Знати ворога в обличчя
Чому ми старіємо і міняємося зовні? Чому одні виглядають набагато молодше інших, не вдаючись до допомоги пластичних хірургів? Для розробки власної стратегії омолодження, нам дуже важливо це знати.
Уявіть собі, що ми починаємо старіти вже з 18 років! Наша шкіра не може залишатися вічно молодий і не старіти. Цей процес неминучий. І нам треба це прийняти.
В першу чергу утворюються надлишки шкіри в області очей, дрібні, ледь помітні мімічні зморшки в куточках очей; опускаються зовнішні кути брів, носогубні складки. Це відбувається до 30 років.
Коли вам вже за 40 років, первинні ознаки старіння шкіри обличчя проявляються сильніше і додаються нові: утяжеляются повіки, в'яне шкіра на підборідді, провисає на щоках, між бровами проявляється велика зморшка.
До 50-ти років наші щоки через провисання практично зливаються з підборіддям. І о, жах, обличчя втрачає чіткі контури! Іноді подовжується кінчик носа.
У 60 років відзначаються явні зміни, шкіра стає тоншою і суші, в результаті чого утворюються глибокі зморшки.
Розрізняють декілька типів старіння особи у жінок:
1. Стомлене обличчя проявляється зниженням пружності шкіри. Вранці після гарного сну воно виглядає відпочилим і свіжим, але до вечора знаходить явно старече вираз. Таке старіння характерно для жирної або комбінованої шкіри. Причиною можуть бути часті стреси, куріння, втому, недосипання.
2. Зморшкувате особа притаманне чутливої тонкої шкіри. Дрібні зморшки покривають всю поверхню сіткою. Причини: часте і тривале перебування на сонці, суха шкіра.
3. гравітаційного типу схильні до огрядні жінки з важкими рисами обличчя. Через надлишок підшкірного жиру зморшок практично немає, але з часом утворюються товсті обвислі складки. Причини: надмірна вага, супутні захворювання, жирна шкіра.
4. Комбінований вид відноситься до раннього старіння обличчя. В цьому випадку виявляються різні ознаки декількох типів. Тут і зморшки, і зниження пружності шкіри, і відвисання на щоках. Їх викликають велику кількість вільних радикалів в організмі і тривалий вплив ультрафіолетових променів.
5. Найменше помітні сліди старіння на обличчі зі шкірою, що має невеликий шар підшкірної клітковини - це м'язове старіння. Спочатку утворюються зморшки біля очей (гусячі лапки), потім починають опускатися жирові складки над верхніми століттями і виражені носогубні. Причина одна - вік.
Незважаючи на різні морфотіпи старіння, їх причини у всіх спільні. Існує передчасне і природне старіння покриву. Друге відбувається поступово, за програмою біологічного перетворення клітин.
Основні причини передчасного старіння:
- порушення кровообігу;
- збій гормонального фону;
- уповільнене відновлення клітин;
- зневоднення;
- вплив ультрафіолетових променів;
- стрес;
- нестача вітамінів і мікроелементів;
- спадковість;
- зловживання спиртними напоями;
- куріння;
- несприятливе навколишнє середовище;
- відсутність догляду за обличчям.
Як зберегти?
Рано чи пізно ми задаємо питання: «Як зупинити старіння? Як зупинити старіння обличчя? Як омолодити обличчя? »Тут дуже важливий індивідуальний підхід. Потрібна, по крайней мере, консультація грамотного лікаря-косметолога, який уважно обстежує ваше обличчя і не тільки порадить крему і масажі, але і підкаже, який тип харчування вибрати, допоможе визначити, чого саме не вистачає вашому обличчю, як поповнити дефіцит вітамінів і мікроелементів в організмі.
Навіть якщо шкіра в молодості в ідеальному стані, необхідно час від часу відвідувати косметолога в профілактичних цілях. Як в профілактичних цілях жінка обов'язково відвідує гінеколога, робить мамографію 1 раз в рік, навіть якщо нічого не болить. Непомітні на перший погляд симптоми старіння обличчя фахівець зможе виявити на ранній стадії. Він підкаже, що саме необхідно зробити, щоб зберегти свіжість шкіри на довгий час. Підбере косметичні засоби і пояснить, як правильно ними користуватися.
Але і самостійно можна, якщо не запобігти, то уповільнити старіння покриву обличчя. Наприклад, робити гімнастику, накладати маски і проводити домашні процедури омолодження.
Консультацію косметолога цілком можна собі дозволити. Ще краще дозволити собі БАДи, регулярне застосування яких дуже допомагає в боротьбі зі старінням. І в іншій статті я обов'язково познайомлю вас з цікавими, на мій погляд і досвід, продуктами.
Баня або сауна, маски і лосьйони з аптечних засобів, гімнастика, самомасаж - найдоступніші і популярні методи і засоби збереження краси та молодості.
Омолодження починається з очищення. Це закон!
Очищення має бути не тільки поверхневим, але і торкатися глибокі шари шкіри. В основі чистки лежить максимальне очищення пір і їх інтенсивне звуження, адже саме в них відбувається накопичення пилу і шкірного сала.
Щоб домашні процедури були максимально ефективними, важливо виконувати кілька простих рекомендацій:
- Обов'язково повинна дотримуватися гігієна, застосовувати можна тільки стерильні засоби.
- Наносити очищаючі засоби треба на чисту і розпарену шкіру - наприклад, після прийняття гарячої ванни або спеціальної парової ванночки. Завдяки цьому буде надаватися більш глибокий вплив.
- При використання домашніх засобів, бажано брати тільки натуральні компоненти. Але також чудово підійдуть і вже готові косметичні засоби.
- Протягом тижня оптимальним варіантом буде виконувати дві процедури очищення.
У статті «Очищення обличчя в домашніх умовах» ви дізнаєтеся правила, техніки і рецепти приготування засобів для очищення обличчя.
Добре омолоджують шкіру домашні лосьйони.
Ось кілька простих рецептів домашніх лосьйонів.
М'ятний лосьйон. 4-5 ст.л. подрібненої свіжої м'яти або 2 ст.л. сухий заливають окропом (½ л) і 10 хвилин варять на повільному вогні. Остуджують, проціджують, додають по 1 ч.л. соку лимона і яблучного оцту, 2 ст.л. настоянки календули і 4 ч.л. борного спирту, ретельно перемішують, виливають в пляшку темного скла і зберігають у холодильнику. Протирати цим лосьйоном обличчя треба вранці і ввечері - колір шкіри покращиться, вона стане здоровіше і молодше.
Лосьйон з петрушки готується дещо по-іншому. Сухі (або свіжі подрібнені) листя і коріння рослини (1 ст. Л.) Заливають склянкою окропу і півгодини нагрівають на водяній бані; настоюють годину, проціджують, і додають біле сухе вино (50-70 г). Протирати обличчя вранці і ввечері.
Маски для омолодження шкіри
1. Маска з трав. Взяти в рівних частинах листя липи, суниці, смородини, деревію, подорожника; сировину ретельно подрібнюють, змішують, і заливають 4 ст. л. суміші окропом - так, щоб вийшла кашка. Коли суміш охолоне, її на 15 хвилин наносять на обличчя і шию; змивають прохолодною водою.
2. Маска з соком алое. Це відмінна маска, що омолоджує. У фарфоровій або скляній чашці змішують сік алое (багаторічного 1 ст.л.) з оливковою олією (1 ч.л.), і наносять суміш на попередньо розпарене обличчя. Через 15 хвилин маску знімають вологою серветкою, і зверху наносять іншу - збитий з ½ ч.л. солі сирий яєчний білок; тримають 10 хвилин, і змивають відваром звіробою або шавлії. Після маски наносять свій живильний крем.
3. Дуже корисною і поживною виходить маска з бананом, йогуртом (2 ст.л.) і медом (1 ст.л.). Йогурт і мед змішують з розім'ятої м'якоттю ½ банана, наносять кашку на обличчя, тримають 15-20 хвилин і змивають теплою водою.
4. Маска з молоком. до теплого молока треба додати стільки борошна, щоб суміш нагадувала сметану, потім додати жовток, перемішати і нанести суміш на чисте обличчя. Тримати 20 хвилин, і вмитися водою з невеликою кількістю лимонного соку.
5. Маска з білком, медом (1 ч.л.) і борошном (2 ч.л.). Білок збити в піну, додати борошно і мед, ретельно розмішати і на 20 хвилин нанести на очищене обличчя. Змивати теплою водою.
6. Картопляна маска. Простий картопля добре допомагає омолодити шкіру обличчя, особливо суху - розгладжуються дрібні і навіть не дуже дрібні зморшки. Треба просто відварити картоплю в мундирі на пару, очистити, розім'яти і в теплому вигляді нанести на обличчя. Через 20 хвилин змити теплою водою. До картопляного пюре можна додати трохи молока або вершків.
Поділитися інформацією про цей омолоджуючих масках для всіх типів шкіри тут не вдасться, але можна перерахувати деякі ефективні інгредієнти для масок.
- Для тьмяної шкіри хороші маски з тертої морквою, соком лимона і йогуртом - вони повертають їй свіжість і здоровий колір.
- Маски зі свіжими огірками освіжають і заспокоюють втомлену шкіру; маски з бананами допомагають запобігти виникненню ранніх зморшок.
- Для жирної шкіри хороші маски з помідорів; звужує пори і підтягує шкіру маска з яєчним білком і лимонним соком; прищі і висип допомагає усунути маска з листям м'яти.
- Пом'якшити шкіру і видалити відмерлі клітини допомагають маски з вівсяним борошном.
Омолоджуватися в домашніх умовах можна не тільки зовні, але і зсередини
Є багато народних засобів, що очищають організм, поліпшують обмін речовин і стимулюють оновлення клітин.
Справжня чарівна суміш виходить зі звичайних продуктів. меду - 1 кг, лимонів - 4 шт. часнику - 3 головки, лляної олії - 200 мл. Очищений часник і лимони (2 очищених і 2 з цедрою) подрібнюють в м'ясорубці або блендері, додають мед і масло, перемішують все дерев'яною ложкою і перекладають в скляну банку. Зберігати засіб треба в холодильнику, і приймати 3 рази на день, по 1 ст.л. за півгодини до їди. Через деякий час шкіра обличчя і всього тіла стане гладкою і шовковистою, покращиться стан нігтів і волосся.
Простих і недорогих домашніх засобів для омолодження шкіри дуже багато - треба тільки дізнатися про них більше, і вибрати для себе ті, які сподобаються. Регулярне застосування масок, скрабів, лосьйонів, ванн та інших процедур допоможе повернути шкірі гладкість, свіжість, пружність й молодість, і тоді настрій знову буде прекрасним, а життя - цікавою і радісною.
омолоджуючі масажі особи
Заходьте на мій канал Ютьюб в плейлист «Омолодження». Отримуйте докладні рекомендації і покрокові техніки самомасажу.