Олена Нуріахметова: «капоейра може займатися будь-хто»
Дитячий тренер школи «Абада-Капоейра» розповіла про один з найпопулярніших бойових мистецтв.
Капоейра - це одне з найкрасивіших і ефектних бойових мистецтв у світі. За акробатичними і плавними рухами капоейри, які ледь не досягають суперника, ховається смертельна небезпека. Капоейра таїть в собі багато загадок, які не понять людині не присвяченому.
Цікаво, що після виходу бойовика "Тільки найсильніші" з Марком Дакаскосом в головній ролі серед голлівудських зірок, а потім і по всій Америці почалася справжня капоейроманія. До речі, местре Амен Сантоc (Бразилія), відомий як учитель Марка Дакаскос у фільмі "Тільки найсильніші", є почесним президентом федерації капоейра Росії.
На сьогоднішній день капоейра є культовою системою єдиноборств з сотнями тисяч прихильників у всьому світі. У одного з таких ми запитали, що ж таке капоейра.
- Капоейра - афро-бразильське бойове мистецтво, яке включає в себе елементи танців, акробатики, гри і ударно-кидкової техніки. Капоейра сталася з Бразилії від рабів, які власне ніколи не хотіли бути поневоленими і постійно тренувалися. Свої тренування вони маскували танцювальними рухами.
- Які в капоейре основні правила або положення?
- Як і всюди. Повага до тих, хто довше займається і кого вище пояса. Любити музику, етнічні аспекти капоейри і людей.
- Існує колірна градація. Найперший пояс - сірого кольору. Людина отримує його як тільки приходить. У дітей трохи інша колірна градація. У них на поясах пензлика. Найперша пензлик - жовта. Перший пояс також отримати досить просто - необхідно лише знати якісь базові елементи. А ось далі вже необхідно демонструвати свою майстерність.
- А ваш пояс що означає (оранжевого кольору)?
- Мій пояс говорить про те, що я займаюся вже певну кількість років. Ті люди, які розбираються в цій градації, будуть розуміти, що зі мною можна грати жорсткіше (в капоейре не танцюють і не б'ються, а грають). Тобто не шкодувати, наносити удари і робити якісь кидки.
- Скільки років ви займаєтеся капоейрою?
- І як давно у вас цей пояс?
- Я отримала його в минулому році. У травні ми з дітьми поїдемо в Самару, де наш куратор і тренер, чемпіон Бразилії і Європи з капоейри Градуадо куринга. Ми їдемо до нього для того, щоб демонструвати свій рівень і отримувати такі пояси. Власне, там я і планую отримати наступний.
Заняття з капоейри складаються з тренування і пологи. Тренування складається з розминки (біг, розтяжка і т.д.), що змінюється акробатичними елементами. Закінчується тренування показовими виступами «старих». Роду складається з двох частин: танцю з палицями і власне капоейри. Під удари справжніх бразильських барабанів капоейрісти виконують деякі вправи з палицями, роблячи ритмічні і в той же час плавні рухи. Це служить розминкою, а потім починається сама капоейра. Під етнічну музику і пісні на португальською мовою, які виконують тренер і деякі учні, попарно в коло виходять танцюристи-борці. Решта плескають у долоні, підспівують і включаються по черзі в гру.
- Те що ви бачили називається роду. Роду проводиться в кінці кожного тренування, щоб діти змогли прогнати і використовувати все, що натренували протягом заняття. Ну, і плюс, як ви бачите, більшість учнів - хлопчики. Для них це можливість помахати ногами, побити один одного, в чомусь підловити або обдурити. Роду завжди проходить в дружній обстановці. Навіть якщо хтось посварився, все відносини з'ясовуються лише тут.
- Пісні створюють певний ритм. Наприклад, якщо я граю повільний ритм (на бразильському барабані), то якісь елементи потрібно виконувати повільно. А якщо я граю швидкий ритм, це говорить про те, що потрібно «рубатися».
- Хто ж може займатися капоейрою?
- Займатися може будь-яка людина. У нас займаються діти від чотирьох років. Якоїсь конкретної підготовки немає і в ній немає необхідності. Перший рік ми, так би мовити, нарощуємо м'язову масу, а тільки після починаємо відпрацьовувати вже більш складні елементи.