Дівчатка, зізнаємося чесно, як часто на нас нападає абсолютно неможливе настрій, коли весь світ ні милий, хочеться рвати і метати, очі повні сліз і, взагалі, все не так. Причому все ми точно знаємо, що іноді такий настрій цілком виправдано поведінкою наших рідних і близьких, неприємностями на роботі і всякими іншими напастями і засмученнями під однією назвою «дістали»! А іноді ми заводимося просто без видимих причин, тому що на вулиці з ранку спека чи дощ, чоловік надовго зайняв ванну або дітлахи ні в яку не хочуть прокидатися.
При цьому ми не замислюємося над тим, що конкретна образа на когось виражається в емоціях, спрямованих на самого кривдника, і це вже добре, тому що є причина і, відповідно, вихід для нашого поганого настрою.
Коли ж нам погано на рівному місці і ми в гніві по абсолютно дріб'язкові приводу, то наша образа виражається гострими переживаннями всередині себе. По-моєму, це жахливо. Ми не тільки займаємося самоїдством, самобичуванням або починаємо жаліти себе, нещасних, ми ще благополучно губимо свою нервову систему, та й всім оточуючим ні за що дістається.
Дуже захотілося розібратися, що ж все-таки з нами відбувається і чому таке трапляється. Напевно, правильно кажуть, що з роками приходить не тільки життєвий досвід, але і якесь прозріння.
Наприклад, ображаємося ми на самих себе. Ось дивимося в дзеркало і говоримо: «Яка ж я стала товста і зморшки під очима» або досить часто вимовляємо: «Яка ж я дурна! Знову забула ключі (розбила чашку, забула купити хліба) ».
Як часто ми лаємо себе за нерішучість, коли нас обраховують на ринку, або не знаємо, як відповісти на відверту грубість і хамство. І починаємо самі себе картати: «Коли ж я перестану дозволяти іншим використовувати мене і сідати мені на шию ?!» Ось тут наш настрій і дає збій, виростає образа на весь світ, настає хандра і настрій прагне до нуля. А нам це треба?
Хіба не краще контролювати свої емоції, а, значить, берегти і зберігати свої ж нервові клітини?
Ідіть від грубості і заздрості, повертайтеся до них спиною. Не допускайте, щоб оточуючі почули ваші слова і думали, що ви насправді «дура» і «ідіотка». Заповажав себе щосили, підвищивши тим самим свою самооцінку. Навколишні відразу це відчують і будуть ставитися до вас відповідно, а ви будете менш уразливі.
Одним з найбільш гірких і образливих варіантів є байдужість у відповідь на зроблене вами добро. Ви допомогли подрузі з роботою і житлом, а вона, вдало влаштувавшись в житті, взагалі забула, як вас звуть. Влаштували святковий сімейний вечерю, запросивши свекруха, яка знову-таки знайшла недоліки ваших з намаганням приготованих стравах.
Будьте готові до того, що доброта карається, а великі надії обертаються великими розчаруваннями. Пам'ятайте, добро повинно бути безкорисливим. Адже ви не очікуєте особливої подяки від жебрака, якому подаєте милостиню.
І, головне, озбройтеся на всі випадки життя девізом: «Розумні люди не ображаються, розумні люди роблять висновки».