Божевільний ритм життя сучасної людини, який бере участь у безперервній гонці за успіхом, негативно відбивається на його здоров'я. Так, вчені на основі досліджень і спостережень довели, що, крім неврозів і депресій, гіпертонії і варикозного розширення вен, ожиріння і шопоголизма, постійно зайняті жителі мегаполісів страждають від оніміння кінцівок. Адже населення обласних центрів і столиці знаходиться в постійному русі і вдень, і вночі в прагненні здобути достаток, не залишаючи часу і можливості для власного здоров'я - наприклад, щоб з'ясувати причини і можливі наслідки часто немеющее рук і ніг, а також дізнатися методики лікування. Саме тому сьогодні ми детально обговоримо цю поширену проблему, пропонуючи провести дорогоцінний час на нашому порталі з користю для себе і своєї сім'ї.
Оніміння кінцівок: від причин до наслідків
Досвідчені фахівці називають оніміння - зміна чутливості кінцівок - важливим симптомом багатьох захворювань. Людина відчуває поколювання, стягування, печіння в конкретної частини тієї чи іншої кінцівки, коли розташовані в цій зоні нерви, що постачають кров'ю серединний нерв, стискаються. Оніміння кінцівок свідчить про таких захворюваннях.
Порушення кровообігу в руках і ногах: хвороба Рейно, облітеруючий ендартеріїт і ішемічний інсульт. Хвороба Рейно - розлад кровообігу артерій, що обумовлено стресом, інтоксикацією (нікотинова, алкогольна залежність), переохолодженням, перевтомою (типово для піаністів) і проявляється онімінням кистей і стоп. Облітеруючий ендартеріїт - звуження артеріальних судин нижніх кінцівок, що ускладнює кровотік; при відсутності своєчасного лікування небезпечно повним перекриттям судин і гангреною. Оніміння кінцівок є одним з проявів і можливих ускладнень ішемічного інсульту хребетної і нижньої мозочкової артерій. Щоб відновити кровообіг і зміцнити судини слід пройти курс фітотерапії: «Фітоподдержка серцево-судинної і нервової системи», «Фітоподдержка фізичного розвитку», «Ювенкор».
Травмування нервів: тунельна нейропатія, остеохондроз, синдром зап'ястного каналу, міжхребцева грижа. Нейропатія - ураження нервів при інтоксикаціях та порушеннях обміну речовин, що можна розпізнати по сверблячці, поколювання, стягування. Остеохондроз - ураження міжхребцевих дисків, що проявляється защемлением нерва. Синдром зап'ястного каналу - захворювання 21-го століття, яке характерно для людей, які працюють за комп'ютером тривалий час без перерви. Грижа міжхребцевого диска - розрив фіброзного кільця в міжхребцевому диску і, як наслідок, вихід назовні ядра, що супроводжується здавленням нервових корінців. Відмінною профілактикою даних серйозних і дуже болючих захворювань є фітопрепарати: «Фитокомплекс для зміцнення нервової системи», «Антистрес», «Ейч Ві Пі».
Поразка суглобів: ревматичний артрит - запалення суглобів, що супроводжується здавленням нервів в результаті деформації суглобів. Як доповнення до комплексного лікування даного захворювання фахівці рекомендують такі знімають біль і втому, запалення і зараження фітопрепарати: «Фітоподдержка для суглобів», «Суміш для зміцнення опорно-рухового апарату», «Хонда».
Онкологія: оніміння кінцівок свідчить про стрімке розростанні пухлини, яка заражає і повільно вбиває найближчі органи, викликаючи при цьому тиск. При відсутності правильної терапії цілком імовірна неможливість рухів. В такому випадку бажано пропити «Чистотіл».
Авітаміноз: якщо німіють кінцівки, варто задуматися про брак вітамінів і мінеральних солей, заповнити потребу чого допоможе: «Вітамінка для всієї сім'ї», «Муміє алтайське», «Гірський кальцій».
Крім того, нерідкі випадки, коли дискомфорт в кінцівках викликаний розсіяним склерозом, патологіями нервової системи зі спадковою схильністю або просто неправильної сидячій позою. Якщо оніміння спостерігає дуже рідко і при зміні положення самопочуття нормалізується, причин для занепокоєння немає. А ось коли кінцівки німіють дуже часто, варто задуматися про обстеження, виявленні одного з перерахованих вище захворювань і правильному його лікуванні. Тому що наслідки оніміння кінцівок вельми плачевні: від ниючий нічний болю втрати чутливості до гангрени та ампутації. Але при екстреної допомоги подібних жахів оніміння можна уникнути.
Оніміння кінцівок: методи боротьби
Якщо Вас постійно мучить оніміння кінцівок, що не тільки псує настрій і плани, але і уповільнює рух, знижує працездатність, доставляючи неприємні відчуття, слід звернутися до лікаря. Терапевт, судинний хірург або невропатолог призначить рентген поперекового відділу хребта, ультразвукову діагностику (УЗД) і магнітно-резонансну томографію (МРТ) - дані дослідження допоможуть виявити вогнище ураження - наприклад, запалення нерва і компресія (стиснення) судини, а також призначити комплексне лікування ( медичні препарати, фітотерапія, масаж, акупунктура, лікувальна фізична культура та ін.).
Розглянемо прості методи профілактики і усунення оніміння кінцівок.
правильна поза під час сну. є найважливішою умовою здоров'я хребетного стовпа і кінцівок, а також відсутність головних болів і безсоння;
чергування роботи і відпочинку. ноги і руки німіють в більшості випадків у офісних співробітників, які майже цілий робочий день сидять за комп'ютером, тому необхідно періодично (кожні 40-60 хвилин) робити перерви (на 2-5 хвилин) - наприклад, щоб зробити чай, поговорити з колегами або зробити гімнастику для кистей, стоп, очей;
фізичні навантаження . крім медикаментів, поліпшити кровообіг під силу лише регулярним і інтенсивних занять спортом - можна почати з вечірніх пробіжок, ранкової гімнастики, після записатися у фітнес-клуб;
збалансоване харчування . гарантує надходження комплексу всіх життєво важливих мікроелементів зі свіжих і соковитих плодів - овочі, фрукти, ягоди; не менш важливо для зміцнення опорно-рухового апарату включати в щоденний раціон білки і жири тваринного і рослинного походження (м'ясо, риба, дичина, яйця, кисломолочна продукція, боби, горіхи, насіння, масла), а також злаки (каші);
масаж. тонізуючий м'язи спортивний масаж допомагає активізувати кровообіг і, відповідно, живлення клітин, тканин.
Ці прості поради дійсно швидко і ефективно вирішують проблему занімілих кінцівок і попереджають небезпечні наслідки, позбавляючи від дискомфорту.