Незалежно від того, наскільки ви впевнені в собі, зрада може нашкодити вам, як емоційно, так і фізично.
Людина, якій змінили, може відчувати як психологічні, так і фізичні проблеми
Коли комусь змінюють, їм часто брешуть, що дійсно є проблемою. Якщо ваш партнер регулярно вам бреше, це може викликати почуття виправданою тривоги і параної, але без доказів може здатися, що ви сходите з розуму, опускаючи власну самооцінку і сумніваючись у своєму розсудливості.
Подібні речі можуть змінити вас, тому після зрад часто трапляється, що люди коливаються і сумніваються, чи вступати їм в нові відносини. Але, як показало дослідження, психологічний дискомфорт, який ви отримуєте від зради, може привести вас до ризикованої поведінки, наприклад, незахищеного сексу, зловживання наркотиками і алкоголем, переїдання або відмови від їжі, що може завдати шкоди вашому фізичному здоров'ю.
Занепокоєння, яке ви відчуваєте через зраду, зазвичай проявляється у вигляді фізичних симптомів, таких як мігрень, біль у животі, нудота, втрата апетиту або переїдання. Якщо ви опинилися в таких умовах, негайно зверніться за допомогою до професіоналів, поки симптоми не погіршилися.
Покладання на себе провини може погіршити ситуацію
Запитуючи себе, що ви зробили не так, що вам змінили, ви звинувачуєте себе в тому, що, насправді, винні в зраді, хоча не маєте до неї ніякого відношення. У зрадників - особисті проблеми і невпевненість, які змушують їх змінювати. Часто зрадники відчувають себе недооціненими або несуттєвими в своїх відносинах або в життя в цілому. Зрада дає їм відчуття значущості і «погладжує» їх его.
Згідно з дослідженням, люди, які звинувачували себе в тому, що їм змінили, більш схильні до ризикованої поведінки. У той час, як дослідники не зовсім впевнені, чому це відбувається, вони припускають, що пошкоджена самооцінка людини може зняти їх заборони до ризикованої поведінки або змусити їх «відплатити» свого партнера.
Що ви можете зробити
Ви повинні видалити себе з цієї ситуації, щоб зцілитися. Тоді ви зможете подивитися на події, що відбулися об'єктивно, які не покладаючи провину на себе.
Зрада партнера - не ваша вина. Звичайно, важко перестати думати, що ви могли б зробити щось для ваших відносин, щоб цього не було, але справа не в вас. Насправді, ваш партнер просто хотів цього. Тому не дозволяйте ситуації збивати вас з пантелику і будьте ласкаві до себе!