї. Тому що це говорить про непереносимості самого препарату. Тільки грамотне і правильне застосування може принести користь волоссю.
Рекомендую вам подивитися: Цибулева маска для волосся проти випадання
Багато відгуки радять використовувати по 3-4 ампули за одне застосування. Ні в якому разі не можна втирати в шкіру голови таку кількість розчину. Тільки одну ампулу, не більше. Вона швидко вбирається в шкіру голови і розширює судини шкіри голови. Відгуки лікарів обмежують використання великої кількості, тому що може сильно впасти тиск, що загрожує життю. Тому людям із захворюваннями серця і судин не рекомендують її використання. Також на думки лікарів, можливо додати 2-3 краплі до складу маски. Це не зашкодить хворому людині, а принесе користь через поживної цінності розчину.
Небажано додавати в відвари з трав для полоскання волосся через те, що вона практично не розчиняється у воді. Волосся отримувати користь тільки від відвару трав.
При застосуванні нікотинової кислоти в комплексному догляді, її потрібно додавати в шампунь перед миттям волосся, тільки одну ампулу для одного миття голови. Не потрібно виливати 5-10 ампул в ємність з шампунем, тому що вітамін В3 втратить свої корисні властивості. Необхідно використовувати простий шампунь, тобто, щоб він був без бальзаму і кондиціонера. Тому що речовини, які використовують для блиску волосся, покривають їх плівкою і вітамін В3 не може впливати на волосся.
Не варто забувати щоб мати гарний вигляд, вам потрібно добре одягатися, дізнайтеся як почистити дублянку в домашніх умовах без зайвих турбот.
Хоча багато косметологи стверджують, що нікотинову кислоту краще не додавати в маски, з цим можна посперечатися. При додаванні вітаміну В3 в маски для волосся вона стає більш поживні, поліпшується всмоктування корисних речовин в шкіру голови. При цьому, якщо в масці використовується рослинне масло, то вітамін В3 краще розчиниться і розподілиться рівномірно на шкірі. У маски також потрібно додавати тільки одну ампулу.
Використання нікотинової кислоти можна чергувати. Наприклад, при використанні її три рази в тиждень можна один день можна розчин ампули втерти в шкіру голови, другий день - додати в будь-яку маску для волосся, а в третій раз - додати в шампунь розчин і помити голову. Можна так використовувати весь курс лікування.
Чи допомагає нікотинова кислота росту волосся? Відповідь - ні. І не потрібно вірити обіцянкам про зростання волів до 8 см в місяць, це міф. Потрібно знати, що нікотинової кислоти не робить ріст волосся швидким. Вона покращує їх зовнішній вигляд і стан, зменшує ламкість і випадання, пробуджує цибулини. Значить, що волосся швидше не будуть рости, вони стануть густішими.
Потрібно пам'ятати, що нікотинова кислота показання до застосування - це ліки і її потрібно застосовувати обережно і дозовано. А при правильному застосуванні, в чистому вигляді або з додаванням в шампунь або маски, волосся будуть міцними, густими і здоровими.