У розминку входять вправи для шиї, рук, ніг, спини, щоб розігріти суглоби і м'язи.
Тут же хвиля тілом, вісімка стегнами, обробка ходи.
Підбираючи стрип одяг варто звернути увагу, що багато рухів відпрацьовуються на підлозі, де необхідно пощадити свої коліна.
Саме для цього наділяють наколінники або штани / капрі з ущільненої тканини.
На топ, під час розминки, краще надягти спортивну кофту, яку можна потім легко зняти.
Тоді тіло повністю підготується до головної частини заняття відпрацювання танцю.
І тут пам'ятай! Одяг (топ або спідниця) повинні з легкістю зніматися! Адже основний сенс стриптизу: навчитися в танці майстерно оголяти жіночі принади. Завершальний ділянку - звичайно ж, вправи на розтяжку.
У деяких випадках пропонують вправи на глибоке розслаблення тіла.
2. Взуття для стріпластікі
Найкраще йдуть туфлі на стійкій шпильці. Якщо ви поки що відчуваєте себе невпевнено на підборах, перший час варто надягати балетки / чешки або шкарпетки. У деяких студіях дозволено займатися в спортивному взутті.
Для уявлень танцівниці стрипа воліють наряди, які не сковують рухів, легко знімаються і не заважають виконувати трюки. Щоб підкреслити образ відмінно підійде:
- красиве нижню білизну в поєднанні різних аксесуарів: сережки, кольє, маски, головні прикраси, панчохи;
- короткі сукні та спідниці. які легко зняти;
- спеціальні тематичні костюми і комплекти.
Якщо перед тобою постало питання "У чому ходити на заняття стрип-денсом / аеробікою?".
інтернет-магазину Sweet DanceWear допоможе знайти рішення!
В асортименті танцювальна одяг: