Пити воду, вдихати кисень і приймати їжу дуже важливо для щоденного виживання. Однак важко собі уявити, щоб людина раптом почав жадібно ковтати повітря або пити гекалітров воду без раціональної причини. А от з їжею така проблема є, і ім'я їй - обжерливість. Що це, на своєму прикладі все більше переконуються жителі розвинених країн. І Росія тут не виняток.
Що таке обжерливість в православ'ї?
У православ'ї обжерливість вважається одним з семи смертних гріхів.
Існує кілька ознак, кожен з яких відображений на сторінках Святого Письма:
- Харчування перед традиційним часом прийому їжі, щоб стимулювати травлення. Син царя Саула Йонатан пригубив трохи меду перед обідом, за що батько покарав його голодуванням до настання темряви;
- Пошук більш якісних продуктів харчування. Ізраїльтяни попросили у Всемогутнього м'яса, оскільки риба та інша їжа їм приїлася. Бог виконав їх прохання, але покарав народ через 500 років;
- Додавати приправи, щоб привносити новий смак в звичайні харчі. Два сина Ілая знайшли смерть після того, як приготували м'ясо способом, відмінним від традиційного;
- Приймати їжу з дуже великим завзяттям, навіть при сильному голоді. Ісав продав своє первородство, щоб поласувати юшкою з сочевиці.
Останнє гріх вважається найбільш тяжким серед православних, оскільки демонструє тягу до задоволень - неприпустиму в християнському світі.
Переїдання як психічна проблема
Наука рідко коли знаходить точки зіткнення з християнською вірою. Ситуація з обжерливістю - одне з рідкісних винятків. Міжнародною класифікацією хвороб розлад прийому їжі, що веде до ожиріння, визнано офіційно. Градацій недуги може бути безліч: від легкого ступеня до важкої нервової булімії.
Серед найбільш типових симптомів захворювання:
- Періодична втрата контролю над процесом прийому їжі;
- Багаторазове збільшення порцій і частоти поїдання під час стресу;
- Ослаблення суб'єктивних відчуттів щодо обсягу порцій і часу їх поглинання;
- Зриви можуть бути іноді заздалегідь спланованими: покупка великої кількості продуктів для нічних трапез;
- Хворі, як правило, соромляться проявляти слабкість до свого шлунку на людях. Для отримання нехитрого задоволення вони усамітнюються і дуже соромляться, якщо їх застати в цей час;
- Провали в пам'яті, що стосуються трапез: неможливість згадати раціон за попередній і навіть поточний день;
- Почуття провини за кожен зайвий засунутий в горло шматок.
Чому обжерливість - це гріх?
Жоден з релігійних заборон не ніколи не дотримувався б мільярдами людей на протязі тисяч років, не май він хоча б найменшого відношення до здоровому глузду.
З точки зору віри всякий православний повинен обмежувати себе в щоденних трапезах з наступних причин:
- Впиваючись величезною кількістю страв надміру, людина забуває про нужденних. Наш абсурдний світ влаштований таким чином, що поки переїдають одні, інші не можуть знайти собі і окраєць хліба. Всякий зайвий шматок їжі повинен йти голодуючим і тільки їм;
- Гедонізм - найлютіший ворог будь-якої світової релігії. Що католицизм, що православ'я, що протестантизм - всі вони в однаковій мірі грунтуються на ідеї самозречення заради великої ідеї. Отримання задоволення розцінюється як гріх, будь то плотська втіха або зайвий з'їдений фрукт;
- Навіть далекі від релігійних заборон люди визнають, що обжерливість не кращим чином позначається на стані здоров'я. Володарі значних розмірів живота є завсідниками поліклінік і не проживають довше середньої тривалості життя.
Правильне православне харчування
Отже, ми з'ясували, як харчуватися не треба. Тепер залишилася справа за малим - з'ясувати, як же потрібно правильно організувати трапезу за всіма канонами православ'я.
Згідно зі словами святих отців, процес повинен виглядати наступним чином:
- Якщо людина усвідомила, що він харчується неправильно і грішно християнської моралі, то все ще можна виправити;
- Насамперед потрібно обмежити використання спецій і прянощів в повсякденній їжі;
- Потім настає черга відмови від солодощів;
- Потім йде відмова від жирної їжі;
- Залишати стіл потрібно тоді, коли перші позиви до голоду задоволені, але є ще хочеться;
- Під час поглинання їжі потрібно зберігати мовчання. За цікавою розмовою може бути з'їдено набагато більше, ніж зазвичай;
- Про себе рекомендується повторювати молитву, щоб відвернути мозок від тлінних і грішних думок.
Шкода від рясного харчування
Складування в шлунку кілограмів зайвої їжі може привести до дуже плачевних наслідків для організму:
- Мільйони людей в наш час зайняті розумовою працею. Калорії не встигають витрачатися, що призводить до утворення жирових відкладень і збільшення надмірної ваги. Який, в свою чергу, може бути джерелом цілого букета нових захворювань;
- Регулярне вплив на відділи нервової системи, що відповідають за відчуття пересичення, може негативним чином вплинути на концентрацію глюкози в крові. Тим самим почуття голоду збільшується на довший період;
- Виникає підвищене навантаження на органи травлення, відповідальні за синтез біологічно активних каталізаторів. Зриви в їх роботі можуть привести до виразки шлунка, хвороб печінки і утворення каменів в нирках;
- Якщо в раціоні харчування є значна кількість солодкого, то під удар потрапляє підшлункова залоза. Проблеми з цим органом ведуть до збоїв в ендокринній системі і розвитку діабету;
- У запущених випадках порушується природний обмін речовин. Тоді повернутися до нормально раціону буде вдвічі важче: організм вже звик до серйозних навантажень.
Як перемогти обжерливість?
Обсяг світового споживання їжі зростає одночасно з прагненням добре виглядати. Найпопулярнішими способами знайти гарну фігуру є:
- Дієти. Даний спосіб є популярним лише на просторах інтернету. Для послідовної реалізації всіх приписів жорстких дієт потрібна неабияка сила волі. Та й результативність ряду методик знаходиться під питанням. Шкода для здоров'я теж не можна виключати;
- Тому майбутні красуні можуть вибрати більш легкий спосіб - фармацевтичні препарати. Останні бувають декількох видів: спалюють жир, що знижують апетит і уповільнюють швидкість засвоєння їжі організмом;
- Харчове кодування. Під цим загадковим словосполученням ховається гіпнотичний вплив на психіку людини для отучения його від згубної звички прикладатися до тарілки;
- Використання народних засобів. Ожиріння не було популярною хворобою на Русі зі зрозумілих причин. Але навіть для неї є спеціальні відвари і настоянки з цілющих трав. Наприклад, відомо використання в цих цілях настоянки кульбаби, алтея і лопуха.
За більшу частину історії людства не було такої ситуації, щоб переважна частина населення потерпала не від голоду, а від повної протилежності цього явища. Не минало й століття, щоб в тій чи іншій частині світу не загинула сотня-друга тисяч чоловік від нестачі їжі. Лише з проповідей місцевого священика вони чули слово «ненажерливість». Це скоріше благо, ніж гріх, що б не стверджували авраамічних релігій.
В даному ролику священик Максим Каскінен розповість, як можна самостійно впоратися з обжерливістю, що робити, щоб не піддаватися на харчові спокуси: