Як прекрасно виглядати і все встигати, якщо кожен день доводиться вставати в 4 ранку. Ведуча програми «Доброго ранку» на Першому каналі знає, в чому секрет.
«До сих пір не звикну до слова« чоловік »
Чи змінює щось штамп у паспорті? Я поки не усвідомила. Хтось каже, що він ще більше зближує. Але ми і так були єдиною командою, тому і прийшли до шлюбу.
Колись в дитинстві мріяла про велику весіллі з красивою білою машиною, пишним платтям, великою кількістю гостей. Але чим старше ставала, тим більше спрощувався сценарій. У підсумку ми зіграли весілля, про яку я мріяла як вже зріла людина. Дуже камерну, без пафосу, тільки для найближчих членів сім'ї.
Звичайно, хотілося б після весілля трохи розслабитися і відпочити, але літо традиційно для нас обох гаряча пора на роботі. Тому розібравши одну валізу, тут же зібрала інший і вирушила в Санкт-Петербург. В повноцінне подорож на медовий місяць поїдемо пізніше, коли буде час у мене і у мого. тепер уже чоловіка - до сих пір не можу звикнути його так називати.
«Як висипаюся? ніяк »
У Петербурзі я змогла собі дозволити спати вранці зайву годину, тому що оселилася недалеко від місця роботи. У Москві ж прокидаюся о 4 ранку. Як висипаюся? Ніяк! Треба б раніше засипати, але я спочатку укладаю дочок, і часом процес затягується і на сон залишається 5 годин.
Тому до роботи готуюся ще з вечора. Кладу одяг в тому порядку, в якому її буду одягати. Взуття вже стоїть на порозі. Сумка, косметичка зібрані. Заварка в чайнику, кип'яток в Термокружки. Сніданок готую з вечора, потім кладу в контейнер і вранці розігріваю в мікрохвильовці. Ем вже в машині по дорозі на роботу. На збори витрачаю 15 хвилин. Коли встаєш так рано, навіть 5 хвилин сну мають значення. Я не з тих, хто ставить будильник заздалегідь, щоб розгойдатися. Задзвонив - я встала і пішла.
У робочий час їжджу з водієм. Живу далеко, за містом, а після зйомок мозок відключається - сідати за кермо в такому стані просто небезпечно. До того ж, по дорозі на роботу я дивлюся інформацію по ефіру, готуюся до інтерв'ю. А от спати в машині собі не дозволяю, інакше потім складно повернутися в робочий стан.
«Навчилася фарбуватися тільки після 35 років»
На зйомки я ніколи не спізнювалася. Завжди залишаю собі достатньо часу, щоб в спокійному режимі зробити макіяж та зачіску. Якщо ж приїжджаю пізніше, значить менше часу залишиться на те, щоб привести себе в порядок. Гример може нафарбувати і за 15 хвилин, але і якість роботи буде інше.
Сама я тільки років після 30 навчилася фарбуватися. Раніше і не хотіла, а коли треба було - не виходило. Напевно, жінка навчається таким премудростям якраз до років 30-35, коли в ній розквітає справжня жінка. Тому, і кажуть, що це золотий час.
«Моя шкіра живе за принципом« не чіпайте мене »
Косметолога відвідую не так часто - немає часу. Заглядаю раз в два тижні на ультразвукову чистку. Шкіра у мене дуже чутлива, вмиватися пінками не комфортно. Очищаю її лише міцелярної водою. Моя шкіра живе за принципом «не чіпайте мене». Головне, що їй потрібно, це хороший зволожуючий крем, який буде працювати протягом дня. Люблю тканинні маски, патчі під очі. Домашні маски не готую - мед та інші натуральні інгредієнти можуть викликати роздратування. Маски, які я використовую, максимально прості - колагенові, гіалуронові.
Звичайно, відсутність сну позначається. У відпустці, коли є можливість пожити в нормальному режимі хоча б тиждень, ще й на природі, на свіжому повітрі, я бачу колосальну різницю в зовнішньому вигляді. Після повернення навіть можу собі дозволити виходити на заходи без макіяжу.
«Їду НІКОЛИ НЕ МАЄ доварювати»
Для сніданку найнадійніший продукт - яйця. Допомагають протриматися до середини дня. Особливо люблю омлет з помідорами. Під час готування намагаюся не зловживати термічною обробкою. Якщо каша, то злегка недоварена, якщо овочі - то на грилі, з хрускотом. Можна і згасити, але чуть-чуть, щоб залишився смак і зовнішній вигляд продукту.
Люблю авокадо - він в холодильнику є завжди. Не можу без солодкого: сироедческіе торти, печиво з вівсяних пластівців, замість цукру - родзинки. Цукор не люблю, він тільки вбиває смак.
Взагалі я дозволяю собі все, але в розумних пропорціях. Якщо хочу круасан - з'їм, але це буде не кожен день і з ранку, щоб я змогла витратити калорії протягом дня. Головне - дотримуватися пропорцію: 70-80% здорового харчування, 20-30% свободи вибору. Як правило ці 20 відсотків я використовую у вихідні, коли ходимо в ресторан або готуємо вдома якусь смачну "вреднятінку" типу вареників або пирогів.
А ось м'ясо я не їм з 16 років, але дочок в цьому не обмежую. Дитячий організм сам знає, що йому треба. До чотирьох років дівчинки не знали смаку покупних цукерок, жуйок, льодяників. На мій погляд, все це притуплює смакові рецептори, і діти перестають насолоджуватися смаком справжніх продуктів. Замість цього дочки з задоволенням їли фруктові пюре, домашні йогурти, гіркий шоколад, пастилу домашню. Про цукерки дізналися, коли стали спілкуватися з іншими дітьми
«Навчаю дочок не прив'язуватися до речей»
Дітей до школи готую в самий останній момент. Не хочу їх засмучувати завчасно. Нехай поки насолоджуються літом. Зазвичай починаємо збори дня за три до школи - схема вже відпрацьована.
«Собака думає, що вона мій третя дитина»
Наш улюблений домашній вихованець - маленька собачка Лулу. Дуже життєрадісна. За 4 роки Лулу відмінно вписалася в нашу сім'ю. Мене вона відразу стала сприймати, як маму, визначивши собі місце третьої дитини. І тепер дуже ображається, коли дівчата сідають в машину, а її в поїздку не беруть. Лулу дуже хоробра, завжди кидається на великих собак, якщо думає, що нам загрожує небезпека.
«Дні, коли трапляються« короткі замикання »
У мене не буває поганого настрою на роботі, тому що вона улюблена. Буває втома, яку, на жаль, не завжди вдається заховати. Вона часом позначається і на робочих процесах, коли важко сформулювати думку. Зазвичай таке трапляється в середу або четвер, коли друге дихання ще не відкрилося. Я називаю це «день важких формулювань»: думка в голові є, а сформулювати її швидко не виходить. Ми працюємо без Телесуфлери, тому в ефірі складаємо тексти на ходу. Бувають і застереження, і «коротке замикання», коли дивишся на стіл і не можеш згадати, як це називається.
А в Петербурзі в ефірі на мене двічі напала оса. Билася прямо в обличчя. У таких випадках я, звичайно, можу зберігати кам'яне обличчя, треба краще реагувати, як того вимагає ситуація. Якщо можна посміятися, смійтеся. В першу чергу над собою. Тоді, як не дивно, не будеш виглядати смішно.