Вперше довелося побачити Ольгу в одному з випусків «Бойових ботаніків». Відразу стало зрозуміло, що в моїй співрозмовниці вдало поєднується жіноча елегантність і, в той же момент, прагнення до повноти життя, навіть на певний ризик, який, нехай і в різних ступенях, але супроводжує світ бойових мистецтв. Та й стилі, якими Ольга захоплювалася важко назвати «нешкідливими», тому стає цікаво, що ж знаходить в хапкідо, боксі, АРМ настільки тендітні особи.
А почнемо з розповіді Ольги про саму себе.
Хотіла б відразу розвіяти ілюзії щодо спортивних заслуг - я завжди займалася єдиноборствами для себе, а не для досягнення гучних титулів і звань. Основною метою було знайти систему підготовки найбільш придатну на практиці. Але мою біографію можна назвати повсякденному і нудною, незважаючи на відсутність звань чемпіонки.
Єдиноборствами я захоплювалася з самого дитинства, дуже любила дивитися фільми про бойові мистецтва. У п'ять років пішла на карате, але надовго там не забарилася. У той же час, і більш підходящі, на загальноприйнятий погляд, для дівчаток види спорту мені були не чужі - займалася плаванням, верховою їздою, два роки ходила на фігурне катання. Пробувала себе всюди, ставала старшою, треба було зупинити свій вибір на чомусь одному. І тут свою роль зіграв випадок. У початковій школі на мене напали троє хлопчиків, які навчалися на пару класів старше, вони хотіли забрати мою улюблену іграшку. Зі мною був мій друг. Зав'язалася бійка, я билася одна проти трьох хлопчаків, а один стояв осторонь і спостерігав. Іграшку я відстояла, правда, отримала синець під оком, але це було неважливо, в голові тоді не вкладалося, чому один не заступився, його відповідь була проста: «Я спостерігав, поки ти б'єшся, щоб хто-небудь з них не вискочив з бійки і не втік з твоєю іграшкою ... ». В той день я перший раз в житті розчарувалася в хлопчиках, зрозуміла, що одні без докорів сумління можуть напасти на дівчинку, а інші можуть і не заступитися. Зрозуміла, що в житті потрібно розраховувати тільки на себе і вміти за себе постояти. У той же день сказала батькам забирати мене з фігурного катання і віддати в єдиноборства, випадково опинилася поруч секція тхеквондо ВТФ. Рішення було остаточне і оскарженню не підлягало. Мені пощастило, я потрапила до чудового тренера.
Чому вибір припав саме на хапкідо і, які ще системи у вас викликають симпатію?
Пріоритетом у виборі єдиноборства для мене спочатку була його застосовність в життя. Всі шкільні роки я займалася тхеквондо ВТФ. Це дуже гарний вид єдиноборств, в якому багато ефектних ударів ногами. Але з часом я стала розуміти, що в житті в бою необхідний комплексний підхід - треба вміти битися і руками, знати звільнення від захватів, больові прийоми, і багато іншого. Я шукала систему підготовки, найбільш підходящу для вуличного бою. До хапкідо пробувала себе в карате, в Австралії недовго займалася боксом, потім в Росії рукопашним боєм. Але зазвичай мені вистачало два-три місяці занять в новій секції, спілкування зі старшими учнями і тренерами для розуміння того, що це знову дуже далеко від моєї мрії. Були думки знайти школу дівчат-охоронців і пройти навчання там, в якийсь момент мені здалося, що це єдиний підходящий для мене варіант. Хапкідо, яке також є корейським бойовим мистецтвом, привернуло мене саме своїм комплексним підходом - однакову увагу тут приділяється техніці рук і техніці ніг, дуже цікава база прикладної акробатики, також в хапкідо є робота зі зброєю і проти зброї, кидки і больові прийоми. І, мабуть, з усіх єдиноборств, мені здається, що хапкідо - один з найбільш прийнятних на практиці видів. По можливості, з задоволенням, продовжила б займатися хапкідо і тхеквондо паралельно з армійським рукопашним боєм, але, на жаль, часу не вистачає.
Чи практикують в школах хапкідо спаринги?
Ні, дуже нечасто в школах хапкідо практикують спаринги. На момент мого навчання в нашому клубі спарингів взагалі не було через їх високу травматичність. Іноді була робота з танбонамі (короткими палицями), але це трохи інше. Я займалася хапкідо близько двох років. І з теоретичної точки зору нас дуже добре готували до вуличного бою, я розуміла, що повинна впоратися з противником за перші п'ять секунд бою, в теорії знала багато ефективних прийомів і т.д. Але одна справа - теорія, інша справа - практика. Для людей, які сприймають заняття єдиноборствами як альтернативу фітнес клубу або просто як приємне, корисне для здоров'я проведення часу, відсутність спарингів - не проблема, але не для мене. Тому в якийсь момент, знову ж по волі випадку, в нашій групі була перерва в заняттях на літо, і я перейшла в армійський рукопашний бій.
