Оптимізм і песимізм
Однією із загальних установок свідомості є оптимізм і песимізм - тенденція бачити в явищах навколишнього світу в основному хороші або погані моменти. Насправді різко виражених оптимістів або песимістів серед людей небагато, а більша частина знаходиться поблизу якоїсь середньої точки, віддаляючись від неї відповідно до законів нормального розподілу. Значне віддалення від неї відповідає акцентуациям особистості, які, власне кажучи, і позначаються людьми як «оптимізм» і «песимізм», а крайні значення вже відносяться до області психопатології (маніакально-депресивний синдром).
Обидві ці стратегії мають свої переваги і недоліки, і кожен індивідуум підсвідомо чи несвідомо вибирає свій тип ставлення до життя, виходячи з власного досвіду, прикладів батьків і особливостей вищої нервової діяльності. Користь песимізму полягає в тому, що ця установка змушує людину готуватися до несприятливого результату подій, а також дозволяє більш спокійно приймати удари долі, однак на цьому його позитивне значення закінчується. Досвід показує, що позитивне мислення (пошук в життя переважно хороших сторін) приносить людині набагато більше користі, значно зменшуючи загальну кількість стресів в його житті.
У Гарвардському університеті США протягом 32 років під спостереженням перебувало 2280 чоловіків. За підсумками численних психологічних і медичних досліджень було прийнято рішення: «Песимісти страждали від серйозних порушень серцево-судинної системи в 4,5 рази більше, ніж особи, що проявляють оптимістичну установку до життєвих проблем».
Оптимістичний настрій допомагає виходити з найбільш безнадійних ситуацій. Адже якщо людина вірить, що вихід знайдеться, то він його шукає, а значить, має більше шансів його знайти. Якщо ж людина приймає установку песиміста і визнає ситуацію тупиковою, то закриті двері здаються йому замкненими і він навіть не намагається їх відкрити. В якості ілюстрації можна згадати знамениту байку Крилова «Скринька», в якій звик все ускладнювати майстер спочатку вирішив, що скринька замкнений на хитромудрий замок, в той час як «скринька просто відкривався!»
Поділіться на сторінці
Схожі глави з інших книг
Оптимізм і песимізм Однією із загальних установок свідомості є оптимізм і песимізм - тенденція бачити в явищах навколишнього світу в основному хороші або погані моменти. Насправді різко виражених оптимістів або песимістів серед людей небагато, а більша частина
Оптимізм і песимізм Взаємозв'язок між щастям і схильностями людини проявляється і в рівні оптимізму. Яким нам здається стакан: наполовину повним або наполовину порожнім? Хто ми: оптимісти або песимісти? Оптимісти стверджують, що ми живемо в найкращому зі світів, а
Захисний песимізм Як поводиться більшість людей У кожного з нас є захисний механізм психіки, який полягає в тому, що ми допускаємо ймовірність невдачі або невезіння. Однак для більшості людей це лише один з варіантів розвитку подій. Наприклад, ми
Оптимізм / песимізм Песимізм - риса, розпізнавана по опущеним вниз зовнішніх куточків рота. Це ще одна риса, здатна змінюватися в залежності від умов життя людини. Вона розвивається протягом довгого часу м'язами, постійно напруженими в кутах рота. опущені
Песимізм - шлях до неврозу і мазохізм в чистому вигляді Чи варто засмучуватися, що порожньо в холодильнику? Адже у вас ще є сам холодильник і квартира, в якій він стоїть. «Я страждав, що у мене немає взуття до тих пір, поки не побачив, що в іншого немає ніг». перська
Песимізм У песиміста криється рідкісна здатність перебувати в зневірі. На всім бачить він друк скорботи, нестійкості, неблагополуччя. Навіть дивлячись на сонце, він не обманюється його сяйвом і пам'ятає, що світило не вічне. Постійно присутній в його свідомості ідея кінця і
Правило № 11 Переборюйте песимізм Песимістами вважаються люди, які бачать не тільки своє сьогодення і майбутнє, але і всі їх оточує в похмурому, чорному кольорі і зазвичай помічають в людях тільки хороше. Їм якось простіше бачити негативний прояв подій і переживати про
Оптимізм і стійкість 1. Рішення проблем Для того щоб подолати будь-які труднощі або впоратися зі складною ситуацією, необхідно оцінити її і знайти різні шляхи виходу, а для кращої адаптації потрібні вміння вирішувати проблеми і емоційна здатність контролювати
Як підвищити свій оптимізм Іноді віра в майбутній успіх обов'язкове, якщо ви хочете досягти мети. Це особливо вірно для цілей з профілактичною спрямованістю, які ми розглядаємо з точки зору потенційних вигод. Як підвищити свій оптимізм і віру в досягнення
Чорний капелюх - песимізм У кожному з нас закладено неабияка частка критицизму і песимізму. У кожного в голові час від часу лунає голос, який говорить: «Нічого у нас не вийде». Так само, як не можна просто заглушити і проігнорувати емоції - так можна і
Конструктивний оптимізм Скептики в більшості своїй з добромисними віруючими не воюють. Я, наприклад, веду боротьбу проти шкідливих переконань за людей, які цих переконань дотримуються. Це як з хворобами. Я вважаю малярію злом, але не маю ніякої ворожості до
Робоча пам'ять і песимізм Чи існує який-небудь зв'язок між робочою пам'яттю і песимізмом, особливо такими його проявами, як депресія і румінація? Під терміном «румінація» в психології і психіатрії мається на увазі нав'язливий тип мислення, при якому в голові
Робоча пам'ять і оптимізм Вивчивши зв'язок між робочою пам'яттю, депресією і румінацією, ми вирішили продовжити роботу. Проведені дослідження показали, що робоча пам'ять дійсно допомагає керувати емоціями, вирішувати проблеми і не впадати в депресію.