Ринок спортивних тренажерів пропонує широкий вибір виробів для дому та залів. Затребуваними завдяки ефективності залишаються бігові доріжки і еліптичні тренажери (орбітреки). Купити їх можна в магазині «Нотус». Щоб визначитися, який «інструмент» підійде вам і дозволить досягти найкращих цілей, погляньте на характеристики обох варіантів.
Вибираємо по параметрам
У кожного тренажера є свої переваги, а також мінуси, знаючи які ви без праці прийміть вірний вибір. Спершу погляньте докладніше на загальну картину:
Бігова доріжка. універсальний засіб, вирішальне багато проблем. Створює навантаження практично на всі групи м'язів. Основний упор робиться на ноги, прес, спину. Є гнучка система регулювання складності, що дозволяє використовувати пристрій людям різного віку.
Орбитрек: симулює біг і ходьбу на лижах. При цьому навантаження в рівній мірі розподіляється по всьому тілу. Якщо попередній тренажер має динамічністю, але при цьому дозволяє симулювати пересування лише по трасах рівного типу і з ухилом, то еліпсоїд додає сюди повороти.
Важливо розуміти, чого ми бажаємо досягти і яке наше здоров'я. Погляньте на нюанси, які слід врахувати перед покупкою:
- Рівень комфорту - еліптичний тренажер більш зручний. Ви робите плавні рухи, позбавляючись від неприємних відчуттів, що виникають зазвичай при заняттях спортом;
- Вплив на суглоби - якщо у людини є проблеми з даними частинами тіла, слід врахувати, що біг створює підвищені навантаження на ці зони. Орбитрек зводить їх до мінімуму. Тому широко застосовується і в медицині для відновлення здоров'я після травм;
- Боротьба із зайвою вагою - доріжка упорядковує стегна, ноги, живіт. Еліптичний тренажер надає комплексний ефект, рівномірно спалюючи жир. Особливі результати помічені в поперековому відділі, тоді як відкладення в області преса видаляється повільніше, ніж при бігу. Ще орбитрек добре справляється з целюлітом.
Трохи цифр: за годину вправ на доріжці ви спалюєте в середньому 600-850 ккал. При ходьбі на орбітреки 550-770 ккал.
- Вартість - так звані еліпсоїди дешевше свого конкурента. У магазині «Нотус» їх можна купити, заощадивши на 60-70%. Це є основною причиною придбання подібних пристроїв для будинку;
- Динаміка - бігова доріжка дозволяє в повній мірі відчути динаміку. Багато режимів і швидкостей - користуватися виробом не набридне;
- М'язи - орбитрек застосовується для додання тілу рельєфності. Добре підходить для розминки перед підняттям тяжкості.
Резюме - вирішуємо, що краще, бігова доріжка або орбитрек?
Обидва варіанти дозволяють в комфорті досягати красивого і здорового тіла. Вони надають однаково хороший ефект на серцево-судинний і дихальний апарат. При цьому бігова доріжка залишається кращою для більшості досвідчених спортсменів. Єдиний її мінус - ціна. Еліптичний тренажер - ідеальний варіант для бажаючих схуднути, підвищити витривалість, зміцнити тіло і здоров'я без зайвого дискомфорту.