Чому вибір припав на військову підготовку?
Після довгих років пошуків підходящої для себе системи підготовки, звернула увагу не на чисто спортивні види, а на військову комплексну підготовку. В першу чергу, велика увага тут приділяється психофізичної підготовки. Людина повинна бути готовий до бою в будь-якій ситуації. Заняття проходять і в залі і на вулиці, причому в будь-яку погоду. Також велика частина нашої підготовки - проходження смуги перешкод. Адже і в житті реальний бій, швидше за все, не буде проходити на рингу. Необхідно вміти пробігти, подолати перешкоди, а потім витримати бій, причому, можливо, проти декількох супротивників. Я вже говорила, що свого часу мріяла пройти навчання в школі дівчат-охоронців, так ось ця система підготовки набагато цікавіше, різнобічний, і більш придатною для реального життя і реального бою системи на даний момент я не зустрічала. Бої, ударна техніка, смуги перешкод, робота з холодною зброєю, стрільби, психологічна підготовка і багато іншого - тренування дуже різноманітні, ми не вчимо день у день одну і ту ж програму. Безумовно, деякі базові вправи і удари повторюються, але завжди додається щось нове, щось змінюється.
Після довгих років чисто спортивної підготовки перебудуватися було складно, в тхеквондо ми вчили практично одні і ті ж вправи і пхумсе роками, спаринги завжди проходили один на один, тільки зрідка нас ставили проти двох суперників. Заняття в тхеквондо і хапкідо починалися тільки після довгої розминки, тільки в формі, тільки в залі. Тут бій може початися в будь-якому місці і в будь-який час взагалі без розминки, адже і в житті ніхто не дасть час на розминку перед нападом.
Після переходу в рукопашний бій перший рік я тренувалася по 5-6 днів на тиждень, зараз робота не дозволяє стільки часу приділяти тренуванням - перейшла на графік 3-4 дні на тиждень, плюс у нас періодично проходять виїзні заняття за містом на півдня.
Якими якостями, на ваш погляд, повинен володіти людина, що займається бойовими мистецтвами?
Дуже важливо, щоб в людині був внутрішній стрижень. Фізично людина може бути слабким, але якщо у нього є внутрішня сила, то шлях в бойову підготовку для нього відкритий. А фізичну форму можна набрати з часом наполегливими тренуваннями. Також важливо терпіння, цілеспрямованість, самодисципліна, не тільки в єдиноборствах, але і в спорті в цілому, неможливо навчитися всьому і відразу. Тільки тренування, тренування і ще раз тренування.
Наскільки виправдане думку, що заняття єдиноборствами робить нас краще, спокійніше і добрішим? Чи є частка істини в цих словах?
Так це так. Дуже багато залежить від тренера. Важливо, щоб на заняттях відпрацьовувалися не просто удари і прийоми, дуже важлива психологічна підготовка. Якщо ми говоримо про східні єдиноборства, то в них приділяється багато уваги роботі з внутрішньою енергією людини, різним дихальним вправам, прищеплюється повага до старших, до традицій країни, до суперників по бою. В системі, якою я займаюся на даний момент, також дуже багато уваги приділяється психофізичної підготовки, тільки трохи в іншій формі. Майже перед кожним тренуванням нам проводять невелику лекцію. Дуже важливим є вміння стримувати внутрішню агресію, зберігати спокій в будь-яких ситуаціях. Людина, що займається бойовими мистецтвами, не може дозволити собі почати бій першим, якщо на це немає дуже вагомої причини. Як відомо, найкращий бій - не відбувся бій. У той же час, заняття бойовою підготовкою роблять нас впевненіше. Коли ти усвідомлюєш, що можеш постояти за себе, то можеш витримати психологічний пресинг з боку противника і зуміти вирішити назріває конфлікт шляхом переговорів, не втрачаючи голову.
У яких випадках жінка, дійсно, може постояти за себе (ніде правди діти, не кожен займається єдиноборствами чоловік, може це зробити)? Чи відомі такі випадки вам, може з вашої особистої практики і навички з яких єдиноборств найбільше підходять для жіночої самооборони?
