- Та так, - недбало відповідаю, - з spa-салону ...
- Ооох! - виривається у неї заздрісний подих. - Я теж хочу!
Кому в spa ходити добре
За словами фізіотерапевта, кандидата медичних наук Ніни Лазаренко, «в першу чергу мова йде про наявність тих чи інших захворювань у гострій або хронічній формі». Особливу тривогу викликають запальні процеси в малому тазі - як показує статистика, це одна з найпоширеніших проблем у жінок старше 30 років, причому деякі навіть не здогадуються про існування у себе такого порушення. А між тим, будь-нагрівання (а це хаммам, гідромасаж і новомодні спа -капсули) при запаленні строго протипоказано - навіть ванну рекомендується приймати з обережністю, що вже говорити про досить тривалих і складних процедур. Порушення заборони загрожує загостренням захворювання: хворобливими відчуттями, слабкістю, іноді навіть кровотечами. І, як ти сама розумієш, нормальне сексуальне життя при такому розкладі просто неможлива.
Найбільш поширені симптоми запальних процесів - тягнуть болі внизу живота і порушення менструального циклу. Якщо ти відчула щось недобре, не тягни зі зверненням до гінеколога. На ранніх стадіях захворювання зазвичай достатньо курсу антибіотиків, в той час як в запущених випадках може знадобитися навіть хірургічне втручання.
Крім гінекологічних проблем, протипоказаннями для спа можуть стати захворювання нирок, серця, артеріальна гіпертонія і гострий ларингіт. Навіть під час банальної застуди лікарі радять відмовитися від усіх процедур. Доведеться розчарувати і тих, хто сподівається за допомогою spa позбутися депресії: якщо твоє пригнічений стан викликано не відсутністю квітів з боку чоловіка в день річниці вашого першого поцілунку, а проблемами більш глибокого, фізіологічного порядку, то і найвишуканіший ритуал ситуацію може тільки погіршити. Це пояснюється тим, що багато процедур впливають на гормональний фон. Наприклад, йод, що входить до складу більшості засобів для популярної таласотерапії (обгортання на основі морських водоростей), пригнічує вироблення естрогену, так що будь акуратніше в гонитві за гладкими стегнами і струнким силуетом.
Красуні на замітку
Відвідування спа. як ти вже, напевно, зрозуміла, це не просто символ красивого життя і шлях до ідеального тіла. Це комплекс складних процедур, які можуть надати на тебе як позитивне, так і негативний вплив, і тому їх призначення повинно підкорятися певним правилам. Значення має практично все: тип процедури, тривалість сеансу, інтенсивність і навіть то, в який час ти плануєш зайнятися собою. Останнє часто не беруть до уваги, та й ні для кого не секрет, що в хороших салонах на spa вибудовуються справжні черги. В результаті ти записуєшся нема на оптимальні, а на вільні години. Однак процедура, проведена десь між нарадою і важливою діловою зустріччю, може не принести тобі ні користі, ні задоволення.
Краще не чекати подібного повороту подій, а самої лягти в ліжко після відвідування spa, подарувавши собі кілька годин якщо чи не гарного сну, то сибаритське млості і задоволення. Включи спокійну музику, погортай журнал, поговорити з подружкою ... Та хіба мало чим може зайнятися сучасна жінка, яка нікуди не поспішає, нехай навіть в рамках одного дня! Втім, є речі, яких робити точно не варто, а саме: з'ясовувати стосунки з коханим, зло пліткувати, некрасиво вередувати тощо. Очищатися - так очищатися, знаєш ...
Крім цього зверни свою увагу і на так званий «день spa», який існує зараз в більшості великих салонів. На перший погляд - чудово! Замість однієї процедури тобі пропонується ціла серія, а значить, і ефект повинен виявитися набагато вище, якщо виходити з банальної логіки. Так-то воно так. Але лише в тому випадку, якщо кількість процедур не перевищує двох-трьох впливів різного типу. Наприклад, шоколадне обгортання плюс спа-манікюр плюс масаж шкіри голови. Або гідромасажна ванна з подальшим пілінгом, базовий догляд за обличчям та spa-педикюр. Ти запитаєш, чим же займатися в інший час? А просто відпочивати - пити трав'яний чай, вести задушевні бесіди з гуру від косметології або, якщо твій мобільний підключений до інтернету, зайти на форум Клео і поділитися своїми відчуттями. Ти ж прийшла в салон за приємними враженнями, хіба ні? Якщо ж раптом стане зовсім нудно (у чому ми, правда, сумніваємося), напросився на сеанс професійного макіяжу - штука не тільки приємна, але і вельми корисна.
Не варто панікувати завчасно, якщо, ущипнувши себе за стегно, ти виявила на шкірі нерівності. Ти ж не скелет, врешті-решт! І обов'язково повинна мати жировий прошарок. Втім, у випадках, коли мова дійсно йде про целюліт, сильно переживати теж не варто, адже як написано в енциклопедії Клео, погані нерви - додатковий фактор, який сприяє розвиткові підступної напасті.