Популярна телеведуча і актриса Ольга Кокорекина (42) завжди виглядає просто приголомшливо! Не дивно, адже до цього зобов'язує її професія провідною на каналі ТВЦ. Але в чому ж секрет? В рамках нового телевізійного проекту мама двох дітей і телеведуча розповіла, як їй вдається поєднувати корисне з прекрасним. PEOPLETALK теж побував в гостях у Ольги і готовий тепер поділитися цим рецептом з тобою!
Телеведуча розповіла, що відмінним способом для підтримки молодості і здоров'я є смузі. Ольга стверджує, що п'є їх регулярно, тому що вони відмінно очищають організм і є джерелом корисних мікроелементів та вітамінів.
«Я п'ю смузі раз в тиждень, і це відмінна чистка організму. Смузі - це, кажучи простою мовою, густий сік з овочів і фруктів, які перемелюють в блендері. Сьогодні нам знадобляться морквина, селера, петрушка, яблука і імбирний корінь. Все це ми дрібно ріжемо і відправляємо в блендер ».
Ольга зізналася, що іноді влаштовує собі розвантажувальні дні і п'є тільки цей сік, хоча також зауважила, що це досить сильний стрес для організму.
«По-перше, сюди входить селера, а він, як кажуть французи,« щітка для шлунка ». Яблука багаті піктінамі, які відмінно допомагають виводити токсини з організму, ще вони запобігають виникненню діабету і допомагають боротися з ожирінням. Англійці кажуть: «Одне яблуко в ніч жене доктора геть» ».
«Також сюди входять огірки. Їх секрет в тому, що вони володіють негативною калорійністю. тобто організм витрачає більше енергії на те, щоб їх перетравити, ніж отримує ».
«Дорогі дівчата, відкрию секрет - морквина відмінно допомагає боротися з целюлітом. Так що якщо ти хочеш позбутися від апельсинової кірки, просто їж, дивлячись телевізор, замість чіпсів морквяні палички. А ось петрушка просто необхідна всім тим, хто любить засмагати. Петрушка багата на вітамін А, який якраз допомагає посилити загар ».
«І нарешті, імбир! Це просто диво-продукт, але в нашому випадку він корисний тим, що підсилює процес травлення і спалювання жирів ».
«Замість того щоб витрачати величезні гроші на походи в дорогі косметичні клініки, просто пийте ось такі соки, і ви завжди будете стрункими і красивими!»
4 гілочки селери
50 г петрушки або кінзи
10 г свіжого кореня імбиру
Нарізати дрібно всі інгредієнти, покласти в блендер і подрібнити. Готово!