Жінка, природно, за своєю природою слабша чоловіки. У конфліктних ситуаціях дуже важливо вести себе правильно. Багато чоловіків чекають, що жінка зламається психологічно без бою. Якщо вони бачать відсіч з боку слабкої статі, багатьох уже одне це може зупинити. Ні в якому разі, не варто без приводу розмовляти грубо і спеціально підігрівати конфлікт, потрібно просто спокійно і впевнено стояти на своєму. По можливості, піти від конфлікту. Якщо справа дійшла до бою і іншого виходу немає, використовувати ефект несподіванки - чоловіки підсвідомо не очікують сильного удару від жінки, пам'ятайте, перші секунди бою вирішують все. У цей момент у жінок є можливість нанести удар в слабкі місця - очі, сонячне сплетіння і т.д. Якщо бій почався, то тут вже треба відпускати внутрішній гальмо і не боятися заподіяти шкоду противнику, хоча в нашому жіночому підсвідомості це і закладено. Бити треба в повну силу, так як другого шансу у жінки може і не бути. Слабкий стусан тільки розлютить нападника, а з боку жінки ефект несподіванки буде втрачено. Також в бою можна використовувати всі підручні предмети - палиці, каміння, стільці, дивлячись, що є під рукою. Бажано, ще перед боєм, коли ви тільки усвідомили можливість дозрівання конфлікту, оцінити передбачуваних супротивників, їх габарити, стан, наявність зброї і т.д. продумати шляхи відходу, можливість використання підручних предметів. Тому що, коли бій почався, то кожна секунда стає на вагу золота. І діяти треба по ситуації, ніяких конкретних прийомів порадити не можу, все дуже індивідуально. Одне можу сказати, краще мати в арсеналі пару-трійку ударів або прийомів, які саме у вас дуже добре виходять, постійно їх відпрацьовувати. Коли почнеться бій, навіть якщо впоратися з переляком не вийде, ці удари будуть закладені в підсвідомості на автоматі.
У моїй особистій практиці був випадок, коли на мене напав маніяк в лісі, мені було 20 років. Я тоді не мала такого досвіду і зробила багато помилок. Це було поруч з будинком моїх батьків, все життя відчувала себе там в цілковитій безпеці. Коли до мене в лісі наблизився чоловік середніх років, мені і в голову не прийшло припустити небезпека, хоча навколо більше не було людей. Уже в той момент треба було оцінити обстановку, але про це навіть не думала. Через кілька секунд він став зривати з мене одяг, і я впала в ступор на пару секунд. Автоматично простягнула руки відмахнутися, природно, він схопив мене відразу за обидві руки. На той момент за плечима з серйозних занять єдиноборствами було тільки тхеквондо, там в таких ситуаціях спаринг зупиняли - ми розходилися і билися ногами. Життя на спорт не схожа. Чоловік перейшов до погроз, сказав, що вб'є. У цей момент я вже прийшла до тями, хоча перші секунди бою були втрачені. Але пощастило - ці секунди він теж не використовував. І тут спрацював ефект відпрацьованого до автомата удару, стала битися ногами і відбилася. Маніяк порядком злякався і віддав перевагу ретируватися. В цілому, я, звичайно, зуміла за себе постояти. Але багато в чому пощастило - противник виявився недосвідчений і боягузливий. Після цього випадку я зрозуміла остаточно, що потрібно шукати більш придатну в життя систему підготовки, ніж тхеквондо.
Чи бували моменти розчарування в тому, чим ви займаєтеся і як ви з цим боретеся?
Був момент розчарування, що багато тренувань пропускала, що могла б і краще займатися, це в ті секунди, коли один на один в лісі з маніяком стояла. Прямо всі пропущені тренування перед очима пролетіли і причини - не виспалися, у друзів вечірка, втомилася .... Такими безглуздими вони мені в той момент здалися. З тих пір десять разів подумаю, що стоїть чи причина, перед тим як тренування пропустити.
А саме розчарування у виборі єдиноборств і бойової підготовки - ні, ніколи.
Був момент, коли зрозуміла, що стаю для чоловіків «своїм хлопцем» і треба терміново щось з цим робити, тоді взяла паузу в заняттях єдиноборствами і на якийсь час пішла в модельне агентство. Все-таки жінка повинна залишатися жінкою - жіночною, ніжною, в якихось моментах тендітної і м'якою. Розумна жінка повинна завжди стежити за собою і виглядати добре, навіть в той момент, коли їй хочеться померти. Всьому цьому було складно навчитися в єдиноборствах.
Ваша порада початківцям спортсменам і тим, хто давно займається бойовими мистецтвами?
Я поважаю людей, які в свій вільний час добровільно вибирають спорт, а не валяються на дивані або п'ють пиво в сусідньому барі. Початківцям спортсменам побажаю терпіння, вірте в себе і інші теж обов'язково в вас повірять. Не здавайтесь. Ваш успіх залежить тільки від вас.
Дівчатам, які займаються єдиноборствами, побажаю ніколи не забувати про те, що ми все-таки дівчата. На роботі і на тренуваннях ми можемо працювати нарівні з чоловіками, але вдома про це забувати непробачно, інакше в якийсь момент поруч з нами не залишиться справжніх чоловіків.
Чоловікам - бійцям мою повагу. Саме в єдиноборствах і в бойовій підготовці найчастіше зустрічала справжніх чоловіків з великої літери. Тих, за якими можна бути як за кам'яною стіною, тих, які вміють брати на себе відповідальність і приймати рішення. Тих, хто готовий захистити свою сім'ю.
