Оптимізм, як стати оптимістом - life hack

Оптиміст щасливіше, ніж реаліст, песиміст чи прагматик. Якщо у нього щось іде не за планом, він упевнений, що план хтось змінив, але йому сказати забув. Повний позитиву людина бачить в будь-якій невдачі нову можливість, корисний досвід і хворобливу шишку, яка неприємними відчуттями допомагає закріпити свій «педагогічний ефект». У оптиміста є перевага перед похмурими людьми: він живе довше, в тому числі і завдяки оздоровлюючий усмішці, яка не сходить з очей. Сміх зміцнює м'язи живота, а посмішка додає шкірі обличчя пружність. Кому-то радість життя дається, як дар, іншим же важко налаштуватися на оптимістичну хвилю і побачити барвистість цього світу. Що робити?

Оптимізм, як стати оптимістом - life hack

Роботу над собою потрібно почати зі зміни способу мислення. Невдачі переслідують тих, хто вже на етапі планування закладає в підсвідомість незаперечність факту відсутності успіху. Фрази «не можу», «не вмію», «боюся», «не наважусь» потрібно викинути з лексикону, замінивши їх на ті, що опромінюють шлях до вирішення проблем світлом надії. Наприклад, замість того, щоб прирікати себе на долю невдахи, досить частіше повторювати про себе: «Хоч завдання і важка, але результат вартий того, щоб його побачити. Я готовий рухатися до мети будь-що-будь. І підступи ворогів не зупинять мене ». У свідомості повинна намалюватися чітка, максимально деталізована картинка того, що вже «як би» зроблено: так перемога буде сприйматися як доконаний факт, а не як ймовірність.

Є ряд особистісних якостей, високий рівень розвиненості яких добре впливає на вироблення позитивного погляду. Це впевненість в собі і почуття власної гідності. Людині допомагає чітке усвідомлення того, що він має, того, до чого він йде, і того, яких зусиль йому коштуватиме подолання цього шляху. Те, що людина має, - це знання, вміння, навички, таланти і схильності. Кожен аспект можна проаналізувати, розвинути поглибити, але найважливіше - застосувати. Те, до чого він йде, - це мета, велика, всеосяжна, як дороговказ.

Розуміння мети надає всім вчинків, висловлювань і знайомствам людини свідомість. Необхідних зусиль - це своєрідний довгостроковий бізнес-план, в якому закладено досягнення мети. Це гроші і фізична праця, розумова робота і робота уяви, це подолання своїх комплексів і «армування» волі. Наявність цих трьох параметрів ( «маю - йду - викладаюся повністю») робить грунт під ногами твердої, розширює можливості і дозволяє подолати стіну з забобонів і невпевненості.

Щоб позитив увійшов в життя, потрібно «заразитися» оптимізмом. Поведінка і мислення людини найчастіше визначаються тим, з якими людьми він має справу. Якщо обертатися в колі ледарів, скигліїв, скаржників, незадоволених життям чоловіків і жінок, то дія їх негативу поширюється і на оточуючих. Коли ж більшу частину близьких знайомих складають позитивні люди, які не звикли сидіти на місці і чекати змін і вважають за краще самостійно «креслити лінію життя», у людини народжується прагнення наслідувати їх приклад. Не секрет, що впасти вниз простіше, ніж піднятися вгору, тому багато хто вибирає песимізм як життєвої філософії, і це зрозуміло. Висловлювати скарги і претензії легше, ніж пропонувати варіанти вирішення. Нехай же в світі частіше трапляються «епідемії» оптимізму!

Позитивне сприйняття життя не можна плутати з інфантилізмом. Оптиміст, як і будь-якого іншого адекватній людині, доводиться стикатися з проблемами і пошуками рішень. Вони так само, як всі, відчувають печаль, біль, тугу. Однак для них тріумф - не привід надіти «корону», а провал - не причина опускати руки. Рух вперед попри всі перешкоди - ось основна перевага позитивного погляду на те, що відбувається навколо.

Оптимізм, як стати оптимістом - life hack