Дуже цікаву заяву зробив фізіотерапевт Семмі Марго. Він стверджує, що для того, щоб зробити живіт плоским, достатньо всього лише перев'язати талію міцною ниткою.
Звучить дивно і дуже просто, але раціональне зерно в його затвердження все-таки є. Вся справа саме в нашій поставі. Ви не помічали, що якщо зрушити лопатки і вирівняти спину, живіт здорово підтягується. Все через те, що у сутулих людей шлунок западає вперед, тому живіт здається більшим, ніж є насправді. Але хто з нас зможе пам'ятати про поставу весь день?
Так ось доктор пропонує обв'язати талію будь щільною ниткою НА ПОЛУВДОХЕ. Як тільки ви розслабити м'язи живота, нитка буде трохи тиснути і ви знову згадайте про правильне положення тіла. Таким чином, з часом м'язи преса похитав завдяки статичному навантаженню, вирівняється спина. а постава стане ідеальною.
По-моєму, чудова ідея. Адже скільки вже було сказано про користь статичної напруги м'язів для поліпшення фігури. Можна навіть спробувати на діток, які постійно сутуляться.
Важливо, однак, не перетягнути нитку (орієнтуватися на свої відчуття), щоб не нашкодити здоров'ю.
Ну що, хочете спробувати?
Достатньо всього лише обв'язати талію будь щільною ниткою НА ПОЛУВДОХЕ.
ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ
для тих хто не страждає задишкою, як Я.А взагалі віриться насилу, може приклад який показалі- було так, стало так.
прикладів немає поки що) на даний момент це новина)
Колись читала статтю чоловіки, який на 12 кг схуд тільки тому, що постійно напружував м'язи преса. А нитка - це прекрасне нагадування.
Я живий приклад)) Нитку не носила, але мене в юності ще навчили завжди тримати прес у напрузі, увійшло в звичку. Розслабляти навіть вже не виходить. Постава рівна, так, але на рахунок плоского живота, фігня. Якщо є зайва вага, він з живота нікуди не дінеться. Все одно потрібно скидати звичайними методами.
в юності я "втягувала" живіт. потім подрасслаблась,
а після пологів так взагалі. не думаю, що однією ниткою я приведу себе в порядок. комплексно треба підходити до зайвої ваги